三伏天到了，無論是喝湯還是喝什么，其實都得遵循天氣規(guī)律來喝，不能亂喝，因此我們不妨來看看吧。下面是小編為大家收集的三伏天適合喝什么，希望你喜歡。

三伏天適合喝什么：五指毛桃土茯苓煲豬骨湯——清熱祛濕

近日悶熱有雨，令人產(chǎn)生濕困痹酸之感，中草藥五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛濕困、壯腰力的功效，正合此時入湯之用。味道清潤可口，男女老少皆宜。

五指毛桃約15克、豬脊骨約500克、土茯苓約10克。洗凈，稍浸泡;豬脊骨約斬塊，洗凈，汆水撈起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。

三伏天適合喝什么：冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯——健脾祛濕

中醫(yī)認為冬瓜性平味甘、淡，有消暑濕、養(yǎng)胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功。冬瓜皮、冬瓜仁均為消暑利水的中藥，所以中醫(yī)和民間都認為在大暑熱天時煲冬瓜湯，一定要連皮連仁，而且要挑老的。鑒于此暑濕交錯的天氣，在這傳統(tǒng)的.湯水上加入利濕消腫的中藥豬苓、澤瀉，效果更佳。諸料合而為湯，清熱清暑、健脾祛濕，清香可口。

老冬瓜600克，鮮荷葉半塊至一塊，豬苓、澤瀉各12克，苡米100克，鯽魚一條，豬瘦肉150克，生姜3片。各湯料洗凈。老冬瓜連皮、仁切厚塊;豬苓、澤瀉、苡米均浸泡;鯽魚宰洗凈，慢火煎至微黃。濺入少許清水，與荷葉、豬瘦肉、生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火滾沸后改文火滾兩小時，調入適量食鹽便可。此量可供3-5人用。

三伏天適合喝什么：雞骨草龍骨湯——祛濕清熱

雞骨草是一種中草藥，祛濕清熱，能治肝病、治咽炎，是非常有效的傳統(tǒng)消炎藥物，用量頗大?！褒埞恰笔菑V東人對豬脊骨的別稱，最常用的老火湯料之一，既香鮮又含鈣質，在市場里是比豬肉賣得更貴價的材料。

龍骨750克、野生雞骨草50克(剪碎，如果是人工養(yǎng)植的須加量)、兩三顆蜜棗。以瓦煲加水3升，煮沸后撇去泡沫，微火煲3到4小時調味即成，足夠一家三四口人飲用。

三伏天適合喝什么：生姜大棗茶。

由于生姜具有良好的祛濕驅寒作用，大棗具有補氣養(yǎng)血功效。三伏天天氣比較炎熱，濕氣相對較重，適當喝生姜大棗茶有助于改善機體寒氣和濕氣過重狀況，還可以滋補氣血，幫助調理身體素質，有助于養(yǎng)生。

三伏天適合喝什么：薏苡仁茶。

因為薏苡仁具有祛濕解毒功效，三伏天適當?shù)睾却瞬枘軌驇椭馐铎顫?、生津止渴，幫助預防中暑發(fā)生。