隨著李玟的離去，越來越多人關(guān)注起抑郁癥患者，也更在意人們的情緒，而現(xiàn)在年輕人壓力大，有抑郁情緒該怎么辦？下面是小編為大家收集的我國患抑郁癥人數(shù)超過9500萬，希望你喜歡。
據(jù)世衛(wèi)組織估算，全球共約3.5億名抑郁癥患者。據(jù)估算，我國抑郁癥患者人數(shù)超過9500萬人。在一年內(nèi)被診斷為抑郁障礙的患者中，僅有9.5%曾接受過衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)的治療。為此，我國在對抑郁癥防治、診治等方面已采取多元化的應(yīng)對措施。抑郁癥可防可治，業(yè)內(nèi)人士呼吁理解、尊重、陪伴抑郁癥患者。
近年來抑郁癥的患病率有一定上升的趨勢，主要有兩個方面的原因，首先是因為隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會工作節(jié)奏的加快，還有一些災(zāi)難性事件的發(fā)生，比如疫情、地質(zhì)災(zāi)害等，這些不確定性都會給大家的情緒帶來影響，也會增加抑郁癥的患病率。其次主要是國家、老百姓對抑郁癥的認識提高。
近年來抑郁癥有年輕化甚至是低齡化的趨勢，這是一個很不好的信號。很多人都曾有抑郁的經(jīng)歷，但這與抑郁癥是有本質(zhì)區(qū)別的，前者是狀態(tài)而后者是疾病。更多的應(yīng)在產(chǎn)生抑郁的狀態(tài)時就從旁干預，阻止其演變成抑郁癥的質(zhì)變。但在傳統(tǒng)觀念的影響下，國人忌諱談心理問題，羞于露短怕丟面子。當發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥狀時，應(yīng)主動向信任的人或心理援助組織求助。積極尋求治療，才能使病癥徹底根治。
1、醫(yī)學原因
抑郁癥的發(fā)病原因是多方面的，其中有醫(yī)學原因。比如說，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、遺傳因素、腦化學物質(zhì)不平衡等等，都可能導致抑郁癥的發(fā)生。
2、社會原因
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高壓力環(huán)境也是抑郁癥高發(fā)的原因之一。社交媒體的普及和信息爆炸讓人們不斷感受到焦慮和壓力，同時也讓人們變得孤獨和無助。此外，現(xiàn)代社會的競爭壓力也是導致抑郁癥高發(fā)的原因之一。
3、家庭原因
家庭環(huán)境也是導致抑郁癥高發(fā)的一個因素。家庭暴力、親子關(guān)系緊張、家庭成員患病等等，都可能對一個人的心理健康造成影響。
1.理解和支持:與年輕人的相處中,媽媽要理解他們所面對的挑戰(zhàn)和壓力。她們需要支持年輕人追求自己的夢想和目標。
2.溝通和傾訴:年輕人需要有一個可以傾訴心聲的人,而媽媽是最親近的人之一。她們應(yīng)該鼓勵年輕人與自己交流,分享自己的想法和感受,并給予建設(shè)性的反饋和支持。
3.尊重和接納:年輕人也需要感受到媽媽的尊重和接納。他們會有自己的價值觀和生活方式，媽媽需要尊重他們的選擇和決定，并給予他們自由和空間。
4. 興趣和愛好：媽媽可以與年輕人分享自己的興趣和愛好，也可以支持他們的興趣和愛好。共同的愛好可以增進彼此之間的了解和溝通。
5. 互相學習和成長：年輕人和媽媽都有自己的經(jīng)驗和知識，他們可以互相學習和成長。媽媽可以從年輕人身上學到新的事物和思維方式，年輕人也可以從媽媽身上學到生活經(jīng)驗和智慧。
1、心理疏導：如家人可以耐心的與患者進行溝通、交流，釋放患者的不良情緒，必要時也可以咨詢心理醫(yī)生，由專業(yè)醫(yī)師給予支持性心理治療、認知行為治療等治療方案。
2、物理治療：常用方式包括改良電休克治療以及重復經(jīng)顱磁刺激等輔助治療方案，緩解患者的不良情緒，降低患者自殺的幾率。
3、藥物治療：常用治療藥物包括草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等，這些藥物屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，長時間遵醫(yī)囑規(guī)律性的服用，可以抑制體內(nèi)腎上腺激素的分泌，減少對其精神上造成的刺激，降低抑郁患者不良情緒的發(fā)生率。
有可能
抑郁癥有可能自愈，但需根據(jù)患者嚴重程度判斷：
1. 抑郁癥病因復雜：抑郁癥是心境障礙，病因包括社會環(huán)境、個人生理等因素
2. 系統(tǒng)治療有效：患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，服用藥物、接受心理治療等綜合療法，可緩解甚至痊愈抑郁癥。
3. 輕度抑郁可能自愈：部分患者因特定生活事件導致輕度抑郁，如心理承受能力強可通過自我調(diào)節(jié)走出抑郁狀態(tài)。