1.事先準備好必備的考試用品
包括：身份證、準考證、黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子等，并且最好準備至少2份，避免因為用品損壞而影響到考試發(fā)揮，用一個透明的袋子，講所有用品放置其中，并隨身攜帶。
2.高考前的飲食
高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是調樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食有太大的變化，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。飲食以清淡營養(yǎng)為主，健康衛(wèi)生，符合平常的飲食習慣就行。
3.調整作息時間
為了在高考時能夠有更好的發(fā)揮，更好的適應高考時間，在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，調整生物鐘，這樣可以幫助考生在考試時大腦最為活躍。
4.考試期間穿著
衣服不要過于鮮艷或特殊，以免引起其他考生或監(jiān)考老師的過多注意，可能會帶來壓力，影響考試發(fā)揮。盡量穿著輕松，不穿緊身衣，高考都為夏季，氣溫比較高，緊身衣容易出汗，會不舒服，影響考試心情平靜。
5.適當心理調節(jié)，緩解焦慮
高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對這種情況，建議考生要進行適當的心理調節(jié)：
首先，積極的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;其次，適當的輕松鍛煉，例如散步或伸展運動，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運動，避免身體傷害和太過疲勞;最后，作為家長要不斷地鼓勵考生，給予考生自信。
6.提前熟悉考點
提前一天“探路”，規(guī)劃好去考點的路線和所乘坐的交通工具，記錄從出發(fā)點到達考點所需的時間。到達考點后，找到并熟悉考場、廁所、醫(yī)務室、存包處、安全出口等位置。
1、身份證和準考證
2、各類文具：多支0.5毫米黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮、尺子等，考前放在準備好的透明袋子里
3、紙巾：6月天氣炎熱，再加上考試容易緊張，準備擦汗紙巾及時調整身體狀態(tài)
4、防暑物品：比如藿香正氣丸、風油精、雨傘
5、手表：手表可以讓考生把握時間，為高考安排好自己的答題速度，為解決難題留出足夠的時間，緩解考試中的恐慌現象。
考前要提前踩點進入考場，熟悉教室，確定自己座位，教室里時鐘的位置、時間是否準確以及洗手間遠近距離;高考考前一天晚上，再次核對下物品有沒有備齊，最好放在床邊椅子或者書桌上方便帶走。
1.考前“大腦預熱”
最好提前半小時左右趕到高考考場，適當進行學習、閱讀等，以充分調動腦細胞的活力。比如：可以將平時容易遺忘的、難記的、或易錯的知識點整理在一起，進考場前拿出來看一下，加深印象。
2.答題策略與心態(tài)
(1)充分利用高考考前幾分鐘
發(fā)草稿紙和答題紙后，按照規(guī)定填好姓名、考號等信息，填好后記得檢查，確保準確無誤。發(fā)試卷后，有一小段時間是只準看題，不允許動筆答題，可以利用這個期間：一是瀏覽題目總體情況，做到心中有底;二是集中注意力解決前2-3題。
(2)考試不是百米沖刺，不必“搶跑”
高考考試時常常會出現這樣的現象：開考鈴聲一響，好多考生就像百米起跑線上的選手一樣，抓起筆來飛速答題。殊不知，這期間出現了好多不應該的失誤。高考考試時不必太過焦急，按平時考試答題的節(jié)奏來，心急容易出錯!
(3)先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打
答高考題時先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打?；A題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細!做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，再來檢查(往往時間不夠)，就算有時間檢查，也不要盲目改正答案，因為做題時第一印象的準確率比較高，除非你有很大把握。
(4)高考仔細審題，戒急躁
審題寧愿慢一點，確認條件無漏后再動筆。考慮問題全面一點，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不會的或者忘記題目的答題方式時，也不要著急，慢慢來，先冷靜對待，避免因為心煩意亂而影響答題狀態(tài)。
(5)做高考選擇題時，所有選項都要認真看
選擇，有比較才有選擇。對于四個選項的選擇題，好多學生看完前一兩個選項(如A、B)就決定了，不再認真看后面的選項，結果因為前一兩個選項看得不夠仔細，導致誤選。選擇題分值一般比較高，丟分很可惜!
2023年普通高等學校招生全國統(tǒng)考(即夏季高考)于6月7日開始舉行，考試時間為2023年6月7日-10日，
2023年高考具體科目考試時間安排為：
6月7日：語文(9:00-11:30)、數學(15:00-17:00);
6月8日：文科綜合/理科綜合(9:00-11:30)、外語(15:00-17:00);
有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行。
但由于各省高考制度不同，因此夏季高考時間實際安排也存在差異。下文將為大家介紹2023全國各省市夏季高考時間安排。
1、自主命題卷地區(qū)
使用自主命題卷的省份有：北京、天津、浙江、上海。
其中上海高考時間為2023年6月7日-9日，總共2天半。
北京、天津、浙江高考時間為2023年6月7日-10日，總共4天。
2、全國甲卷地區(qū)
使用全國甲卷的省份有：四川、云南、貴州、廣西、西藏。
其中西藏高考時間為2023年6月7日-9日，6月9日上午需參加藏族語文科目考試。
四川、云南、貴州、廣西高考時間為2023年6月7日-8日，總共2天。
3、全國乙卷地區(qū)
使用全國乙卷的省份有：河南、山西、安徽、甘肅、吉林、寧夏、陜西、江西、青海、內蒙古、黑龍江、新疆。
其中江西、青海、內蒙古、黑龍江、新疆高考時間為2023年6月7日-9日，6月9日上午需參加技術考試或少數民族語文科目考試。
河南、山西、安徽、甘肅、吉林、寧夏、陜西高考時間為2023年6月7日-8日，總共2天。
4、新高考I卷地區(qū)
使用新高考I卷的省份有：廣東、福建、湖南、河北、江蘇、湖北、山東。
其中山東高考時間為2023年6月7日-10日，總共4天。
廣東、福建、湖南、河北、江蘇、湖北高考時間為2023年6月7日-9日，總共3天。
5、新高考II卷地區(qū)
使用新高考II卷的省份有：重慶、遼寧、海南。
其中海南高考時間為2023年6月7日-10日，總共4天。
重慶、遼寧高考時間為2023年6月7日-10日，6月10日上午需參加少數民族語文科目考試。
轉移減壓法
轉移減壓法在很多時候是很有效的，這種方法可以讓考生有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應幫助考生學會自我調試，及時放松自己，如參加各種體育活動、放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。
環(huán)境減壓法
其實對于考生來說，在學校的學習氛圍已經是夠壓抑和緊張的了，所以在家庭環(huán)境方面，家長應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，而不能制造考前壓抑、緊張的家庭氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸努力學習考大學或名牌大學等字眼，家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。