一、學(xué)情分析：
今年我擔(dān)任了三(1)班的《信息技術(shù)》課程的教學(xué)工作。作為三年級的學(xué)生，他們剛開始學(xué)信息技術(shù)的，他們心里肯定會有一種說不出的開心和興奮。很多學(xué)生玩過電腦，一般是玩游戲，知道很好玩;所以，對于這個時候的學(xué)生，要認(rèn)真分析，認(rèn)真引導(dǎo)，告訴他們電腦不是僅僅是可以玩游戲，還可以做很多其他在事，我們的生活離不開它，引導(dǎo)出他們上電腦課不是玩游戲，而是來學(xué)習(xí)電腦，將來好為社會做貢獻。
二、教材分析：
這學(xué)期的教材是以三年級起點的人教版教材為主，教學(xué)內(nèi)容分為二個單元，分別是初步知識與基本操作和用“畫圖”畫畫，這兩個單元中，可以說畫畫是學(xué)生最喜歡的了，有些學(xué)生已經(jīng)了解部份的，也有不會的，都要一一教他們學(xué)好，因為愛畫畫是孩子們的天性。所以，要讓他們認(rèn)識電腦和學(xué)會基本使用才是最根本的，因此，在畫圖方面肯定要多下些功夫。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解信息技術(shù)的應(yīng)用環(huán)境和信息的一些表現(xiàn)形式。
2、建立對計算機的感性認(rèn)識，了解信息技術(shù)在日常生活中的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)、使用計算機的興趣和意識。
3、在使用信息技術(shù)時學(xué)會與他人合作，學(xué)會使用與年齡發(fā)展相符的多媒體資源進行學(xué)習(xí)。
4、能夠利用所學(xué)知識，進行與人交住，并讓電腦成為與人交往的工具。
5、知道應(yīng)負(fù)責(zé)任地使用信息技術(shù)系統(tǒng)及軟件，初步學(xué)會用計算機制作動畫的技能，養(yǎng)成良好的計算機使用習(xí)慣和責(zé)任意識。
四、教學(xué)重、難點
1、建立對計算機的感性認(rèn)識，了解信息技術(shù)在日常生活中的'應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)、使用計算機的興趣和意識。
2、能夠利用所學(xué)知識，進行與人交住，并讓電腦成為與人交往的工具。
3、知道應(yīng)負(fù)責(zé)任地使用信息技術(shù)系統(tǒng)及軟件，初步學(xué)會用計算機制作動畫的技能，養(yǎng)成良好的計算機使用習(xí)慣和責(zé)任意識。
五、教學(xué)措施
1.精心設(shè)計和組織教學(xué)活動，上好每一節(jié)常規(guī)課，提高課堂效率。
2.堅持直觀性原則,運用多媒體輔助教學(xué),繼續(xù)穿插游戲教學(xué)將學(xué)生無意注意轉(zhuǎn)化為有意注意。
3.搞好后進生的輔導(dǎo)工作，與優(yōu)生結(jié)隊共同進步。
4. 把問題留在課堂中，不留到課后去解決或回家中解決
六、潛能生輔導(dǎo)計劃和學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成：
1、以優(yōu)生帶潛能生，在課上利用適當(dāng)?shù)臅r間讓優(yōu)生輔導(dǎo)潛能生。
2、我在課上特有意的關(guān)注潛能生的學(xué)習(xí)狀況，并在課上進行指導(dǎo)。對他們不懂的地方進行手把手的教授。
3、我在上課時要求學(xué)生正確的坐立姿勢，注重他們學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。時常提醒他們相互協(xié)作、幫助和勤于思考的行為習(xí)慣。
一、學(xué)生基本情況
在三年級和四年級上學(xué)期的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)生已經(jīng)基本掌握了計算機的基礎(chǔ)性的操作技能，但是學(xué)生的接受能力有高有低，掌握水平參差不齊，這對統(tǒng)一教學(xué)不利，因此在教學(xué)中應(yīng)遵循“因材施教”原則，設(shè)計與各種層次學(xué)生相適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等。另外由于教學(xué)設(shè)備不足，學(xué)生上機操作的時間得不到充分保證，可能會影響學(xué)生對知識、技能的掌握。
二、教材分析
1、教材內(nèi)容。本冊教材共有16課，分別是：認(rèn)識word、word的視圖與格式菜單、輸入文章、插入符號、插入藝術(shù)字、編輯藝術(shù)字、插入剪貼畫、文章的修改、文章的刪除和移動、文字的對齊、文字的美化、插入來自文件的圖片和文章、插入文本框、用word制作課表等、日歷的制作、制作電子小板報、作品展示與評價。主要是文字處理方面的內(nèi)容。
2、教材特點。
(1)以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，不強求掌握知識與操作技能;
(2)以活動為重心，通過活動，體驗、了解信息技術(shù)的應(yīng)用;
(3)活動過程是學(xué)生嘗試、實踐的動手過程;
(4)動手過程以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，突出學(xué)生自主探究;
(5)以學(xué)科整合為平臺，鼓勵學(xué)生利用信息技術(shù)探究其他學(xué)科學(xué)習(xí);
(6)充分體現(xiàn)新課改精神。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、了解漢字的演變歷史，印刷技術(shù)的發(fā)展;了解漢字的編碼及輸入法;
2、認(rèn)識幾種輸入輸出設(shè)備;
3、了解常用的.字處理軟件及字處理軟件的發(fā)展過程;
4、通過瀏覽字處理軟件的電子作品，感受字處理軟件的制作魅力。
5、掌握打開Word文檔的方法，并且會統(tǒng)計文檔字?jǐn)?shù)。會在Word軟件中改變顯示比例。
6、掌握啟動和退出Word的方法;了解Word窗口的組成;學(xué)會顯示和隱藏工具欄;學(xué)會在Word中輸入文字。
7、掌握在Word中修飾文字，美化文檔的方法。
8、掌握在Word中插入表格、繪制表格的方法。
9、掌握在Word中插入圖片，調(diào)整圖片的方法，能編輯圖文并茂的文檔。
10、學(xué)習(xí)設(shè)置頁面的方法，能自主完成或是在同學(xué)的幫助下制作精美的電子文檔，版面設(shè)計合理、美觀。
11、在計算機操作中注意正確方法的指導(dǎo)，養(yǎng)成正確使用計算機的良好習(xí)慣。
12、拓寬知識面，拓展視野，培養(yǎng)學(xué)生對計算機的濃厚興趣。
13、形成現(xiàn)階段學(xué)生應(yīng)知的信息技術(shù)理念，樹立學(xué)好信息技術(shù)、用好信息技術(shù)的信心。
14、培養(yǎng)學(xué)生與人合作、自主探究思考、勇于動手、善于交流的能力。
15、進行愛護公共機房設(shè)備的品德教育。
四、教學(xué)措施
1、任務(wù)驅(qū)動思想?！吨行W(xué)信息技術(shù)課程指導(dǎo)綱要(試行)》中確立了“任務(wù)驅(qū)動”的教學(xué)原則，明確指出：知識及技能的傳授應(yīng)以完成典型的“任務(wù)”為主。這個原則突出了“在‘做’中‘學(xué)’”的思想。任務(wù)驅(qū)動教學(xué)策略對主體性教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生積極主動性，積極參與學(xué)習(xí)活動，培養(yǎng)創(chuàng)造性能力具有積極性作用。
2、課程整合思想。
(1)與相鄰學(xué)科的課程整合。
(2)與德育整合。
3、趣味性思想。
(1)語言的趣味化。
(2)內(nèi)容趣味化。
4、培養(yǎng)學(xué)生信息素養(yǎng)。
(1)結(jié)合實例進行應(yīng)用介紹。
(2)貫穿網(wǎng)絡(luò)知識。
5、教學(xué)面向全體學(xué)生，充分考慮到學(xué)生的個性差異，采用“因材施教”、“螺旋上升”的方式，設(shè)置了適合不同層次、不同水平學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)，教學(xué)時可根據(jù)實際情況進行取舍。
6、教學(xué)以活動為重心，通過活動，呈現(xiàn)基礎(chǔ)知識和基本操作，讓學(xué)生在活動中體驗信息技術(shù)應(yīng)用的全過程.同時，在教學(xué)范例的選擇上，注意貼近生活，滲透人文精神，引導(dǎo)學(xué)生在信息技術(shù)的學(xué)習(xí)與應(yīng)用過程中，提高思想道德素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。
“校本研修”作為一種新的促進教師專業(yè)成長和促進學(xué)校自主發(fā)展的重要方式和有效策略，已經(jīng)伴隨著課程改革的春風(fēng)，走進了我們的校園，融進了我們的生活。為我們提供了一種開放的制度框架，營造了一個學(xué)習(xí)型的文化氛圍，為教師構(gòu)建了一個專業(yè)發(fā)展的自我反思平臺。我個人20__年的校本研修計劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
通過校本教研，促進基礎(chǔ)教育課程改革向縱深發(fā)展，積極推進素質(zhì)教育，充分發(fā)揮教師的專業(yè)引領(lǐng)作用，努力提高我的整體教學(xué)水平。
二、研修目標(biāo)：
1、規(guī)范信息技術(shù)課堂教學(xué)，優(yōu)化備課組活動，使自己由學(xué)習(xí)型向研究型轉(zhuǎn)變，進而使自己成為新課程實施及推廣的引領(lǐng)者，配合全縣的基礎(chǔ)教育課程改革活動，逐步提高我校教學(xué)質(zhì)量及水平。、不斷進行教學(xué)研究，努力探索和研究適合學(xué)生特點、能促進學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)方法，推動教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。
2、積極開展新教材的研究工作，充分發(fā)揮自己的作用，迅速提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)研究水平。
3、以新的教育理念為指導(dǎo)，以課程改革實驗研究為重點，以促進師生共同發(fā)展為目的，以改革課堂教學(xué)為突破口。把立足點放在解決教學(xué)改革和實驗中所遇到的實際問題上;著眼點放在理論與實踐的結(jié)合上;切入點放在教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變上。
三、研修要求：
以新的教育理念為指導(dǎo)，以課程改革實驗研究為重點，以促進師生共同發(fā)展為目的，以改革課堂教學(xué)為突破口。把立足點放在解決教學(xué)改革和實驗中所遇到的實際問題上;著眼點放在理論與實踐的結(jié)合上;切入點放在教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變上;增長點放在促進學(xué)校、師生的共同發(fā)展上，使教育從傳統(tǒng)教學(xué)的“三個中心”(即以教師為中心、以課堂為中心、以課本為中心)向新課程標(biāo)準(zhǔn)要求的“三個為本”(即以學(xué)生為本，以能力發(fā)展為本，以自主學(xué)習(xí)為本)的.轉(zhuǎn)變，重視學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展服務(wù)，使自己及同伴們轉(zhuǎn)變成素質(zhì)優(yōu)良、能適應(yīng)社會需求、能促進學(xué)生全面發(fā)展的好。
四、具體措施：
1、注重日常教學(xué)常規(guī)的扎實與提升。認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做好每一次聽課后記錄。學(xué)會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)公開課后，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補不足。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。
2、堅持寫好教育教學(xué)隨筆。認(rèn)真的讀一本有關(guān)教育的書籍，并及時反思。
3、認(rèn)真參加參與各校教研活動與“小組學(xué)習(xí)研討”活動，將培訓(xùn)學(xué)習(xí)所得，在具體的教學(xué)實踐中嘗試，使自己的教學(xué)水平逐步提高，尋找出一條適合本地，適合自己的發(fā)展之路，爭取逐步形成自己的教學(xué)特色。
4、樹立現(xiàn)代學(xué)生觀，學(xué)會以發(fā)展的眼光看待每一個學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能，并努力去探索發(fā)掘;在教育教學(xué)活動中發(fā)揚學(xué)生的主體精神，促進學(xué)生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。
5、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，積極參與在線研討。
我對自己的專業(yè)水平有一個清醒的認(rèn)識，我決心不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，豐富自己的文化積淀，充盈自己的底氣，增強自己的理論底蘊，提高教育教學(xué)能力，把個人的校本研修工作做好!
新課程改革需要培養(yǎng)高素質(zhì)、強潛能、具有綜合知識和能力的新人。以創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力為核心的素質(zhì)教育對教師提出了更高的要求。為切實提高我們的整體素質(zhì)，認(rèn)真落實《中小學(xué)教師素質(zhì)提升工程實施辦法》等文件精神，結(jié)合本校實際，特制訂信息技術(shù)校本研修計劃。
一、組織機構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：李__
副組長：__
成員：孟__
2、考核小組
由校長、教導(dǎo)處組成。
二、研修與考核對象
1、研修對象：電教組全體在職教師。
2、考核對象：電教組全體在職教師
三、研修內(nèi)容、方法
(一)主要學(xué)習(xí)方法為“四個結(jié)合”。
1、理論與實踐相結(jié)合。培訓(xùn)部門提供統(tǒng)一的學(xué)習(xí)資料，通過教師集中培訓(xùn)、自學(xué)理論，再通過上機操作、教研活動、撰寫案例、撰寫學(xué)習(xí)心得等，達到與實踐相結(jié)合;
2、依靠廣大教師的個體努力即自我研修，如理論學(xué)習(xí)材料的自學(xué)、筆記、心得、案例等，把理論知識進行消化、吸收，從而真正達到教師整體素質(zhì)的提高。自我研修是集中培訓(xùn)的前提、校本研修的及時補充，由每位教師個體完成。每個教師每周都要安排2-4課時的自學(xué)時間，要訂出自學(xué)計劃。
3、集中培訓(xùn)與分散培訓(xùn)相結(jié)合;
觀看大量的光盤資料，還有網(wǎng)絡(luò)課程資源，不可能全部安排全街道的集中培訓(xùn)，只能各校分散培訓(xùn);
《E環(huán)境下中小學(xué)學(xué)科教學(xué)專題研修》教師必須大量的上機實踐操作，不太可能都集中到中心進行上機操作等。
4、全面提升與重點突破相結(jié)合。在全面提高教師整體素質(zhì)的同時，有計劃地培養(yǎng)有素質(zhì)的教師。
希望通過上述多層次、多形式的培訓(xùn)方法，達到促進全街道教師轉(zhuǎn)變教育觀念、增強綜合素質(zhì)、提升教育教學(xué)能力的目的。
(二)研修內(nèi)容
《新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》、《新課程教學(xué)設(shè)計與案例分析》、《新課程學(xué)科教學(xué)評價》：通過學(xué)習(xí)幫助教師深刻領(lǐng)會新時期教師職業(yè)的'內(nèi)涵、外延、特征及基本要求，掌握教師職業(yè)生成的基本情況，包括教師職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展、教師專業(yè)化、教師地位權(quán)利和義務(wù)等，正確認(rèn)識教師專業(yè)發(fā)展的迫切性和現(xiàn)實意義，即使更新教育觀念，增強發(fā)展的信心和動力，顯著提升教師職業(yè)道德素養(yǎng)。
①集中培訓(xùn)2個半天。
②校本培訓(xùn)8次。
③一本學(xué)習(xí)摘記。
以上學(xué)習(xí)方式為集中培訓(xùn)、校本研修和個人研修相結(jié)合;
為保證培訓(xùn)質(zhì)量，各種學(xué)習(xí)方式的學(xué)時必須達到規(guī)定要求。
四、考評機制
考評包括：書面考試、過程考核、學(xué)分登記、總結(jié)評價。
五、具體操作
1、建立三級培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)。
2、明確各層職責(zé)。
3、明確培訓(xùn)任務(wù)。
(1)理論培訓(xùn)。采用集中、分散兩種方式。
①集中理論培訓(xùn)。中心小學(xué)組織《師德與教師職業(yè)》等課程各2次集中理論培訓(xùn)。先選派骨干教師參加校本研修輔導(dǎo)員培訓(xùn);
再邀請異地培訓(xùn)相關(guān)輔導(dǎo)員集中理論輔導(dǎo)，全體教師參加。整個過程，要求參訓(xùn)教師認(rèn)真完成4次聽課筆記，每次培訓(xùn)前將前一次聽課筆記交各校檢查，按優(yōu)秀、合格、不合格三等將檢查情況及時匯總。
②分散理論培訓(xùn)。學(xué)校為教師提供學(xué)習(xí)資料，并報導(dǎo)各教研組、完小組學(xué)習(xí)信息。為確保時間，充分利用好中午這段時間進行集中學(xué)習(xí)。要求各校上傳學(xué)習(xí)過程照片，教師每章學(xué)習(xí)后完成作業(yè)本中相應(yīng)練習(xí)。按優(yōu)秀、合格、不合格三等考核，將考核情況及時匯總。
(2)校本研修。
采用“研訓(xùn)一體化”模式，結(jié)合主題按“學(xué)習(xí)、實踐、反思、總結(jié)”四階段開展主題化系列研修活動。
(3)自我研修。
以上三方面培訓(xùn)任務(wù)，以理論培訓(xùn)為引領(lǐng);
通過校本研修進行實踐;
自我研修作必要補充，三者有機結(jié)合。整個培訓(xùn)不斷吸收教師教學(xué)建議，根據(jù)反饋信息及時改革、總結(jié)師訓(xùn)工作經(jīng)驗，認(rèn)真收集、積累培訓(xùn)材料，建立教師培訓(xùn)個人業(yè)務(wù)檔案，做到材料齊全，分類清楚。
這一學(xué)年來，本人擔(dān)任高二(5-6)兩班的英語教師，在相互認(rèn)識了之后，進取地去了解學(xué)生，去摸清學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，以便“因材施教”。本人在教學(xué)中認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽課，及時批改作業(yè)、講評作業(yè)，做好課后輔導(dǎo)工作，廣泛涉獵各種知識，構(gòu)成比較完整的知識結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，從而不斷提高自我的教學(xué)水平和思想覺悟，并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。
要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下頭的工作:課前準(zhǔn)備，備好課。
①認(rèn)真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，明白應(yīng)補充哪些資料，怎樣才能教好。
②了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
③研究教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。高二的學(xué)生基礎(chǔ)還是比較差，所以在課堂上我盡量用最簡易的語言授課，爭取讓學(xué)生能在必須的時間內(nèi)掌握得最好.在復(fù)習(xí)過程中是十分枯燥的，所以課堂上激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣尤為重要.興趣是最好的教師，有了興趣，學(xué)生就會產(chǎn)生求知欲，視學(xué)習(xí)為樂趣，而不是負(fù)擔(dān)。僅有在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強教學(xué)效果，才能避免在以后的學(xué)習(xí)中產(chǎn)生兩極分化。英語課堂既是吸取知識的主戰(zhàn)場，又是內(nèi)化技能的練兵所，但有限的時間無法使學(xué)生們充分把這些技能和知識據(jù)為己有并消化吸收。利用必須的時間復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)知識，訓(xùn)練相應(yīng)技能是提高學(xué)習(xí)效率不可或缺的重要組成部分。我的具體做法是把語言教學(xué)與練習(xí)聯(lián)系起來，上課時盡量結(jié)合時事、熱點，給學(xué)生講有關(guān)政治、歷史、社會等各方面的新聞、幽默等。課后做到多和學(xué)生交流接觸，了解學(xué)生的需要，以及他們對課堂上知識的掌握程度.并且在課后還布置學(xué)生專門做一些綜合本事的作業(yè).比如說一天兩篇閱讀理解和一篇完型填空.并且我在教學(xué)中會認(rèn)真設(shè)計相應(yīng)的課后練習(xí)，讓學(xué)生到達學(xué)以致用;如果課堂所學(xué)的是一些基本的語言點，我就會給學(xué)生一些相應(yīng)的訓(xùn)練，讓學(xué)生鞏固課堂所學(xué)知識
，并懂得如何在實際中應(yīng)用;如果課堂教學(xué)的是閱讀課，我會給出一些關(guān)鍵詞，讓學(xué)生復(fù)述課文。沒有課后練習(xí)的復(fù)習(xí)鞏固，學(xué)習(xí)效果會大打折扣，效率就提不高。講課生動趣味我在講課時，盡量講得生動趣味，在完成教學(xué)任務(wù)的同時，經(jīng)常給學(xué)生穿插一些英文歌曲、電影片段，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
課后我進取參與聽課，虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，博采眾長，提高教學(xué)水平。培養(yǎng)多種興趣愛好，到圖書館博覽群書，不斷擴寬知識面，為教學(xué)資料注入新鮮血液。
這一學(xué)期來，閱讀在英語異常是考試中占的比例很大。而本人所教的兩個班的學(xué)生閱讀本事都不是異常好。在今后閱讀理解的復(fù)習(xí)是一個重點，復(fù)習(xí)時我應(yīng)注意到了以下幾點:
1.提高學(xué)生的閱讀量大。閱讀速度要求每分鐘48.5個詞以上。
2讓其訓(xùn)練的題材應(yīng)多樣化。包括日常生活、風(fēng)俗習(xí)慣、人物傳記、文化教育、社會、史地、科技、政治、經(jīng)濟等資料。不能只局限于某種題材。
3體裁多樣化。包括說明文、記敘文、議論文、應(yīng)用文等。
4.讓其了解閱讀理解的主要題型。
5.掌握必要的閱讀理解解題技巧。
一般來說，對記敘文注意5w和1h;對描述文注意主要情節(jié)，對說明文或論證文要注意主旨句。
另外，做閱讀理解還要善于抓關(guān)鍵詞語，如承接詞and，besides，but，never，etc。走進21世紀(jì)，社會對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自我，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為完美的明天貢獻自我的力量。