情人節(jié)到了,如果你希望在家里度過,并且想感受兩個(gè)人一起制造氣氛,那么可以一起做一頓晚餐。下面是小編為大家收集的適合情人節(jié)吃的菜,希望你喜歡。
主要食材:紫甘藍(lán)100克,苦菊50克,雞胸肉100克,黃瓜1小段,小番茄適量,輕鹽醬油2勺,橄欖油1勺,蘋果醋1勺,黑胡椒粉1小勺,蜂蜜1勺。
【具體做法】
1、準(zhǔn)備好所有的蔬菜,也可以自己搭配,用生菜、蘆筍、荷蘭豆都可以。
2、雞胸肉提前用一勺醬油和少許胡椒粉腌制15分鐘。
3、鍋中倒入少許食用油,腌制好的雞胸肉放入鍋中煎熟,也可以用烤箱烤熟。
4、紫甘藍(lán)切絲、黃瓜切片、小番茄對半切,將苦菊鋪在盤子底部,接著放上紫甘藍(lán)、黃瓜片和小番茄,將煎好的雞胸肉撕成雞絲碼在最上面。
5、碗中倒入一勺橄欖油、兩勺減輕鹽醬油、一勺蜂蜜、一勺蘋果醋、一小勺黑胡椒粉攪拌均勻,這樣油醋汁就做好了。
6、將油醋汁淋在雞絲上面即可,吃的時(shí)候可以將雞絲和蔬菜拌勻,不喜歡油醋汁的話也可以直接用現(xiàn)成的低脂沙拉醬。
主要食材:云雀純牛奶250毫升,白糖20克,玉米淀粉30克,雞蛋1個(gè),裹牛奶用的玉米淀粉、面包糠適量
【具體做法】
1、準(zhǔn)備好所有的食材,面包糠建議用黃色的做出來顏色更好看,更有食欲。
2、鍋中倒入純牛奶、白糖、玉米淀粉攪拌均勻,開小火煮,邊煮邊攪拌,攪拌成濃稠的奶糊。
3、碗中鋪上一張油紙,或者耐高溫保鮮膜,將攪拌好的奶糊倒進(jìn)去抹平,放入冰箱冷藏至完全凝固。
4、凝固后的奶凍切塊,先均勻地裹上一層玉米淀粉。
5、雞蛋充分打散,裹好的玉米淀粉再裹上一層雞蛋液。
6、再將奶凍放入面包糠中滾一圈,依次做好。
7、將奶凍放入空氣炸鍋的炸藍(lán),200℃炸10分鐘即可,也可以放入烤箱200℃烤10分鐘,烤好的脆皮牛奶可以蘸著番茄醬或者沙拉醬吃。
主要食材:雞蛋2個(gè),番茄1個(gè),鹽1克,食用油1茶匙,苦菊、紫甘藍(lán)、黃瓜、玉米粒、圣女果、果醋。
【具體做法】
1、準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋,一個(gè)雞蛋的雞蛋清打在一個(gè)碗中,剩下的蛋黃跟另一個(gè)雞蛋打在另一個(gè)碗中。番茄去掉里面的瓤,切碎。
2、將番茄碎分別倒在兩個(gè)碗中,加入一些食用油攪拌均勻。
3、鍋中刷一層薄油,用最小火,倒入一層蛋黃液攤平。
4、趁著表面蛋液還未完全凝固,將蛋皮從一邊卷起來,推到一邊。
5、繼續(xù)倒入蛋黃液攤平,等底部凝固,表面還未完全凝固,用剛才卷好的蛋卷繼續(xù)往前卷起。
6、最后倒入蛋清,同樣等到底部凝固卷起來。
7、卷好的厚蛋燒不要急于出鍋,再將四個(gè)面用小火烙1分鐘,確保內(nèi)部熟透。
8、做好的厚蛋燒先切塊,再將其中一塊側(cè)面豎起來,斜著切一刀,將下面的半個(gè)翻個(gè)面,就能跟上半部分湊成一顆心了。
食材:肋排 500克、蔥姜蒜 適量。
【做法】
1、排骨斬小塊后泡清水中半小時(shí)去除血水,期間換一次水,撈出瀝干后用廚房紙吸去多余水分放入料理盆。2、加入蔥末、蒜末和姜絲,下一勺豆豉,一勺黃豆醬,黃酒一勺,蠔油一勺、生抽一勺、老抽1/4小勺、蜂蜜1小勺,加少許鹽拌勻蓋保鮮膜放入冰箱冷藏腌制4小時(shí)以上。3、烤盤鋪一張足夠大的錫紙,將腌制好的排骨平鋪其上,再取一張錫紙蓋在上面,邊緣折好,放入預(yù)熱好的烤箱。4、上下管220度烤制60分鐘,取出,劃開錫紙,撒少許白芝麻。5、再次放入烤箱,繼續(xù)烘烤5-10分鐘即可出爐裝盤。
食材:菲力牛排2塊(250克)、紫皮蒜4瓣、海鹽1克、黃油10克。
【做法】
1、熱鍋涼油,黃油融化,煎牛排。2、加入蒜片,3分鐘中小火翻面,再煎2分鐘即可。出鍋擺盤,食之。