出行時(shí)，要隨時(shí)保持強(qiáng)烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的傷痛和極其困難的處境，使人奇跡般地存活下來。下面是小編為大家整理的2023年國慶節(jié)高速免費(fèi)通行時(shí)間，希望對您有所幫助!
國慶節(jié)高速免費(fèi)通行時(shí)間：9月29日(零時(shí))至10月6日(24時(shí))，共8天。
(注：中秋節(jié)高速一般正常收費(fèi)，但2023年中秋節(jié)和國慶節(jié)假期合并，所以中秋節(jié)高速也免費(fèi)。)
1、注意飲水衛(wèi)生。生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。
2、瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮，瓜果除了受農(nóng)藥污染處，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
3、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開玩笑。
4、學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。
5、在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。出行時(shí)，由于沒有有運(yùn)動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。
1、預(yù)防旅行者水腫。長時(shí)間坐車，可出現(xiàn)下肢腫脹，醫(yī)學(xué)上稱為“旅行者水腫”。因此，乘車時(shí)不要總是坐著，應(yīng)常變換一下體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流。
2、預(yù)防暈車病。為了預(yù)防暈車病的發(fā)生，可在開車前半小時(shí)，服用暈車藥。在旅途中要盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的景物。
隨身必備藥品1、暈車藥：在出發(fā)前半小時(shí)到1小時(shí)空腹服，以縮短藥物在胃內(nèi)的排空時(shí)間，使藥物快讓腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機(jī)，藥物達(dá)到有效濃度，獲得滿意效果。
2、感冒藥：黃金周時(shí)期，各地氣溫差異較大，對于一些長途旅行的人來說，可能會對異地氣候不適應(yīng)，很容易患感冒。
3、胃腸道感染藥：在外旅行飲食衛(wèi)生有時(shí)很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀，應(yīng)帶些黃連素、氟哌酸、藿香正氣軟膠囊、整腸丸等。
4、抗過敏藥：由于環(huán)境改變，水土不服，可能引起皮膚過敏等病，這時(shí)應(yīng)該帶一些撲爾敏、息斯敏等。但孕婦、嬰幼兒及老年人應(yīng)慎用。
選擇合適出行衣物1、旅游服裝的選擇原則是：通風(fēng)好，吸熱少，吸水性強(qiáng)，耐臟，易洗，運(yùn)動裝和牛仔褲是比較適宜的。運(yùn)動裝柔軟，穿上比較舒服;牛仔褲彈性好，更適宜爬山和長途行走。
2、要挑一雙合適的鞋。要旅游順利，選擇一雙合適的鞋非常重要。一般而言，如果到海邊或參觀平地上的名勝古跡，可以選穿運(yùn)動涼鞋;如果前往山區(qū)，以爬山攀巖或野外探險(xiǎn)為主，最好挑選鞋底顆粒大、抓地力強(qiáng)、防滑耐磨的運(yùn)動休閑鞋。
1、查詢出行期間的天氣情況，備好防雨、防曬、防寒等工具和衣物，如果外出旅游還要攜帶一些常用藥品。
2、規(guī)整所帶物品，盡量減少包、箱(長寬高總長不要超過1.6米)的數(shù)量，嚴(yán)禁攜帶違禁物品乘車。
3、避免身上帶有大量的現(xiàn)金，隨身攜帶的現(xiàn)金最好分幾處保存，票據(jù)與現(xiàn)金、銀行卡與身份證要分開保管，路上不用的現(xiàn)金和路上預(yù)計(jì)使用的現(xiàn)金要分開，現(xiàn)金與貴重物品不得外露和顯現(xiàn)。
4、如有小孩同行要在孩子的衣袋內(nèi)放置緊急聯(lián)系電話，并告知孩子存放位置。
5、準(zhǔn)備旅途所需的手機(jī)充電器(電池)、飲食品，洗漱用品、穿著要舒適、便于行動，女士禁穿高跟鞋。
6、妥善或委托保管出行期間不能帶的個(gè)人貴重物品，留下相互間的聯(lián)系方式。
7、短信或電話告知家人或朋友乘坐的交通工具，出行時(shí)間、預(yù)計(jì)到達(dá)時(shí)間等信息
8、確認(rèn)出行所帶的手機(jī)、身份證、錢物、機(jī)票、車票(票據(jù)信息最好輸入手機(jī)中)、所帶包箱的數(shù)量，包箱上自己要做明顯的標(biāo)識。
9、貴重物品(如現(xiàn)金、存折、手機(jī)等)最好放在包中，扣好紐扣和拉鏈，提前準(zhǔn)備些零用錢以備路途使用。
10、避免攜帶手提電腦，如帶請勿攜帶有明顯標(biāo)志的`手提電腦包。
11、卸下身上所配飾的金銀首飾。
12、確認(rèn)關(guān)閉后的電、水、氣所有開關(guān)或閥門，關(guān)閉門窗。
1、不要在街上長時(shí)間接打電話，確實(shí)需要時(shí)請進(jìn)入路邊的超市、商場、商鋪等安全的地方，不要在靠車窗位置接打電話、玩弄手機(jī)、放置包裹等。
2、徒步行走時(shí)要遵守交通法規(guī)，在遠(yuǎn)離快車道的路基內(nèi)側(cè)或靠右行走，挎包方式以右肩和斜跨，包要放在身前。從以往發(fā)生的摩托車搶劫來看幾乎都發(fā)生馬路邊上或自行車道中間。
3、任何時(shí)候避免乘坐“摩的”，必須乘坐摩托車時(shí)，要將手提包和背包最好放在車廂里，如果沒有位置不要將手提包、背包背在背上、跨在肩上，應(yīng)將包放在身前夾牢。
4、購買車票時(shí)應(yīng)提前準(zhǔn)備好所需錢款，公交車候車買票時(shí)，應(yīng)退到路基內(nèi)側(cè)掏錢包取錢買票。
5、上下公交車時(shí)要依序進(jìn)行，不要擁擠在人群中避免被偷竊，下公交車或出租車時(shí)選擇人多的地方，尤其是晚間。
6、單人乘坐出租車時(shí)，要記住駕駛員姓名、車牌號，一旦發(fā)現(xiàn)異常，馬上打電話聯(lián)系家人或朋友，并大聲告訴對方所乘坐的車輛的車牌號和目的地。
7、將物品放在私家車和出租車后排或尾箱時(shí)，要確保車后門、后窗和尾箱已鎖好。
8、避免經(jīng)過偏僻、陰暗的角落或區(qū)域，避免晚上單人上街，確實(shí)因事情太晚時(shí)，安排家人或朋友在路口等候。
9、夜晚單身女性最容易成為被攻擊對象，夜間外出的女性要注意在人多光線亮的地方，最好結(jié)伴而行，對于悄悄駛近的摩托車、小車要注意防范，要避免單獨(dú)與陌生人同乘一部電梯。
10、注意人與人之間有效的安全距離，要保持一臂長(約75厘米)以上，在街上必須隨時(shí)保持警惕性，觀察四周狀況，包括自己的身后。
11、如果不幸真的遇到搶劫的，請牢記“人身安全最重要”，不要與歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放。
12、到銀行提存大額現(xiàn)金時(shí)，要有伙伴同行，發(fā)現(xiàn)可疑人員時(shí)應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移或再次提存現(xiàn)金。
13、不要將手機(jī)掛在胸前，不給一些不法分子創(chuàng)造條件，走路要走行人道的內(nèi)側(cè)，不要靠馬路太近，更不要走到機(jī)動車道上，這樣容易招騎車歹徒襲擊。
14、旅行中，隨身包、箱請勿離開自己的視線，包括行走、乘車、侯車等。
15、乘坐車輛狀況好的正規(guī)客運(yùn)車輛、避免乘坐超員車輛，盡量避免半路上車。
16、不要與陌生人的搭訕，遠(yuǎn)離那些陌生但非常熱情的人，如主動帶路、主動幫忙、看管東西等人。
17、避免在火車站或汽車站隨意向人問路，如需問詢請?jiān)儐柟ぷ魅藛T，避免被居心叵測的人誤導(dǎo)和利用。
18、避免在火車站或汽車站購買東西，避免在火車站或汽車站打公用電話，車站大部分都是摻假貨物而且價(jià)格昂貴，有時(shí)因詢價(jià)不買而使自己不能脫身。
19、不要接受陌生人饋贈的物品，尤其是香煙、飲料、食物。
20、有小孩同行時(shí)，請隨時(shí)確保小孩的在你的視線之內(nèi)，尤其是上下車和游玩時(shí)。