對于上籃和最后一投這兩關(guān)，如果參賽者投籃不中，則他必須搶下自己的籃板球才能進行下一次投籃，直至投進為止。下面是小編為大家整理的2023NBA夏季聯(lián)賽最佳陣容出爐，希望對您有所幫助!
最佳陣容一隊
基恩特-喬治，猶他爵士
薩姆-梅里爾，克利夫蘭騎士
奧蘭多-羅賓遜，邁阿密熱火
亨特-泰森，丹佛掘金
卡姆-惠特莫爾，休斯敦火箭
最佳陣容二隊
馬克斯-克里斯蒂，洛杉磯湖人
杰文-弗里曼-里博蒂，芝加哥公牛
澤維爾-穆恩，洛杉磯快船
埃莫尼-貝茨，克利夫蘭騎士
小賈巴里-史密斯，休斯敦火箭
杰倫-威爾遜，布魯克林籃網(wǎng)
注：因馬克斯-克里斯蒂與澤維爾-穆恩票數(shù)持平，導致最終有六名球員入選夏季聯(lián)賽最佳陣容二隊。
nba是北美三十支隊伍組成的男子職業(yè)籃球聯(lián)盟，匯集了世界上最頂級的球員，共分為東西部兩個聯(lián)盟。
東部球隊是：騎士，活塞，公牛，老鷹，熱火，步行者，凱爾特人，雄鹿，猛龍，籃網(wǎng)，尼克斯，魔術(shù)，黃蜂，76人，奇才。
西部球隊是：湖人，勇士，掘金，快船，灰熊，太陽，爵士，開拓者，獨行俠，森林狼，火箭，鵜鶘，馬刺，國王，雷霆。
1、NBA全明星名人賽是NBA全明星周末的組成部分，是由NBA舉辦的一年一度的商業(yè)比賽。參加比賽的球員包括已退役的NBA球員，WNBA球員，演員，音樂家和其他體育項目的運動員。
2、該項賽事最早在2002-2003賽季的亞特蘭大全明星周末舉行，全明星名人賽的舉辦時間是當?shù)貢r間的周五。比賽和周六進行的全明星分項賽事并不在一個場地進行，比賽的舉辦場地是NBA扣籃大賽的練習場。
1，進行最基礎(chǔ)的運球，控球，傳球的練習，可以有些難度，還可以多幾種方式，像雙手運兩個球，胯下，面對面?zhèn)髑虻鹊?/p>
2，現(xiàn)在就可以進行投籃，上籃等一系列技巧玩法，把最基礎(chǔ)的三步上籃練好，是很容易突破得分的。
3，最后就是實戰(zhàn)練習，多多練習，總能悟出自己的球道。堅持而來的回報往往更能讓人喜悅。
一、手指轉(zhuǎn)球
剛開始可以坐在床上練(好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠;不用彎腰就能夠著球;球不會砸在地上惹得樓下的老太太生氣。)。
剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩(wěn)轉(zhuǎn)動的籃球首先要有一個穩(wěn)固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉(zhuǎn)起來容易把握轉(zhuǎn)心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調(diào)節(jié)手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近。熟了之后還可以用手指拍球的左下側(cè)使球保持轉(zhuǎn)速。
二、手指拍球
要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近并且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什么用了。
大家在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，收會情不自禁的擺起來，聯(lián)手距離也不會保持好。為了克制這個現(xiàn)象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離(大概10厘米左右)，這樣手再拍時收由于另一只手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會“自盡其責”的動起來了。
剛開始一定很費力，因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能克制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕松，由于習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調(diào)，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預(yù)想的效果。