久久久久久精品无码三级_国产成人成上色爱_欧美日韩第一区二区三区_国产精品无码AV嫩草

99范文網(wǎng) > 熱點(diǎn)文章 >

適合冬天吃的家常菜有哪些

| 樂妍

冬天到了,為了我們身體能變得更好,我們還是需要吃些營養(yǎng)的蔬菜和喝些營養(yǎng)的湯,不如來看看吧。下面是小編為大家收集的適合冬天吃的家常菜有哪些,希望你喜歡。

適合冬天吃的家常菜有哪些

適合冬天吃的家常菜有哪些:紅燒芋頭雞塊

所需食材:芋頭半斤,雞腿1個(gè),大蒜3瓣,香蔥1根,姜1塊,料酒1勺,冰糖1把,生抽2勺,八角1顆,香葉2片,花椒少許,鹽和雞精適量。

1、將雞腿洗凈,放在清水中浸泡10分鐘析出部分血水,之后倒入冷水鍋中,煮開后焯水1分鐘,焯過水后撈出沖洗掉雞塊表面的浮沫瀝干水分,將芋頭清洗干凈,削去外皮切滾刀塊,姜去皮切片,蒜切片,香蔥切成蔥花備用。

2、炒鍋中倒入少許油和8顆冰糖,小火慢熬,炒出糖色后將雞塊倒入糖色中,待糖色均勻的包裹雞塊后加入1顆八角,2片香葉,少許花椒,切好的姜片和蒜瓣,繼續(xù)翻炒3分鐘至炒出香味。

3、沿著鍋邊淋入1勺料酒,加入2勺生抽,適量的鹽,翻炒均勻后倒入沒過雞塊的開水,大火煮開后,蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘。

4、在鍋中倒入芋頭塊,攪拌均勻后再次蓋上蓋子燜煮15分鐘,根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)靥砑欲}和雞精,轉(zhuǎn)大火收汁,湯汁收至濃稠即可,再撒上少許蔥花,軟糯嫩滑的紅燒芋頭就做好了,香噴誘人,一次能吃兩碗米飯。

適合冬天吃的家常菜有哪些:白菜燉豆腐

所需食材:白菜半顆、豆腐1塊、蝦皮1把、干辣椒4根、大蒜4瓣、小蔥2根、生抽2勺、老抽1勺、胡椒粉半勺、雞精和鹽適量。

1、白菜掰成小塊、豆腐切成片,大蒜去皮拍碎、干辣椒切段、小蔥一部分切段,另一部分切圈。

2、平底鍋中加入適量的油,油溫6成熱,加入切好的豆腐,小火慢煎,煎至一面金黃后,翻面繼續(xù)煎至金黃,撈出控油,切成小片。

3、鍋中加入適量的油,油熱后加入蒜末、蔥段和干辣椒段,炒出香味,加入白菜,翻炒均勻后蓋上蓋子,燜煮3分鐘左右至白菜變軟,加入2勺生抽和適量的老抽,翻炒均勻。

4、加入煎好的豆腐、蝦皮,翻炒1分鐘,加入半勺胡椒粉、適量的鹽和雞精,小半碗清水,翻炒均勻后,蓋上蓋子繼續(xù)燜煮10分鐘,使食材充分入味,出鍋后淋上少許香油即可。

適合冬天吃的家常菜有哪些:紅燒豬肉燜鮑魚

所用食材:豬肉1斤,鮑魚12個(gè),香菇1把,鵪鶉蛋12個(gè),小蔥1根,姜1塊,香葉5片,花椒十幾顆,八角1顆,白糖2勺,生抽4勺,蠔油2勺,老抽2勺,胡椒粉1勺,鹽和雞精適量。

1、五花肉沖洗干凈,切成大塊,鍋中水燒開,五花肉倒入焯水至變色后撈出備用,鮑魚清洗干凈取出鮑魚肉,鮑魚切十字花刀,焯水至略微卷曲后撈出備用,香菇改花刀,鵪鶉蛋煮熟剝殼備用。

2、炒鍋燒熱,將五花肉皮朝下炙烤幾分鐘至皮焦黃,然后中小火將幾個(gè)面都煎出油脂,鍋內(nèi)油脂比較多的時(shí)候,加入蔥段、姜片,香葉適量,花椒十幾顆,八角1顆,翻炒出香味。

3、加入鍋中2勺白糖,中小火翻炒至白糖融化,澆入4勺生抽翻炒出香,將焯過水的鮑魚、香菇、鵪鶉蛋一起放入鍋中翻炒片刻脫生。

4、將所有食材一起倒入高壓鍋中,加入淹沒食材的水,加入2勺蠔油,2勺老抽,1勺胡椒粉,適量的鹽和雞精,大火燜煮20分鐘,隨后給高壓鍋排氣,打開鍋蓋,一邊攪拌,一邊大火收汁即可。

適合冬天吃的家常菜有哪些:杜蓉湯

健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗,過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)?。湯味鮮美、沁人心脾。

原料:豬腰150克,杜仲8克,肉蓯蓉5克。

調(diào)料:鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法:

1、將豬腰剔去筋膜,挎花刀。

2、將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘,留汁備用。

3、將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水,燉約40分鐘,再放入鹽稍煮即可。

4、加入杜仲、肉蓯蓉,一起燉至熟。

適合冬天吃的家常菜有哪些:雙果清潤湯

做法:豬肉剔去筋膜(不過我沒我媽那么勤奮,一般省了這一步),洗凈切成小肉片;蘋果洗凈,去核留皮,切成塊;無花果洗凈;倒入清水燒開,放入豬肉片、蘋果塊、無花果;用小火煮約2小時(shí),加入精鹽調(diào)味即成。

68138