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冬季有哪些應(yīng)季蔬菜

| 樂妍

冬季到來,雖然蔬菜變得少了,沒有那么多的品種了,但是我們可以吃應(yīng)季蔬菜,那么什么是應(yīng)季蔬菜呢?下面是小編為大家收集的冬季有哪些應(yīng)季蔬菜,希望你喜歡。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:白蘿卜

白蘿卜是根菜類的主要蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。其生育期為50天左右,一般地區(qū)每年可種植二季。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:胡蘿卜

胡蘿卜為一年生或二年生草本。根粗壯,長圓錐形,呈橙紅色或黃色。胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值已被人們所日益重視,這主要是胡蘿卜中的胡蘿卜素是維生素A的主要來源。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:菜心

菜心又名菜薹,一、二年生草本植物。是中國南方的特產(chǎn)蔬菜之一。一年四季均可播種,現(xiàn)世界各地均有引種栽培。菜心在中國江南地區(qū)為食用習(xí)慣極廣的大路蔬菜。在中國北方地區(qū)生產(chǎn)面積很小,消費(fèi)量也很小,屬稀特蔬菜行列。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:土豆

馬鈴薯又名土豆,屬茄科,一年生草本植物,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米。馬鈴薯塊莖含有大量的淀粉,能為人體提供豐富的熱量,其維生素含量是所有糧食作物中最全的。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:山藥

山藥是一種常見的食物,同時(shí)還有一定的藥用價(jià)值,可以促進(jìn)食物消化和吸收,同時(shí)還可以滋養(yǎng)強(qiáng)壯。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:白菜

吃白菜可以提高身體抵抗力和免疫力,還可以起到輔助瘦身和美容養(yǎng)顏的功效。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:豌豆苗

豌豆是耐寒的作物,豌豆苗可以在冬天生長。南方很多地區(qū)都喜歡吃豌豆苗燙火鍋,煮肉湯,或者炒蒜蓉,味道特別的鮮嫩,而且含有各種維生素,營養(yǎng)豐富。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:西蘭花

西蘭花是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,營養(yǎng)特別全面,長期食用能增強(qiáng)抵抗力。

西蘭花也是一種抗寒蔬菜,可以耐受5攝氏度一下的低溫,這種氣溫在南方冬天算是比較低的,一般都在10度左右。所以西蘭花也很適合冬天生長。

冬季有哪些應(yīng)季蔬菜:菜苔

菜苔是冬天必不可少的一道菜,有綠菜苔和紅菜苔。菜苔本是青菜長大后抽出的花莖,味道特別清甜,又嫩又脆。菜苔長出來后就可以掐掉,掐完又會繼續(xù)長,而且越長越多。

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