2023年9月20日是第35個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”。2023年全國(guó)愛(ài)牙日主題：“牙齒健康,口腔美麗”。
2023年全國(guó)愛(ài)牙日是公歷2023年9月20日，星期三，農(nóng)歷八月初六。
全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組和顧問(wèn)組專(zhuān)家們的共同努力下，1989年由國(guó)家衛(wèi)生部、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)、國(guó)家教委、文化部、廣電部、全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)、共青團(tuán)中央、全國(guó)老齡委九個(gè)部委聯(lián)合簽署，確定每年9月20日為“全國(guó)愛(ài)牙日”。其宗旨是通過(guò)“全國(guó)愛(ài)牙日”活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作，廣泛開(kāi)展群眾性口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)自我口腔保健的意識(shí)和能力，提高全國(guó)人民口腔健康水平。
1、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個(gè)月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈 45 度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動(dòng) 5 次，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄，沿牙齒長(zhǎng)出的方向拂刷牙面，每個(gè)牙面都刷到。
2、使用牙線清潔牙齒縫隙青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
3、健康飲食，限糖減酸經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。
4、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議 11-13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
5、每天使用含氟牙膏，定期涂氟青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進(jìn)行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應(yīng)采取局部用氟措施。
1、干凈的牙齒口氣清新迷人，沒(méi)有蛀牙齲齒利于咀嚼消化;潔白的牙齒笑容更加燦爛，傳播快樂(lè)讓好運(yùn)時(shí)刻跟隨。全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，讓你笑口常開(kāi)，健康幸福!
2、閃亮的玉齒醉人的容顏，博眾一展快樂(lè)無(wú)限。無(wú)菌的口腔迷人的笑臉，幸福動(dòng)感美滿喜樂(lè)。全國(guó)愛(ài)牙日，愿你呵護(hù)牙齒，潔口腔衛(wèi)生，玉齒潔牙吐蘭香。
3、健康的牙齒將笑容傳遞，迷人可愛(ài);潔白的牙齒將清新傳播，清爽怡人;全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，早晚刷牙，愿你笑容燦爛，笑口常開(kāi)!
4、牙齒健康立榜樣，美白牙齒要向上:早晚刷牙口氣清，迷人微笑精神爽。生硬食物少靠近，牙齒堅(jiān)固胃口棒。有細(xì)心，更漂亮，全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，身體健康!
5、小小一顆牙，作用可真大。咀嚼食物爛，吃下易消化。牙健身體棒，牙壞疼難忍。愿你多保護(hù)，身體永安康。全國(guó)愛(ài)牙日到了，保護(hù)牙齒，美好生活!
6、牙齒健康無(wú)齲齒，細(xì)嚼慢咽健康臨;牙齒干凈口氣新，笑容燦爛更迷人;牙齒潔白更美麗，人人羨慕快樂(lè)隨。全國(guó)愛(ài)牙日，愛(ài)護(hù)牙齒，健康幸福!
7、要想吃得香，牙齒來(lái)幫忙;要想吃得開(kāi)，護(hù)牙很應(yīng)該;要想吃得好，牙齒不能少;要想吃得多，牙齒不能落。愛(ài)牙日，愿你牙齒好，通吃四方無(wú)煩惱!