團建活動中的游戲有哪些呢？團建活動，不僅鍛煉了大家的身體，而且也提升了部門之間的凝聚力與融入度，增強了團隊的聯(lián)系與交流，今天小編整理了團建活動中的游戲方案供大家參考，一起來看看吧!
一、時間地點等基本情況：
(1)時間;根據(jù)公司的性質，一般大多數(shù)選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天;
(2)地點：現(xiàn)在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適;
(3)主題：以輕松簡單項目為主(激烈運動太熱、太曬，大多數(shù)參訓人員肯定不喜歡);
二、活動策劃的目的要明確：
(1)幫助參加者認識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位;
(2)增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn);
(3)采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任;
(4)使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛.
三、基地介紹：
(1)主要以拓展游戲游玩為主，環(huán)境要相對干凈，清爽;
(2)吃飯的標準都是300-500元/桌(十菜一湯);
(3)住宿采取的是標間1.2米的床;
(4)基礎的拓展游戲道具(如畢業(yè)墻、背摔臺等);
(5)會議室(有投影儀、話筒、音響等設備);
四、 具體的行程安排：(拿3天2晚的活動舉例)
Day1——
(1)09：00——所有人去到基地集合;
(2)09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓軍姿集合列隊，破冰熱身;
(3)10：00-12：00——游戲拓展、隊內(nèi)宣誓、餐前訓;
(4)12：00-13：30——午餐時間，稍作休整;
(5)13：30-14：30——軍訓拉練，入營篇;
(6)14：30-17：00——游戲拓展，團隊展示;
(7)17：00-18：00——晚餐。稍作休整; (8)晚上——篝火晚會;
Day2——
(1)08：00-08：30，起床吃早餐;
(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;
(3)10;30-12：00，神筆馬良;
(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;
(5)13：30-17：00，主體團建：部落戰(zhàn)爭;
(6)17：00-18：30;晚餐+休整
Day3——
(1)08：00-08：30，起床吃早餐;
(2)08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組;
(3)10;30-12：00，景區(qū)定向活動;
(4)12：00-13：30，午餐時間，稍作休息;
(5)13：30-16;00，拓展團建游戲，合影留念;
(6)16：00，開始返回自己溫馨的家
五、具體拓展游戲的介紹：
舉例說明：
(1)神筆馬良
A、游戲玩法——
在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。
B、游戲目的——
1. 加強團隊精神。
2. 培養(yǎng)團隊配合協(xié)作能力。
3. 感受團隊配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。
4. 提升團隊士氣，激發(fā)飽滿的激情
(2)畢業(yè)墻
A、游戲玩法——
全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。
B、游戲目的——
1、增強團隊凝聚力
2、加強團隊服從與奉獻的精神;
3、促進團隊溝通，增加團隊協(xié)作能力
(3)真人CS
A、游戲玩法——
把軍隊實戰(zhàn)對抗訓練系統(tǒng)轉為民用的仿真系統(tǒng)，同時借鑒了CS網(wǎng)絡游戲的場景設計和游戲規(guī)則，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗寓教于樂的培訓項目。通過角色的扮演和團隊協(xié)作，在體驗快樂的同時達到健康休閑、團隊建設目的。
B、游戲目的——
1、克服心理惰性，完善性格結構，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。
2、調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力。
3、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
六、費用明細清單：
(1)活動策劃費用、籌劃費用、對接費用等;
(2)主訓教練12年從業(yè)經(jīng)驗、助教2名，方案策劃、場地踩點等;
(3)拓展基地場地使用費;
(4)來回大巴車輛接送、含司機午餐及過路費;
(5)香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫(yī)療輔助設備、無限量飲用水;
(6)餐費+住宿費;
(7)其他需要實際支付的費用;
七、結局：
(1)總結分享;
(2)香檳慶祝;
(3)拍照留念;
(4)快樂返程;
一、方案概述：
與大家所熟悉的猛虎相比，狼真也許不算是猛獸。但是，狼卻憑借自己堅定的信念、堅持不放棄的作戰(zhàn)精神、頑強的團隊精神縱橫在大自然。
有些企業(yè)，雖然起步晚，資金不充足，資源并不充分，但是他們有著堅定的團隊精神，堅持追求卓越的信念，不達目標絕不不罷休，這種行為與精神與狼的精神是有一定的相同之處!
假如將狼的態(tài)度與意志灌輸?shù)狡髽I(yè)銷售人員的頭腦中，將狼群的精神用在企業(yè)銷售團隊的管理上，那么企業(yè)就擁有了所謂的狼性的銷售團隊。這支團隊可以讓我們的產(chǎn)品與服務迅速戰(zhàn)友市場獲得客戶的認同。
在狼的身上具有我們普通人所缺乏的一種精神力量，一種擁有強烈進取心，堅定的意志力、極具團隊合作精神。現(xiàn)在很多企業(yè)已經(jīng)意識到這一點，已經(jīng)給銷售人員灌輸狼性精神，學習狼的精神，我們才有資格與之競爭，面對今后激烈的市場競爭……
二、培訓重點：
1、凝聚力：以經(jīng)營目標與團隊目標為核心，凝聚為一個整體。
2、執(zhí)行力：對目標、任務、制度與工作標準堅決執(zhí)行到底。
3、戰(zhàn)斗力：對戰(zhàn)略目標與任務上擁有百折不饒的執(zhí)行力，在市場競爭中有戰(zhàn)斗力。
4、文化力：企業(yè)文化具有對內(nèi)部職工與外圍環(huán)境的整合力與滲透力。
三、拓展培訓流程：
時間安排 項目安排 備注
第一天
08:00-09:00 集合，出發(fā)前往拓展基地(車程約1H) 車上安全宣導、互動小游戲
09:00-10:30 開營破冰創(chuàng)建團隊：選出領導班子、創(chuàng)建小隊文化
10:30-12:00 場地團隊挑戰(zhàn)項目：魔王關團隊凝聚力
12:00-13:00 午餐 補充能量
13:00-14:00 團隊熱身—熱身游戲 肢體拉伸、活動筋骨、放松心情、愉悅身心
14:00-18:00 場地團隊挑戰(zhàn)項目：挑戰(zhàn)number one統(tǒng)籌協(xié)作能力
高空個人挑戰(zhàn)項目：空中斷橋個人挑戰(zhàn)
18:00-19:30 晚餐補充能量
19:30-21:00 團隊項目：堅持到底像狼學習意志力
21:00-休息
第二天
07:30-08:00晨練
08:00-09:00早餐補充能量
09:00-12:00場地團隊挑戰(zhàn)項目：南極伏兵犧牲、奉獻
場地團隊挑戰(zhàn)項目：領袖風采之卓越圈適者生存
12:00-13:30午餐+退房補充能量
13:30-18:00 熱身游戲肢體拉伸、活動筋骨、放松心情、愉悅身心
場地團隊挑戰(zhàn)項目：流動云梯團隊協(xié)作、溝通執(zhí)行
團隊總結+集體慶功+合影留念 經(jīng)驗分享，理論總結，評估培訓效果，
樹立“大團隊”觀念!
18:00- 愉快返回 期待下次再來…
四、拓展培訓項目介紹及沒圖片展示：
1、開營破冰
1、破冰開場：打破隔閡，調整學員心態(tài)，激發(fā)團隊激情;
2、組建團隊：15-25人為一組，完成選隊長、取隊名、立口號、唱隊歌、創(chuàng)LOGO、塑隊形6項任務
3、團隊展示：評比標準-整齊化一、士氣高昂、全情投入
4、導入責任勝于能力課程背景，培訓規(guī)則設定
2、魔王關
項目簡介：基本假設：在追求成功的道路上，每個人都必須得通過“意愿關”與“方法關”，最后才能到達成功的目的地。每一道關都有一個擁有至高無上權利的“魔王”把守?！澳酢辈辉试S你通過時，過關者必須無條件服從，魔王也無須向過關者作任何解釋，不能通過的原因須由你自己覺悟。
項目目標：意愿必須是100%——決心決定成功;方法也必須是100%——成功一定有方法;不是不可能，只是暫時沒有找到方法;山不過來，你就過去;先改變自己，而后改變“魔王”;成功=100%意愿× 100% 方法× 100% 行動。
3、熱身游戲
4、挑戰(zhàn)number one
項目簡介：這是一個帶有“魔鬼訓練”特征的挑戰(zhàn)游戲，大家在一系列組合活動面前，盡顯本色逐個完成，并通過努力在150秒內(nèi)完成，如果可能盡力達到最好成績。在150秒內(nèi)完成一系列看似不肯的項目，對于團隊和個人來說都是不小的挑戰(zhàn)，然而通過努力。我們將會看到“一切皆有可能”。對于團隊來說，提升的空間和我們見證的成長是團隊學習的價值所在。
項目目標：1.培養(yǎng)團隊成員統(tǒng)籌協(xié)作能力。
2.了解團隊學習的成長潛力與成長過程，培養(yǎng)團隊快送學習的能力。
3.培養(yǎng)學員在壓力下堅持不懈的努力和敢于拼搏的精神。
4.通過每一個項目學習其中暗含的道理。
5、空中斷橋
項目簡介：它是一個個人高空拓展項目，要求隊員們在大約10米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約1、2米左右;
項目目標：培養(yǎng)學員間團結一致的精神 ;訓團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力 ;教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調整自已的心態(tài) ;勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我;
6、堅持到底
項目介紹：1.一件輕而易舉達到的事情是留不下生命的回憶的。
2.思考并領會成功所必備的堅持;
3.洞察并調整堅持過程中的心態(tài);
4.審視曾經(jīng)路上的放棄，反思自己的工作與生活;
5.成功的意義在于堅持。
7、南極伏兵
項目介紹：1. 成功在于堅持
2. 培養(yǎng)團結一致、密切配合、戰(zhàn)勝困難的團隊精神
3. 挑戰(zhàn)團隊戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)團隊目標感，體現(xiàn)團隊的奉獻精神
8、領袖風采之卓越圈
項目目標：1.打造卓越團隊關鍵：適者生存的危機感
2. 執(zhí)行=好的結果，執(zhí)行≠把事情做了;任何借口都不是我們不達到目標結果的理由
3. 模擬團隊在市場競爭中從優(yōu)秀到卓越的過程
4. 簡單動作反復做、就是絕招
5. 團隊興旺，我的責任，勇于擔當
6. 責任與付出，體會領導的付出與艱辛。
9、流動云梯
項目簡介：每兩人齊腰握住一根木棒組成云梯，每個隊員輪流爬過云梯帶動整個云梯的前進，從起點到達終點。
項目目標：使隊員直觀而深刻地認識到：團隊整體前進和提升建立在個人前進和提升的基礎之上。
10、總結與分享
項目簡介：每個隊派代表展示小組總結的成果;培訓師對培訓活動的總結;評估培訓效果 ;
項目目標：經(jīng)驗分享，理論總結 ，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果
活動費用本次活動報價： 元/人
費用保含：
1、培訓師全程培訓費用
2、場地使用費用
3、拓展專業(yè)器材、專用設施使用費用
4、拓展活動備用藥品
5、參訓學員飲用水
6、每人10萬元人身意外險
7、數(shù)碼拍照
8、特印基地懸掛條幅一條
9、用餐3正1早餐)
10、往返車費
11住宿一晚費用
要求：1、身體健康，無心臟病、高血壓、骨質疏松、習慣性骨折等病史。
2、培訓期間不得擅自個人活動。
3、不準攜帶易燃、易爆、有毒、危險品進入培訓區(qū)域。
4、參訓者應遵紀守法并愛護培訓區(qū)域的任何公私財物。
5、培訓時必須嚴格遵守活動規(guī)則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
6、愛護環(huán)境衛(wèi)生方面，我們要求全體隊員：“除了腳印，什么也不留下”。
7、保持活動區(qū)域的整潔，自覺保護環(huán)境，不能亂丟垃圾，不要在培訓現(xiàn)場吸煙。
8、培訓時須穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或運動裝為主，女士不宜穿裙子或短褲。
9、天氣多變，請自備防曬、防蚊，請自備多套換洗衣服等必備物。
備注：1、以上培訓日程及項目表由于客觀原因在時間上無法做到絕對準確，即有的項目可能超時而有的項目則可能提前(但不會影響培訓效果的完整性)，因此客戶方不能以項目完成時間的準確度作為培訓質量的評價標準，同時培訓方有權根據(jù)實際情況調整項目順序和決定項目取舍;
2、客戶方負責組織活動的人員請勿將培訓內(nèi)容在學員中提前擴散，以免影響培訓效果;
3、本培訓計劃(日程及報價)表如果經(jīng)過確認后，此計劃即成為雙方合同的附件并具有與合同同等的法律效力，合同雙方均受此約
束。
一、背靠背運氣球比賽
游戲規(guī)則：準備大氣球和兩個籮筐(可由農(nóng)家樂的板凳拼成)，兩個人背靠背，手不碰到氣球為前提一起運動，時長二十分鐘。
二、擊鼓傳花
游戲規(guī)則：準備一碗水，一人擊鼓，大家相互傳，擊鼓停，傳花結束，傳到最后一個人手里的時候，碗里的水不得少于5ml，否則受雙倍懲罰。
三、大胃王比賽
吃旺仔小饅頭比賽，一分鐘，看誰吃的多，必須一顆一顆的吃。旁邊有人監(jiān)督三個活動均選出一二三等獎，送上小禮物。
四、二人三足跑
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
五、真愛永流傳
每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
六、快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協(xié)助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。
七、袋鼠跳跳
向前沖比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
八、動物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。
九、踩氣球
當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
十、拋繡球
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
十一、疊報紙：
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
十二、三人抱成團
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令三人抱成團，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!
一、 活動名稱：圣誕晚會
二、 活動主辦：中信人事行政部
三、 活動主題：公司團隊相互交流
四、 活動人員：中信全體員工
五、 活動目的 ：為各員工間增加聯(lián)系，加強合作，增進友誼，員工圣誕節(jié)晚會活動方案。 ⒉增加同事間的相互了解，增強團隊團結意識，互助互愛，共同成長。 ⒊豐富生活，緩解工作壓力。
六、 活動時間：__ 年 12 月 24日 下午 14:00開始
七、 活動地點：網(wǎng)絡一部
八、 活動形式：若干個小組(預計3個小組，10人一組)
九、活動場地： 粘貼氣球，彩帶，噴雪寫“merry Christmas，播放跟圣誕節(jié)相關的音樂，帶圣誕帽，圣誕樹，燈，濃厚的圣誕氣氛
活動流程：1：宣布活動開始 ，分好小組，開始第一個游戲：
① 尋寶大行動 道具:“寶物”(字條) 參加人員:集體 游戲規(guī)則:先準備好“寶物”(即字條上可以寫禮品),然后把寶物分布在各個隱蔽的地方,接著,各 尋寶者開始找尋“寶物”,找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎.
② 給圣誕老人畫胡子
道具：圣誕老人，筆
參加人員：小組成員中的一人
游戲規(guī)則：游戲開始前將圣誕老人的畫帖貼在墻上，并將游戲者的眼睛蒙住，游戲開始后，讓游戲者在原地轉幾圈，然后尋找圣誕老人的方向，給圣誕老人畫胡子，誰畫的最準確就是誰贏。
獲勝組獎品：_x
③ 合力吹氣球
目的：溝通配合能力，借著分工合作能力來完成任務。
人數(shù)：每組僅限六人
場地：不限。
道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴：手(二張)：屁股：腳(二張)氣球(每組一個)
適合：全部的人
游戲方法：
首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫忙來擺氣球給吹起(抽到嘴巴的人不能用用自己吹起氣球)：然后二人去抽到腳的人抬起抽到屁股的人把氣球給坐破。
一、活動目標：通過一系列的團隊素質活動，增強員工對團隊和他人的信任感和熟悉度，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，找到壓力釋放的方法，提高感知與總結表達能力、以此讓員工更自信、積極樂觀面對生活和工作。
二、活動主題：敢于破冰，積極主動;團結奮進，開拓創(chuàng)新。
三、活動內(nèi)容
(一)游戲一：泡泡糖
(1)目的：破冰
(2)器材：無
(3)用時：20min
(4)適合人數(shù)：10人左右
(5)步驟：
1、主持人召集若干人上臺。
2、當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位并走完一小段路程。比如，主持人說三個左腳心，那么臺上的人就要三人一組把左腳心相接觸。速度最慢的一組被淘汰出局。
3、此游戲要注意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。(右掌心，左掌心，臉蛋，額頭，屁股，大腿，手臂........)
4、每次被淘汰的人將會被懲罰一次，最后勝出的兩個人再為剛才那些淘汰的人挑選一個小組懲罰。
(6)分享：
1、你認為贏得游戲最關鍵的點在哪里?
2、游戲中你獲得了什么新收獲?
(二)游戲二：同舟共濟
(1)目的：本游戲主要為培養(yǎng)成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
(2)器材：膠帶、報紙
(3)用時：30min
(4)適合人數(shù)：20人左右
(5)步驟：
1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(要求大圓環(huán)的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面則扣分。)
2、全程進行計時比賽，從做大圓環(huán)至到達目的地，如果大圓環(huán)在中途破了，全組需停下來將大圓環(huán)修好，再繼續(xù)前進，但計時不斷，最后船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
(6)分享:
1、在制作大圓環(huán)的過程中有什么技巧?
2、人員站位上有什么技巧?
3、從中有什么體會?
(三)游戲三：釋放情緒
(1)目的：說出你的煩惱，釋放壓力的同時，集思廣益，大家?guī)兔鉀Q。
(2)器材：A4紙、筆
(3)用時：1h
(4)適合人數(shù):10至15人
(5)步驟：
1小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發(fā)一張A4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)
3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。
(6)分享：
1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關心和幫助的感受
3、和給他建議的成員擁抱以示感謝
(四)游戲四：幸運與不幸運
(1)目的：為團隊成員提供一個發(fā)表臨別感言的機會，訓練大家的反應力的同時對團建做一次反饋。
(2)器材：無
(3)用時：15min
(4)適合人數(shù)：20人
(5)步驟：
1、參與者圍坐成一圈，第一位參與者以“幸運的是......”為開場對本次活動進行真實描述。
2、其左邊的參與者同樣對本次活動進行描述，但要以“不幸的是......”為開場。(注意每個人的回答不能重復)
3、游戲繼續(xù)、直到所有參與者發(fā)表完自己的看法為止。
一、整體時間安排
熱身時間20分鐘。
團建時間100分鐘。
自由體驗時間30分鐘。
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
（一）、前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
（二）、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內(nèi)容：教練帶領所有成員入場，進行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內(nèi)容
（一）、團體活動內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領交叉分開進行場內(nèi)運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時制。）
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關（躲避球，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊（海綿池區(qū)域，計時制）
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關制）
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王（火焰山區(qū)域，計時制）
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計時制）
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧！分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
（二）、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的'樂趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘撸o自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）
項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前（拓展區(qū)）
項目介紹：來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進行。
5、障礙闖關（拓展區(qū)）
項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油?。┻B貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
一、活動背景
中秋佳節(jié)，舉家團圓，一個人的佳節(jié)使人愁，一個人的佳節(jié)催人淚，在外漂泊的我們心中那種無時無刻不在的思念之情溢滿長空，讓我們放下包袱，自由自在，在這里讓我們一起感受家的溫馨!
二、活動時間
20__年x月x日晚
三、活動形式
1、活動主題：音樂、燒烤、圓月、星空、自由自在、放松心情!
2、活動地點：公司大廳前門
3、參加人員：公司全體員工
四、活動詳情
1、分成四個方隊，每個隊40人，預計總人數(shù)160人。分成紅、黃、藍、綠隊。紅隊(35人左右)，黃隊(35人左右)，藍隊(35人左右)，綠隊(35人左右)，每隊推薦一名隊長負責整個隊伍的紀律、現(xiàn)場互動、調動隊員參與游戲活動的積極性。
說明：1)不按照部門組隊，根據(jù)報數(shù)隨機組隊，不提前指定隊長，由自己的隊員推薦隊長，更能增加活動的刺激性和意外驚喜。
2)每個隊要有口號，隊長代表團隊向主持人報告口號，然后帶領團隊成員一起高呼口號三遍，后面加一個“YE!”
3)18：00活動準備，以部門人員報數(shù)組隊，如：報1數(shù)的到紅隊，報2數(shù)的到黃隊，報3數(shù)的到藍隊，報4數(shù)的到綠隊。
2、游戲互動：
1)我愛記歌名(每隊派出2名選手，分五輪進行，)20分鐘
道具：音響白板、白板筆、撲克牌
①現(xiàn)場將播放80、90熱門歌曲，每首歌播放20秒鐘，選手進行搶答，答對者獎勵一張撲克牌，一張撲克牌代表10分。
②參與人數(shù)：每輪4對(8人)，分5輪進行，每輪搶答10首，共50首。
③活動現(xiàn)場擺放4張椅子。
④每組參賽選手一人坐下，一人站著，站著的選手負責答題。每答對一題獎勵1張撲克牌。否則坐著的選手將受到主持人“亂棒”懲罰。
2)喝啤酒比賽10分鐘
①規(guī)定2分鐘內(nèi)，每隊派出1名選手，在規(guī)定時間內(nèi)喝酒最多的獲勝，分5輪進行。
②參賽選手喝酒時不能將啤酒灑落在衣服上，否則算做作弊。
3)吃西瓜比賽15分鐘
①將西瓜切成圓餅形狀，在規(guī)定5分鐘內(nèi)將西瓜吃完為止，每隊派2名選手，分3輪進行。
②其中一人用雙手拿著西瓜，另一人吃西瓜，吃西瓜的人只能用嘴巴，不能用手、頭進行輔助，西瓜吃完必須保持西瓜皮一圈完好無損，方為勝出。
③上一輪勝出者所用過的方法，下一輪不允許使用同樣方法，否則不算得分。
4)企業(yè)文化，公司政策，中秋節(jié)常識搶答30分鐘
①準備30道搶答題，選手進行舉手搶答，答對者獎勵該隊一張撲克牌。
②參與人數(shù)：每輪，各隊派出3名選手(12人)，分兩輪進行，每輪搶答15題，共30題。
③每隊派出的選手答不出來，可求助于本隊隊員，每輪求助最多不超過3次。
④選手在回答問題時，臺下的隊員不能代答或透露信息，否則扣10分。
5)轉呼啦圈15分鐘
①每組派1名選手，規(guī)定5分鐘內(nèi)誰轉的圈數(shù)最多者勝出，分3輪進行。
6)擊鼓傳花真心話大冒險15分鐘
①音樂停止，被拿到球的人員，要接受本人所在隊以外的其他三個隊的人員提問，每隊只限提一個問題。
②音樂響30秒停止，每人回答問題控制在5分鐘內(nèi)，分三輪進行。
7)詩歌朗誦20分鐘
①提前準備好的一段文字，使用方言能讀出此段文字最多的隊勝出。
②文字長度控制在1分鐘內(nèi)讀完，用方言讀出來的必須純正地道。
③給每隊5分鐘準備的時間。
五、活動獎品
得撲克牌最多的隊為勝方，每人獎勵一個小禮品。
六、活動準備道具
音響、話筒3個、多媒體幕布，一次性水杯、餐巾紙、一次性餐盤、白板、白板筆、四個隊牌，四張椅子，呼啦圈4個，1幅撲克牌，吹氣棒，圓球、西瓜5個、秒表。
七、資金預算
燒烤__元，飲料、零食、啤酒__元，水杯、餐巾紙等__元，預計__元。
八、活動流程
1、18：00以部門為單位集合、整隊，發(fā)放中秋月餅，分成紅、黃、藍、綠四個隊。報數(shù)組隊。
2、18：20每隊推薦一名隊長，提出口號，隊長來領隊員高喊三遍。
3、18：30—21：00游戲互動。
4、21：00之前整個活動結束。