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中小學實用寒假學習計劃

| 徐球

寒假如果完全放松,學生很容易失去學習狀態(tài),寒假學習計劃的制定很有必要,下面給大家分享一些關于2025年中小學實用寒假學習計劃(必看15篇),希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

中小學實用寒假學習計劃

中小學實用寒假學習計劃(篇1)

一、寒假學習總體安排:

起床: 7:30

上午: 8:30———9:30 作寒假作業(yè)(語文、語文交替)

10:00———11:00 讀書、讀報、摘抄優(yōu)美詞句

午休: 12:00———14:00

下午: 2:30———3:30 作寒假作業(yè)(語文、語文交替)

4:00———5:00 作語文寒假合刊、抄寫計算口算

晚上: 8:00———9:00 讀書、讀報、看少兒節(jié)目等

9:30 睡覺

二、基本要求和目標:

1、語文

(1)每一天積累三條成語,并能解釋該成語的含義。

(2)每一天讀書1小時,寫出一篇讀后感,記好讀書單。

(3)以除夕夜、春節(jié)、元宵節(jié)和做家務為素材寫4篇日記。

(4)每一天積累三個優(yōu)美句子,抄在本子上。

(5)每一天做寒假作業(yè)2頁。

2、語文

(1)每一天做寒假作業(yè)2頁。

(2)每一天讀、做語文寒假合刊2頁。

(3)每一天抄做口算20道(連續(xù)20天,前10天加減,后10天乘除)。

(4)抄、做期末考試試卷1次。

3、其他

(1)每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍。

(2)從這個寒假開始學會自己的事情自己做,并幫助大人做適當?shù)募覄栈睢?/p>

我在寒假里要把所學過的知識再復習一遍,鞏固那些掌握不牢的知識,還要多讀書,把優(yōu)美的詞句都抄下來,為以后寫作打下一個良好的基礎。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務活,如整理房間,洗碗等,我要度過一個快樂有意義的寒假,爸爸媽媽為我加油吧,我不會讓你們失望的!

中小學實用寒假學習計劃(篇2)

從數(shù)學這門學科看,學霸菌認為高三同學可以利用寒假時間做兩件事情。

第一件事情是“查漏”。把上個學期復習過的內(nèi)容進行整理,以自己做錯的習題作為線索,來檢查對基礎知識和基本方法的掌握情況。可以專門準備一個筆記本,把經(jīng)過查漏補缺找到的知識點,詳細地記錄下來,以便最后階段復習時參考。

學霸菌認為同學們一定要珍惜“錯誤”,弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法,才能獲得數(shù)學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后,才能真正鞏固所學的知識。

第二件事情是“晨跑”。由于下個學期時間短,所以同學們在寒假里可以提前進行復習。而復習的方法和模式可以類比已經(jīng)經(jīng)歷過的復習方法,這樣的超前準備類似于晨跑,可以帶來一個穩(wěn)定的心態(tài)。當新學期開始,復習進入緊張狀態(tài),還可以有能力來關注自己最容易犯的錯誤。

對于學習能力較強的同學,可以通過做專題來提升對知識的綜合能力。比如同學們可以結合寒假作業(yè)的每個大題,把整個章節(jié)的知識都進行融會貫通。

高三學生每天可以安排一個小時來復習數(shù)學,時間過長過短都不適合;而有的同學把家中整個寫字臺上都鋪滿課本、練習冊,常常是做一題換一本書,這樣的方法可并不利于循序漸進。

最后要提醒同學們,千萬不要每晚弄到深更半夜,而第二天卻一直睡到中午,結果精神萎靡不振。

中小學實用寒假學習計劃(篇3)

此次寒假,我也是要有一個計劃,去做好,來對自己的學習做好復習,清楚自己薄弱的地方要去彌補好,而老師也是有復習的計劃,而自己主要去做的也還是對于自己成績不太好的一個科目,以及學的不是很扎實的方面去熟悉,去多一些理解,這樣才能更好的跟上老師的復習進度,同時也是把自己的成績提升,而空間主要也是在于那些薄弱的方面,只要學好了,那么就是會讓自己分數(shù)提升一大截的,而學的好的方面也是不能松懈,同樣的也是要去復習好,寒假的時間并不會很長,而這個時間也是要珍惜用好,主要的方面就是我的數(shù)學學的不是很好,要多去做題目,一個知識點的理解好,清楚該如何的來做,然后才能有進步而不是說看看書就夠了,而只有把老師布置好的作業(yè)認真的做好,同時自己多去看相關的題目解題的思路多去理解。

除了彌補自己做的不好的方面,同時也是需要去對自己學的好的科目要穩(wěn)固好,不能由于花費了太多的時間在薄弱的科目上,而自己本來學的好的卻是松懈了,那么就是顧此失彼而這個時間也還是要把握好才行的,對于這段日子,也是有春節(jié),要和家人商量好,自己在房間里面去復習,盡量的不要被打擾,同時對于走親戚這個事情,也是要處理好,這樣才能讓自己的時間更加的充裕一些。時間不多,但是每一天的時間都是去把握好,那么就會很多了也是可以讓自己真的有很大的收獲。利用好這段時間,讓自己的學習方面得到提升,而這樣更能更好的去面對今后的復習,為中考的準備而做的更加充足一些。而除了學習方面也是不能太長時間呆在房間里面,也是需要去做一些運動,鍛煉身體,讓自己的精力更加的充沛一些。

我也是相信寒假的計劃做好,去復習好數(shù)學,做好知識的鞏固,對于老師要求的作業(yè)去做好了,那么我也是會把寒假給過得充實而又有一些收獲的,不能浪費了這個假期的時間會珍惜好,用好的。

中小學實用寒假學習計劃(篇4)

寒假就要開始了,根據(jù)爸爸媽媽要求,為了能過一個有意義寒假,為五年級有一個好開始!我決定擬一個寒假計劃!我一定按計劃做。

第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。

第二條:起床跑半個小時步,然后每天堅持戶外活動兩個小時。

第三條:每天背誦作文范文精彩片段2段;

第四條: 每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時間自選。

第五條:電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;

第六條:每周一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡電視節(jié)目2小時。

第七條:語文、數(shù)學作業(yè)要同步進行。

第七條:每天寫一篇小字,如果時間寬松,再練毛筆字每天一張。

另外,對于我壓歲錢,我要拿出20%作“流動資金”,30%交學費?!保担埃ゾ杞o希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多計劃,這樣我就能成為一個很優(yōu)秀學生。

中小學實用寒假學習計劃(篇5)

時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間一個學期即將過去了,期待已久的寒假也即將到來。如何再寒假這個長的假期里利用時間繼續(xù)學習,那就要自己合理安排時間。根據(jù)自己的實際情況,我制定了寒假的學習計劃。

一:堅持晨,晚讀。

俗話說一年之計在于春,一天之計在于晨。早晨對于咱們來說是非常重要的時間。如何利用好早晨對于咱們學習有重要作用。寒假堅持每天早起背書,背單詞句子等。要持之以恒,不能因為天氣原因或其他原因而中途而廢。

二:堅持實戰(zhàn),多做練習。

單靠記是學不了多少東西的,除了記,還要筆寫出來。要適當做些練習,鞏固自己的知識點。

三: 擴張課外知識。

寒假期間,咱們可以多運動,有空也可以擴充一下自己的課外知識,比如說去圖書館看一下課外書,上網(wǎng)或電視上看一下新聞,關注一下時事。豐富自己課外生活之余還可以豐富自己的課外知識。 四:多出去外面走走。 假如假期里有機會去旅游的話,要多出去走走,見見外面的世界,增長見識。

中小學實用寒假學習計劃(篇6)

一、假期作業(yè)

在假期里最主要的事情還是要完成自己的假期作業(yè),在開學的時候是要把作業(yè)都寫完了才能夠報名的。所以我每天上午的時間都是雷打不動的寫假期作業(yè)的時間,一共是九個學科,一周是七天的時間,我決定語數(shù)英這三個學科各占一天,畢竟是主科,作業(yè)是比較的多的,也是比較的重要的。物理和化學這兩門學科是比較的難的,也各占一天,剩下的政治和歷史占一天,這兩個科目還是比較的簡單的,只要記住了知識點題目是很容易就可以做出來的。生物和地理這兩個學科占一天,這兩個科目都是一半文一半理的。這就是我的寫作業(yè)的計劃了。

二、困難學科

在這半個學期的學習中也發(fā)現(xiàn)了自己在一些學科上是很吃力的,成績也是在拖后腿的。我已經(jīng)進入高中了,所以不能向初中那樣學不好的就不學,這樣是不行的。所以在假期里我準備在自己的困難學科上多花一點時間,自己把之前沒有學懂的都補上來。不會的可以在網(wǎng)上找教學的課程跟著學習,或者去問成績好的同學,反正無論如何都要把不會的給補上來。周一到周三的下午的時間就用來補習我的困難學科。其它四天的下午就分配給剩下的學科。因為語文、歷史和政治是只要背知識點就可以了,所以就不用花很多的時間學習。

三、時間安排

在假期也不能很晚的起床,這樣一上午的時間就相當于沒有了。所以我決定每天早上八點半起床,讓自己能夠有充足的睡眠。上午八點半到中午十二點是上午的學習時間,中午吃完飯之后小睡半個小時,大概一點半左右開始下午的學習,一直學到六點鐘吃晚飯。晚上的時間根據(jù)當天的學習情況來安排,如果任務沒完成就繼續(xù)的學習,已經(jīng)完成了任務就可以選擇休息。

我相信我如果能夠按照這個計劃來學習的話,到了開學的時候我一定能夠有進步的,我希望下個學期的第一次考試我能夠有進步。

中小學實用寒假學習計劃(篇7)

一、時間安排

1、 的四個“1小時保障”

保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);

保障一小時的無負擔課外閱讀;

保障一小時的英語自學;

保障一小時的戶外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況,必須完成以上計劃;

的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的'實施。

二、活動安排

1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

3、 保障一小時的戶外活動或運動,散步、找小朋友玩等,要注意安全;

4、 每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

6、 每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天,當1-2天家長;

8、 其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

附:另一份暑假學習計劃,歡迎比較。

中小學實用寒假學習計劃(篇8)

簽到時間:2月26日上午8點(帶成長檔案盒:寒假作業(yè)、德語導航、測評手冊等。)

1、寒假作業(yè)(每天至少6頁);

2、看一兩本課外書;

3、每天鞏固加減乘除的'口頭決定。

4、寫10篇日記,要求150字以上;

5、詞匯表(2)生詞,加拼音寫5遍;

6、四次古詩詞全詞聽寫會;

7、口語練習(每天至少3頁);

8、每天加強體育鍛煉;(老師強調(diào))

9、加強看圖寫詞的練習;

10、每天練習寫3頁;

11、合理安排作息時間。

早上八點起床,洗臉,刷牙,吃早飯

從9點到11點寫作業(yè)

12點吃午飯

13點小睡一會兒

從15: 00到17: 00寫作業(yè)

21: 00洗臉刷牙

21: 30準時睡覺,但不晚于22: 00

12、做好二年級第二冊預習(借語文和數(shù)學,爸爸負責下載課件)

13、德國航海P29——P33;;

記住孩子上下學的時間;

早上7: 50到校,7: 30值班學生;

中午11: 30放學;

中午14: 2x自習;

周一、周二、周三下午16: 40放學;周四周五16: 00放學。

中小學實用寒假學習計劃(篇9)

寒假里,初三生可自由安排學習時間,初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段,初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點,效果會更好。各學科的復習穿插進行,也利于提高效率。

合理制訂復習計劃

中考看的是考試總分,考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。沃建中認為,糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學不好,主要是害怕數(shù)學,認為自己沒有數(shù)學天賦,學不好。其實只要努力,大部分學生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結果,初三生要抽出時間認真總結教訓,找出自己的強弱項,并強化強項,彌補弱項。弱項提高分數(shù)的空間很大,考生要認真分析自己弱項的問題所在,找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外,強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學不錯,就很少花時間在數(shù)學上,結果到了中考時,數(shù)學成績反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對作文頭疼的.最大原因是覺得沒東西可寫。對此,北京師范大學附中老師高超提醒,寒假時間相對充裕,初三生要學會觀察生活,積累作文素材。寒假中,初三生要有意識地思考一些問題,并注意積累,多看、多聽、多想、多練習,提高觀察、分析能力。

不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議,初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上,如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

寒假學習計劃

6:30起床,之后背英語上冊課本30分鐘,課文、單詞全部包括。

7:30正式讀完,然后花1個小時的時間去寫作業(yè)(語文、數(shù)學、英語)

8:00開始吃早飯,8:15分吃完,之后做45分鐘的作業(yè)。

9:00開始復習史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘

9:30完畢,30分鐘學習時間為做作業(yè)時間。

1 0:00看電視30分鐘,10:30我要負責家中衛(wèi)生情況,洗衣服或打掃或整理,一直到11:10分,放松20分鐘。

11:30分開始聽英語,聽30分鐘(自己讀30分鐘英語)。

12:00正式開始吃飯,午飯時間為15分鐘,12:15分鐘后45分鐘為看電視時間。

下午1:00到2:00為做作業(yè)時間,2:00后復習語文、數(shù)學、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。

2:30分做完手寫任務,接著開始進去午覺,自然醒后便可放松,一直至6:00時吃飯,15分鐘后,晚飯完畢。

6:15分,讀數(shù)學定律15分鐘,6:30分后,至7:00為運動時間。

7:00整打開電視看新聞,直至7:30后可自己自由活動。

9:00上床睡覺。

中小學實用寒假學習計劃(篇10)

快放寒假了,新年也即將來臨。新年——這是我盼望已久的節(jié)日!趁現(xiàn)在新年還沒到,我真應該考慮一下到時自己要干些什么。也許,我說到的不一定就能做到,但我會盡力而為:

要想新年過得好,身體健康第一條。只有身體健康,大家才能玩得開心有趣。所以,在寒冷的冬天,我們要多鍛煉身體,比如做操、跑步、跳橡皮筋等等。

第二條,認真做寒假作業(yè)。這一條對我們做學生的來說也挺重要。當然,老師布置的作業(yè)最好能豐富多彩,像看課外書就是最受大家歡迎的。我個人認為,做作業(yè)一定不要拖延,要有計劃。要知道,學習,是我們的職責,是每個學生都應該完成的任務!

第三條,整理作文。我要利用寒假把自己的文章整理好,認為不錯的'全抄到一本本子里。希望楊老師能在主頁里多發(fā)表我的文章。

第四條,最基本的一點,就是過新年,一定要快快樂樂、歡天喜地地過!此時,我情不自禁地想起了一首小詩:新年到,真熱鬧,小朋友們穿新襖。拜大年,吃水餃,劈里啪啦放鞭炮,全家一起樂陶陶!

新年啊,請你快點到來,不要讓我們等得太久!

中小學實用寒假學習計劃(篇11)

愉快的寒假馬上就要開始了,那么怎樣才能讓這個寒假過的充實而有意義呢?我苦苦的思索了一天,終于想好了該如何來度過這個寒假。

1、每天適當?shù)淖鲆恍┖僮鳂I(yè)。

2、看看新聞,了解一下國家大事、社會新聞。

3、去圖書館、科技館、新華書店等處,獲取一些學習的.機會,拓寬自己的視野。

4、看書。為了能讓自己看一些有益的書,我早早的來到書店。書店里的書各種各樣,我挑選了一些我愛看的書,把家里的書柜裝得滿滿的。這樣就不怕沒書看了。我又跑到文具店里買了一本厚厚的、漂亮的筆記本,在寒假里,我一定要把它寫得滿滿的。

5、運動。運動是健康的來源,可以加強我們的心肺功能;可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松;可以緩和并控制我們的情緒……每天運動三小時,鍛煉自己的身體。跳繩、踢毽、短跑、長跑……每天做一項運動,讓自己的身體變得更健康。

6、幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。幫媽媽洗洗碗、掃掃地,在媽媽感到勞累時,給媽媽泡一杯茶,讓媽媽休息一會,代替媽媽做會兒。爸爸白天工作累了,回到家,給爸爸捶捶背、捶捶腿。

這就是我的寒假計劃,不錯吧?

中小學實用寒假學習計劃(篇12)

寒假又來了,這是我上小學以來的第五個寒假。放假那天,老師在黑板上布置了許多作業(yè)。由于寒假作業(yè)比較多,需要合理的安排時間才能完成,所以我制訂了一個寒假學習計劃。

我準備把《數(shù)學寒假作業(yè)》和《語文寒假作業(yè)》各做3面。并在寒假里看一本好書,《好詞好句大全》、《名偵探柯南》和那本《實用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鐘左右。上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時間自由活動。這可是我在媽媽的嘴里使用了我的“大舌頭功”才爭取來的.。中午睡覺一個小時,下午去學金聲。學完之后在電腦上學一個小時的電腦應用知識,讀一篇《愛的教育》的一篇文章,并說說讀完這篇文章有什么心得體會,有什么感受,今后應該怎么做等等。

睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題,讀一篇英語作文,哈哈,這真是“語、數(shù)、英三不誤”啊!

以上就是我的寒假學習計劃,怎么樣?我的寒假計劃不錯吧!哦,對了,我還要幫爸爸媽媽做一些家務,因為這樣才能讓媽媽開心。聽完我的計劃,你們是不是很開心呢?

中小學實用寒假學習計劃(篇13)

只要一聽到“寒假”二字,我就很興奮,特別是這學期之后的寒假,要知道,它可是我小學時代的后一個寒假呀!從現(xiàn)在起,我就認真的籌劃一番,既要得到充分的休息,也要利用它來好好地充實自己。

首先,我要在溫暖的被窩里酣睡。俗話說,人不睡,就乏困。上學時,每天早出晚歸,天不亮就起床,天天乏困。課堂上我老打瞌睡,都快成瞌睡蟲了。沒辦法,等熬過了那幾天,我就足足睡它個三天三夜不睜眼。睡足之后,就開始我的第二項計劃:學英語。

學英語,可是我這個寒假的“重頭戲”。前兩天,我在報紙上看到這樣一則消息,說有一位70多歲的老大爺,在中國勝利申辦奧運會之后,就一直苦學外語,現(xiàn)在已能說一口流利的`英語了。我看了特感動,我也準備學一口流利的英語,爭取早點成為一個小“英語通”。為此,在寒假里,我要認真地記單詞,掌握50個以上的單詞,堅持閱讀簡單的英文作品。同時,也要多聽英語磁帶,練習日常會話,提高口語表達能力,為____年考上好中學打下基礎。

除了苦學英語,我還要利用寒假大飽眼福,閱讀一些雜志,如《讀者》《意林》《青年文摘》等寒假計劃—初二作文:我想這樣過寒假600—800字3篇。在這個寒假,我也會遨游在文學的海洋中。

當然,寒假中還有我們中國人民的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)。今年的春節(jié)。我要同爸爸媽媽一起回家陪爺爺過年。因為奶奶不小心摔倒,住了院,所以我和姐姐經(jīng)常去醫(yī)院陪陪奶奶。

在這個寒假,我打算做的事還有許多許多,我要充分地利用它,合理地支配它,使我的寒假生活過得充實而有意義。

怎么樣?

中小學實用寒假學習計劃(篇14)

佳節(jié)將至,飛雪迎春。親愛的'初三級同學們,漫長而又緊張的一學期已經(jīng)結束,我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里,我們在歡樂度假的同時,更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動,左手社會公德,愛護公共設施,安全出行,做一個文明的中學生。

青春少年,學習為本;中考在即,不容懈怠。在寒假還沒有到來時,許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補習班的事而忙活了,對于大多數(shù)孩子來說能放下書本,____支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數(shù)學生反映,自上學以來一直感覺很累,即使在雙休日和寒暑假,爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課余生活為何如此累,他們有多少可以____支配的時間?為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏,難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現(xiàn)實嗎?20__年1月13日,我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的后一個寒假,因這個這寒假不補課,寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見,望同學們根據(jù)自己的實際情況,提前做好寒假學習計劃,能度過一個快樂、充實的寒假。古語云:授人以魚,只供一飯。授人以漁,則終身受用無窮。學知識,更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間,讓學生在接受學校____部署的學習任務以外,還可以____的選擇課外活動。然而,如果缺乏合理安排,就可能導致做許多無用功,耽誤寶貴的時間。更有甚者,有些家長或者放任自流,讓孩子歡樂無度,或者是看管過嚴,加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下:

一、貪吃導致肥胖:有些家長認為,平時孩子學習緊張,營養(yǎng)不好,放假了,應好好補補身體,給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,進食過多,便引起消化不良,產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉,人體消耗不了的脂肪就會儲存起來,久而久之,便會肥胖。

二、貪睡導致精神萎靡:寒假,大部分孩子睡眠過多,早晨貪睡不起,幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠,會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂,容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康:一到假期,有的學生過多地看電視,長時間玩電腦、打電子游戲,平均每天要玩3個多小時,多的達到6至7個小時,不僅影響視力,而且會使身體的運動失衡,造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足,影響身高。

四、學習內(nèi)容過多,導致記憶力減退:寒假來了,一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種輔導班,這就增加了孩子新的學習任務,使學生無喘息之機,這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。

為避免“寒假綜合癥”,學生應該注意作息時間,不宜熬夜或貪睡,飲食要營養(yǎng)均衡保證健康,學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式,例如戶外運動,多接觸大自然,多接觸生活百態(tài),更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期,其實是完成兩大任務:一是調(diào)整身心;二是有效學習。

中小學實用寒假學習計劃(篇15)

哦!放寒假了!我終于可以輕輕松松的玩了!可~是,我不能光這么玩啊。我決定了,我要為自己制定今年的寒假計劃,我經(jīng)過了幾分鐘就把今年的寒假計劃做完了(我的計劃是每天的,分上半月、下半月哦!),我的計劃如下:

上半月:1、每天7:00起床。

2、起床之后吃早餐,吃完早餐看一會兒電視。

3、每樣作業(yè)做5頁(語、數(shù)、英)

4、中午睡2個小時。

5、下午,看一會兒電視。

6、每樣作業(yè)做3頁。

7、出去跟小伙伴們玩一下。

8、晚上就玩電腦、看電視。

9、9:00睡覺。

過完上半月,差不多就就已經(jīng)把寒假作業(yè)做完了。下半月就輕松了:

1、每天8:00起床。

2、上午,出去幫媽媽買一點東西,準備過年。

3、下午,自己玩。

4、去親戚、朋友家拜年。

5、準備上學的東西。

6、高高興興的上學!

怎么樣,我的寒假計劃不錯吧!?

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