冰球這個(gè)項(xiàng)目，不要在其他初學(xué)者身邊作炫耀動作，或者擦肩而過。以免其受到驚嚇?biāo)さ挂鹉愫退耸軅?。下面是小編為大家整理的十四冬女子冰球廣東隊(duì)奪冠，希望對您有所幫助!

十四冬女子冰球廣東隊(duì)奪冠

第十四屆全國冬季運(yùn)動會冰球項(xiàng)目公開組女子組比賽提前進(jìn)行，廣東女冰豪取開賽5連勝，提前鎖定“十四冬”首枚金牌。

十四冬其余大部分比賽將于2024年2月17日至27日在內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市舉辦。

冰球的基本功

1、滑行：冰球運(yùn)動員需要掌握正確的滑行姿勢，保持身體平衡，以便更好地控制球和做出正確的動作。

2、傳球：冰球運(yùn)動員需要學(xué)會如何將球傳給隊(duì)友，并準(zhǔn)確地找到隊(duì)友的位置，以便更好地組織進(jìn)攻。

3、射門：冰球運(yùn)動員需要學(xué)會如何射門得分，并掌握正確的射門姿勢和技巧，以便更好地控制球和得分。

4、防守：冰球運(yùn)動員需要學(xué)會如何有效地防守對手，并掌握正確的防守姿勢和技巧，以便更好地保護(hù)自己和隊(duì)友。

5、配合：冰球運(yùn)動員需要學(xué)會如何與其他隊(duì)友進(jìn)行配合，并掌握正確的傳球和射門技巧，以便更好地組織進(jìn)攻。

6、體能：冰球運(yùn)動員需要具備較高的體能水平，包括耐力、爆發(fā)力、速度和靈活性，以便在比賽中保持穩(wěn)定的表現(xiàn)。

冰球訓(xùn)練技巧

1、首先是站位。身體不應(yīng)面對球門，應(yīng)面對冰球身體 側(cè)面對著球門方向，雙腿站開比肩寬以保持平衡，膝蓋微曲。

2、將球向射門方向的相反方向移動一段距離，以每個(gè)人最舒適的發(fā)力距離作為標(biāo)準(zhǔn)。

3、移動后鼻子與腳尖應(yīng)在同一垂直平面上，也就是鼻尖對應(yīng)腳尖。重心在離球門遠(yuǎn)的那一只腳上，不應(yīng)過分向冰球移動方向傾斜，這樣容易失去平衡。

4、將冰球向球門方向移動。同樣的，移動后，鼻尖與在前的那只腳的腳尖在同一垂直平面上。

5、在移動冰球的同時(shí)，在前的一只腳轉(zhuǎn)向球門方向，同時(shí)旋轉(zhuǎn)身體，將身體打開，使整個(gè)身體面向球門。球桿將球往前送，也同時(shí)將身體向前送，這時(shí)注意手和球桿都在身體的前方。

6、擊球瞬間 ，借助整條手臂以及腰腹的力量發(fā)力，將冰球擊出。

7、分解動作學(xué)習(xí)完畢。我們將4 steps連起來，一個(gè)shot就完成了。注意射門時(shí)的角度，根據(jù)需要射高角度以及低角度。

運(yùn)動的攻防技術(shù)

控制球、傳接球、過人、爭球、射門等進(jìn)攻動作;阻截、搶球、合法沖撞和守門員動作等各種防守技術(shù)。

進(jìn)攻技術(shù)中最重要的是射門技術(shù)，有挑射、拉射、擊射、補(bǔ)射、彈射等射門方法。冰球戰(zhàn)術(shù)有進(jìn)攻、防守和以多打少或以少打多等戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格有歐洲型打法和北美型打法。

前者強(qiáng)調(diào)配合，戰(zhàn)術(shù)多變;后者偏重個(gè)人技術(shù)，強(qiáng)調(diào)強(qiáng)行突擊。

戰(zhàn)術(shù)是比賽中為了戰(zhàn)勝對方而采取的攻防方法。它包括：

①進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。有個(gè)人、2～3人和全隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)又可分為快攻和陣地進(jìn)攻。

②防守戰(zhàn)術(shù)。分為個(gè)人防守、2～3人防守和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。

③ 多打少 和 少打多 戰(zhàn)術(shù)。

冰球規(guī)則有罰出場2分鐘和5分鐘的規(guī)定，場上可能形成6打5或6打4以多打少的局面，這是得分的最好時(shí)機(jī)，多打少戰(zhàn)術(shù)就是針對這一情況采取的一種特殊形式的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù);反之少打多則是因隊(duì)員被罰出場而被迫采取的特殊形式的`防守戰(zhàn)術(shù)。

冰球運(yùn)動的裝備

冰球運(yùn)動員的裝備用具包括：冰球鞋、冰球刀、護(hù)具、冰球桿等。

①護(hù)具

冰球?yàn)榉乐乖诰o張激烈的對抗中受傷，運(yùn)動員全身穿戴護(hù)具。護(hù)具包括頭盔、面罩、護(hù)肩、護(hù)胸、護(hù)腰、護(hù)身、護(hù)肘、手套、褲衩、護(hù)腿、護(hù)踝等?，F(xiàn)代冰球護(hù)具一般多采用輕體硬質(zhì)塑料外殼，內(nèi)襯海綿或泡沫塑料軟墊。守門員戴有特制的面罩、手套，加厚的護(hù)胸及加厚加寬的護(hù)腿。

②球鞋

為高腰型，鞋頭、鞋幫、兩踝、后跟等外層均為硬質(zhì)的一種鞋。前面的長鞋舌加上硬實(shí)的高腰，可將腿踝箍緊，幫助運(yùn)動員支持和用力?，F(xiàn)國際上多用尼龍纖維鞋幫、塑料底的冰球鞋。這種鞋比皮制鞋輕，堅(jiān)硬、耐濕，適合室內(nèi)冰場使用。

③球刀

原為鐵托鋼刃，現(xiàn)多采用全塑刀托，優(yōu)質(zhì)合金鋼刀刃，具有質(zhì)量輕、抗擊打、不易生銹等優(yōu)點(diǎn)。冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃較厚。刀身高，在運(yùn)動員急轉(zhuǎn)彎冰刀傾斜時(shí)也不會使鞋觸及冰面;刀身弧度大，和冰面接觸面積小，可以靈活地滑跑和改變方向;刀刃厚，可抗打擊而不彎;刀刃帶有淺溝可使其鋒利持久。

守門員冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗以抗球擊打，保護(hù)腳部。守門員冰刀與運(yùn)動員冰刀有較大區(qū)別，它全為金屬制做，刀身矮而平，刀刃與刀托有多處連接以防漏球。