一、本院系心理健康教育工作思路
學(xué)院在校學(xué)生工作部心理健康教育中心領(lǐng)導(dǎo)下，設(shè)立二級(jí)院系心理輔導(dǎo)站，實(shí)行輔導(dǎo)員年級(jí)負(fù)責(zé)制，定期對(duì)心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行排查，秉著健康教育的原則，普及推廣心理健康教育知識(shí)，妥善處理心理問題危機(jī)。
二、落實(shí)本年度工作任務(wù)
本年度心理健康教育工作由院系心理專干負(fù)責(zé)規(guī)劃，具體由院心理協(xié)會(huì)、心理委員、年級(jí)輔導(dǎo)員配合完成。做到及時(shí)規(guī)劃、認(rèn)真完成本年度心理健康教育工作任務(wù)。
三、扎實(shí)做好心理骨干培訓(xùn)
心理骨干作為院系開展心理健康工作的一支重要隊(duì)伍，20__年度本院系將會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)心理骨干隊(duì)伍的建設(shè)。
針對(duì)本科生四個(gè)年級(jí)的不同特點(diǎn)，我院將分年級(jí)對(duì)舍長、心理委員進(jìn)行培訓(xùn)以及實(shí)踐。
大一大二年級(jí)，主要以普及心理健康知識(shí)為主，掌握基本的心理健康常識(shí)，例如心理團(tuán)輔課的培訓(xùn)，以及講座學(xué)習(xí);大三大四年級(jí)以實(shí)踐為主，在前兩年掌握了基本的心理常識(shí)后，能在同學(xué)當(dāng)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)危機(jī)情況并迅速向輔導(dǎo)員老師匯報(bào)。
在針對(duì)舍長、心理委員時(shí)，學(xué)院嚴(yán)格考勤機(jī)制，將出勤率作為年底考評(píng)的重要依據(jù)。
在心理健康教育中心的`指導(dǎo)下，結(jié)合學(xué)院特色，學(xué)科特點(diǎn)，數(shù)學(xué)學(xué)院將開展以下三種形式的培訓(xùn)工作：團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理講座、院心理協(xié)會(huì)組織的學(xué)生活動(dòng)(如讀一本心理書，開展心理座談會(huì))等。
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)
目的：通過對(duì)心理委員進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，讓心理委員掌握基礎(chǔ)的人際交往技能，幫助同學(xué)們更好的處理日?；拘睦韱栴}。掌握基本的團(tuán)體輔導(dǎo)技巧，在本班內(nèi)部開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)。
參與人員：各級(jí)心理委員
2、心理講座
目的：邀請(qǐng)校內(nèi)專家開展講座，尤其是針對(duì)新入校的大一、研一學(xué)生開展心理知識(shí)普及以及危機(jī)防御。本學(xué)年度計(jì)劃開展兩場心理講座。
3、院心理協(xié)會(huì)組織健康有益的心理健康教育活動(dòng)季學(xué)生活動(dòng)，詳細(xì)活動(dòng)安排在第四部分"心理健康教育活動(dòng)季"作以說明。
四、心理健康教育活動(dòng)季
20__年心理健康教育活動(dòng)季，目前計(jì)劃分類別、分層次開展心理健康教育活動(dòng)：心理專項(xiàng)活動(dòng)、精品活動(dòng)、主題活動(dòng)。
心理專項(xiàng)活動(dòng)：說出我們宿舍的故事
宿舍關(guān)系展示：可以使一幅畫，可以使一幅照片加上幾句溫暖的介紹，還可以是一段簡短的小視頻，都可以作為宿舍文化的展示和窗口。
精品活動(dòng)："我手寫我心"網(wǎng)絡(luò)美文之心理健康月特輯。
數(shù)院知行社承辦"我手寫我心"網(wǎng)絡(luò)美文之心理健康月特輯。向各院系發(fā)送請(qǐng)柬，邀請(qǐng)各院系學(xué)生參與。此次活動(dòng)不單限于美文，在此期間也會(huì)開展拓展活動(dòng)"悅讀書"，各院系推薦1─3篇，要求內(nèi)容積極向上和心理學(xué)有關(guān)，屆時(shí)邀請(qǐng)心理健康教育中心老師進(jìn)行評(píng)選。
主題活動(dòng)：心理與音樂
如何使用心理學(xué)元素進(jìn)行音樂欣賞音樂欣賞中的心理活動(dòng)主題講座，并在講座后對(duì)大家進(jìn)行音樂放松的體驗(yàn)。
五、夯實(shí)心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系
1、院系成立二級(jí)心理輔導(dǎo)站，實(shí)行"一對(duì)一"心理危機(jī)干預(yù)，并將情況及時(shí)上報(bào)心理健康教育中心，做好檔案管理及后續(xù)關(guān)注工作。
2、除建立"舍長─心理委員建設(shè)機(jī)制"，院系將在各年級(jí)成立信息員隊(duì)伍，此隊(duì)伍將作為院系心理危機(jī)預(yù)防的重要力量，做到"勤觀察、早知道、早上報(bào)、早預(yù)防"，協(xié)助做好心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。
面臨高考，高三學(xué)生有心理壓力是不可避免的，但可以通過多種途徑緩解。
1、預(yù)防為主，加大學(xué)生心理素質(zhì)教育的力度
健康的心理素質(zhì)教育，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、對(duì)學(xué)生將來的工作和生活都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，將會(huì)使學(xué)生受益終生。目前中學(xué)生心理素質(zhì)教育非常薄弱。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育是我們教師的職責(zé)?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》指出：“要積極開展青春期衛(wèi)生教育，通過各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健康人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！睂W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要統(tǒng)籌安排好全校的心理教育程序，應(yīng)從人力、物力上加大力度，要健全研究機(jī)構(gòu)，組織教師有針對(duì)性地學(xué)習(xí)高三學(xué)生心理學(xué)，并將心理素質(zhì)教育逐漸規(guī)范化、課程化。要有專門的教材、專職教師和專門的課時(shí)，真正把心理教育落實(shí)到實(shí)處。每一個(gè)教師都應(yīng)了解高三學(xué)生的心理，研究其心理特點(diǎn)以及產(chǎn)生心理障礙的規(guī)律，靈活地對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康的心理教育，防患未然，防微杜漸。
2、幫助學(xué)生正確定位，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力
針對(duì)高三學(xué)生的心理特征，保持良好的心態(tài)是提高學(xué)生效率的基本要求。進(jìn)入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，目標(biāo)驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負(fù)擔(dān)，它不但沒有給學(xué)生應(yīng)有的激勵(lì)，反而使學(xué)生畏懼高考。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)低期望值，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只要考出自己的最佳狀態(tài)、發(fā)揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。根據(jù)這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對(duì)學(xué)習(xí)。
引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)正確看待，讓其享受學(xué)習(xí)，不可苛求自己。高三老師加班加點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，高三學(xué)生家長小心翼翼侍奉衣食住行，社會(huì)予以廣泛關(guān)注，這些對(duì)學(xué)生的關(guān)愛應(yīng)當(dāng)是一種溫馨的享受。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生在這種愛的氛圍中愉悅學(xué)習(xí)。調(diào)整心態(tài)，減輕各種壓力，在寬松和諧的環(huán)境中學(xué)習(xí)。
擔(dān)心高考失利，是高三學(xué)生共有的心理壓力，應(yīng)向?qū)W生講清楚“機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存”的道理，光擔(dān)心無效果，只有拼搏方可取勝。并教育學(xué)生在戰(zhàn)略上要藐視高考，在戰(zhàn)術(shù)上要重視高考，鼓勵(lì)學(xué)生相信自己能成為高考的勝利者。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)，樹立自信心
開展不同形式、不同內(nèi)容的心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質(zhì)。端正態(tài)度，矯正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，相信自己的能力，相信自己的價(jià)值。教師要盡可能滿足學(xué)生的需要，使學(xué)生獲得成功，增強(qiáng)其成功的體驗(yàn)，有了成功的體驗(yàn)，肯定了自己，相信了自己，增強(qiáng)了自信心，從而激勵(lì)自己不斷地去探索，去爭取成功。
認(rèn)可學(xué)生是促進(jìn)學(xué)生自信心產(chǎn)生的催化劑。經(jīng)常鼓勵(lì)表揚(yáng)學(xué)生的進(jìn)步，作為教師要時(shí)刻留意每一位學(xué)生，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)微小的進(jìn)步，都應(yīng)給予鼓勵(lì)，喚起學(xué)生的自信心。要為他們自我表現(xiàn)和獲得成功提供機(jī)會(huì)，自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)多了，相對(duì)來說，成功體驗(yàn)也多了，產(chǎn)生了自信心。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果及時(shí)加以反饋，肯定成績，克服失誤。
增強(qiáng)學(xué)生自信心教育，指導(dǎo)高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為，善于正確對(duì)待自我并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；吹阶约旱倪M(jìn)步和優(yōu)勢(shì)，發(fā)展自信心。
4、發(fā)揮集體力量，讓學(xué)生進(jìn)行自我教育
要以小組交流等形式，讓學(xué)生們進(jìn)行同伴教育，和周圍的同學(xué)互相鼓勵(lì)，既增進(jìn)了友誼，也緩解心理壓力，達(dá)到自我教育的目的。同學(xué)們因?yàn)榛ハ嗔私狻⑹煜?duì)方，就不感到拘束、緊張、害怕，很容易談出自己心里的想法……
針對(duì)學(xué)生在月考等“非常階段”出現(xiàn)情緒上、思想上、語言上和行動(dòng)上等方面表現(xiàn)出的不正常，有目的性地，不定期召開心理健康主題班會(huì)，每人談自己的想法，及時(shí)有效解決已萌芽出來的不規(guī)范。在高三第二次月考后，人人發(fā)言，效果很好。
5、搞好個(gè)別教育，帶動(dòng)全班
心理障礙各自有別，高三學(xué)生除了普遍的心理問題外，每個(gè)人還有其特殊性，還應(yīng)注意點(diǎn)面結(jié)合，抓住個(gè)別，對(duì)一些特殊的學(xué)生采用個(gè)別輔導(dǎo)的方式。教師對(duì)每一位學(xué)生認(rèn)真細(xì)致地了解，可以建立學(xué)生個(gè)性發(fā)展檔案，為他們?cè)O(shè)計(jì)個(gè)人的解決方案，不放棄任何一個(gè)學(xué)生。只有抓好每一各學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，才能促進(jìn)全班學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。
6、建立良好的師生關(guān)系
師生之間加強(qiáng)交流是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，才可能準(zhǔn)確地摸清學(xué)生的心理癥結(jié)，才可能對(duì)癥下藥，幫助學(xué)生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指導(dǎo)調(diào)節(jié)被學(xué)生切實(shí)的合作執(zhí)行。
培養(yǎng)獨(dú)特的教師個(gè)人魅力是解決學(xué)生心理問題的催化劑。教師只有具備了令學(xué)生折服的個(gè)人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執(zhí)行，才有助于強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)。
7、指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問題，教給學(xué)生調(diào)適方法
教師要指導(dǎo)學(xué)生了解高三常見心理問題，科學(xué)分析自身存在的心理障礙，讓學(xué)生了解心理平衡、社會(huì)適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系，能夠以良好的心態(tài)投入高考中去。這就需要對(duì)學(xué)生一些情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)，進(jìn)行高考復(fù)習(xí)策略指導(dǎo)，培養(yǎng)思維品質(zhì)等。
要教給學(xué)生一些調(diào)適心理的方法。如自我暗示法、脫敏法、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法、深呼吸方法、藥物治療法等。
對(duì)高三學(xué)生還要進(jìn)行人際適應(yīng)能力輔導(dǎo)，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，防止心理封閉。
8、建立經(jīng)常性的學(xué)校家庭、社會(huì)聯(lián)系制度
學(xué)校教育和家庭教育、社會(huì)教育相輔相成，教師、家長和社區(qū)經(jīng)常性的溝通，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的必要條件，是深入分析學(xué)生心理的必要條件，是全面解決學(xué)生心理問題的必要條件，也是為學(xué)生營造各種良好學(xué)習(xí)氛圍的必要條件，要調(diào)動(dòng)多方面的力量協(xié)助教育。
高三學(xué)生的心理問題不少，必須時(shí)時(shí)把握學(xué)生的心理脈搏，針對(duì)具體問題，及時(shí)作好疏導(dǎo)工作。實(shí)踐證明，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生心理健康教育，不但能減輕他們的心理壓力，還有助于他們的身心健康，對(duì)鼓勵(lì)他們努力拼搏，提高學(xué)習(xí)成績，在高考中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，起著積極的作用。
1、充足的睡眠
高三學(xué)生想要減壓，首先就是要保持充足的睡眠，很多高三學(xué)生越是臨近高考就越是會(huì)熬夜學(xué)習(xí)，就是想學(xué)習(xí)更多的知識(shí)點(diǎn)。其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的，高三學(xué)生缺少睡眠，大腦就會(huì)疲憊，同時(shí)也會(huì)降低思維的靈活度。反而會(huì)感到壓力巨大。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
對(duì)于高三學(xué)生來說，高考拼的不僅是智慧，還有健康。不管平時(shí)的學(xué)習(xí)有多忙，高三學(xué)生都要抽出一定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用可以保持身體健康，高三學(xué)生可以把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做減壓的一個(gè)途徑，有什么壓力或是不滿都可以通過運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出去。
3、找人傾訴
對(duì)于高三學(xué)生來說，面對(duì)高考有壓力是正常的。高三學(xué)生可以去找老師、父母、或是要好的同學(xué)談心。把自己的想法和壓力都說出來，這樣不能能夠減壓，還能加深彼此之間的了解。
4、看輕成績
在臨近高考的這個(gè)特殊的階段中，很多高三學(xué)生的壓力都來源于自身。很多高三學(xué)生都覺得自己的身上背負(fù)著老師和家長的期望，不想讓他們失望，所以就會(huì)在平時(shí)給自己很多壓力。高三學(xué)生需要看淡成績，重要的是自己努力的過程。
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期，我校心理健康教育將繼續(xù)把培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的情緒、正確的需要?jiǎng)訖C(jī)、健康的興趣愛好、遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)、樂觀向上的生活態(tài)度、良好的適應(yīng)能力作為我們心理服務(wù)的重點(diǎn)。把面向全體學(xué)生、教師、家長，開設(shè)學(xué)生課堂、教師課堂、家長課堂，用好心理健康校本教材，全方位、大面積提高學(xué)生的心理健康品質(zhì)，提升教師、家長的育人質(zhì)量作為我們心理服務(wù)的途徑;把預(yù)防學(xué)生心理疾病，排除學(xué)生心理障礙作為我們心理服務(wù)的難點(diǎn)。進(jìn)一步形成縱向橫向結(jié)合、校內(nèi)校外結(jié)合，學(xué)校家庭結(jié)合的育人網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化“健康講座、課堂教學(xué)、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢”的學(xué)校心理健康“十六字”教育模式。
二、工作要點(diǎn)：
1、堅(jiān)持心理健康教育進(jìn)課堂，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理品質(zhì)教育;
2、堅(jiān)持每月一次的心理健康講座，有的'放矢進(jìn)行心理健康教育;3、做好團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)，因材施教解決學(xué)生的心理困惑;
4、開設(shè)學(xué)生、教師、家長課堂，提升育人水平與質(zhì)量;
5、用好心理健康校本教材，做好心理健康課題成果的宣傳、推廣;
6、心理教師要加強(qiáng)培訓(xùn)，提高自身的服務(wù)意識(shí)與服務(wù)水平;
7、加強(qiáng)心理健康教育的檔案建設(shè)與管理;
8、做好來訪學(xué)生、教師、家長的個(gè)別心理輔導(dǎo)。
三、具體工作安排
9月：
1、制定心理健康教育學(xué)期工作計(jì)劃、
2、召開教研組工作會(huì)議，布置工作。
3、高一上好“開學(xué)第一課”
10月：
1、協(xié)助政教室申報(bào)班主任以及德育課題
2、配合期中考試，開設(shè)“智慧家長課堂”
3、學(xué)生心理健康教育講座(內(nèi)容待定)
11月：
1、高三第一次心理輔導(dǎo)講座
2、做好團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)
3、建立高一學(xué)生心理健康檔案;
12月：
1、心理健康教育講座(內(nèi)容待定)
2、學(xué)生心理輔導(dǎo)講座
3、個(gè)別心理輔導(dǎo)研究
元月：
1、考試焦慮學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)工作，確?？荚図樌M(jìn)行;
2、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)研究
3、整理心理健康檔案
一、工作目標(biāo)
新學(xué)期，通過院心理健康協(xié)會(huì)開展各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高同學(xué)們對(duì)心理健康的重視程度，向大學(xué)生普及心理知識(shí)的必要性,并實(shí)現(xiàn)營造良好的校園心理文化氛圍。
二、工作 安排
1.隊(duì)伍建設(shè)
(1)加強(qiáng)骨干素質(zhì)，明確各部門工作職責(zé)和協(xié)會(huì)各項(xiàng)工作要求。
(2)培養(yǎng)并加強(qiáng)成員的責(zé)任感，并在學(xué)期末順利完成換屆。
(3)加強(qiáng)與院，校其他協(xié)會(huì)的聯(lián)系,開展各項(xiàng)活動(dòng)。
(4)定期組織各成員之間交流、活動(dòng)，增進(jìn)感情，以便更好的在一起工作。
2.宣傳工作
(1)現(xiàn)場宣傳：開展現(xiàn)場宣傳活動(dòng)，豐富大學(xué)生生活，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我心理健康，提升心理品質(zhì)等。
(2)海報(bào)宣傳：宣傳海報(bào)圍繞心理專題知識(shí)，心靈書摘，文學(xué)新詞等內(nèi)容定期出海報(bào)專欄。
(3)網(wǎng)絡(luò)宣傳：維護(hù)心協(xié)網(wǎng)站，進(jìn)一步做好心協(xié)微博，博客建設(shè)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)宣傳的功效。
(4)期刊宣傳：文學(xué)社出版心理期刊。
(5)心理委員宣傳：在各活動(dòng)的前期宣傳過程中，讓各班的心理委員在班級(jí)內(nèi)部加大宣傳力度，發(fā)揮更加重要的作用。
3.開展活動(dòng)開展一系列心理健康活動(dòng)，詳見策劃書附一表
4.常規(guī)工作(1)做好朋輩輔導(dǎo)室的宣傳和建設(shè)工作，開展一系列的朋輩主題談話活動(dòng)。
(2)完善值班制度，協(xié)會(huì)干部按值班表按時(shí)在朋輩輔導(dǎo)室值班、值日。
(3)完善辦公室制度，對(duì)使用辦公室及辦公室物品的外借制度進(jìn)行規(guī)定并實(shí)施。
(4)加強(qiáng)心理委員管理，包括心理委員例會(huì)召開，心理委員月匯報(bào)表的收集。
(5)抓好常規(guī)工作，把簡單的.事情做扎實(shí)。工作要及時(shí)匯報(bào)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改。
5、文學(xué)社工作
(1)完成期刊工作。
定期完成期刊出版工作，堅(jiān)持每月一報(bào)文學(xué)新詞(聯(lián)系宣傳部)
(2)心協(xié)工作的支持與報(bào)道。
在新學(xué)年中，大力配合心協(xié)工作，同其他部門共同構(gòu)建更好的心協(xié)。心協(xié)的每一次活動(dòng)編輯隊(duì)和記者團(tuán)都要追蹤報(bào)道，加大宣傳力度，將心協(xié)宣傳出去，使其更有影響力。