尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天國旗下講話的內容是——合理安排時間
同學們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎?我們又應該如何合理安排一天的學習與生活呢?下面我來給大家說一說我的建議：
1、保證睡眠，早睡早起
對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺，早睡早起的習慣，才能保證有足夠的精神參與到學習生活中，處于小學階段的學生，睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。
2、按時到校，認真晨讀。
早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學校都有安排，你應該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學們早晨進教室后，都能自覺主動地馬上拿起書去朗讀。
3、全力投入課堂學習。
每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認真對待，因為聽講的質量直接影響著學習成績?？纯茨愕闹車瑢W習成績優(yōu)異的同學，我敢肯定他們都能做到認真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天開始，就請同學們全身心地投入到每一堂課，我相信你一定會驚喜地看到一個不一樣的自己。
4、課余時間，勞逸結合。
在緊張的學習之后，我們也一定要抓緊時間放松大腦，適當休息。在學校，我們可以和同學聊聊天，望望遠處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因為追逐打鬧會使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會使上節(jié)課學習的東西很快被抹去，很快被忘掉。
同學們，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢?用一小時左右的時間高質量地完成作業(yè)，復習整理當天學習的內容，并預習新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務。還有一項非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業(yè)就覺得萬事大吉的同學，他們就是在浪費時間，因為他們沒有什么收獲。
同學們，時間一去不復返，我希望大家能夠為自己制定一張時間安排表，認真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜，你的生活一定會因此變得更加充實而美好!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們，早上好：
今天我講話的題目就是《珍惜時間》。這個世界上唯一延綿不盡的就是時間;這個世界上唯一不能復制的就是時間;這個世界上唯一公平的也是時間。
在不知不覺中，從開學至今，一百多個日日夜夜已從我們手中溜走，永不復返。親愛的同學，你有什么收獲?
新的一天開始了，有同學爭分奪秒，早早到校;有同學卻把時間送給路旁的小吃店和玩具鋪。有同學迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦，朗讀;有同學卻在校園中留下閑逛，游蕩的腳步。有同學在課堂上專心致志，心無旁騖;有同學卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物。有同學放學后，早早歸家，在作業(yè)，復習中，書寫自己的刻苦;有同學卻迷失在那總也看不完的電視節(jié)目… 時間老人是公平，慷慨的， 每人每天都24小時?？蓵r間老人卻又是不公和吝嗇的：只給勤奮，刻苦的同學帶去智慧，力量和喜悅;卻給懶惰，散漫的同學留下遺憾，悔恨和痛苦。有同學為刺眼的分數低頭痛哭，有同學卻為自己的進步而歡欣鼓舞……
魯迅曾說過："時間就像海綿里的水，只要擠，總會有的"。其實，時間就在我們身邊。只要我們學會利用一分一秒，何愁會覺得沒有時間呢?親愛的同學，讓我們和時間賽跑，珍惜擁有的分分秒秒，讓時間老人放慢他匆匆的腳步!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
時間轉著圈，那最精致也最縝密的圖形繪著我們的生活和我們認知中的世界?？墒?，那不急不緩轉著的時間偏偏在一些地方放慢腳步，細細創(chuàng)造著什么。
想起那年的羅馬城，我曾看到時間的暗流穿城而過。那嵌著青苔的石塊鋪就的路，街邊古樸的水龍頭，蒸騰著水汽，空氣中氤氳著古老又平靜的味道，時間仿佛可感可聞。博物館的門口廊下，赫然立著米開朗基羅的雕像，昔日的健美掛上了歲月的痕跡，透過空洞的眼眶對面前的世界冷眼旁觀，立在時間的洪流中央似乎不為所動。另一群深諳此道的人正是在街邊品著咖啡的意大利人，不語卻悠然，似乎這里正缺一座“南山”來襯托他們的閑適。這時正是下午上班時間，穿著正裝的男男女女卻喝著咖啡，醉在陽光下。時間的的確確放慢了腳步，創(chuàng)造著古樸的環(huán)境，精美的藝術品，普通人的生活……在時間的暗流中沉淀，打磨。遙想當年，米開朗基羅一定也是在這樣一個閑適的午后穿鑿雕塑的吧，他也一定是精心雕琢每一刀，每一鑿，緩慢卻堅定，然后在陽光下欣賞大理石熠熠的光澤吧。我仿佛看到時間托舉起文藝復興的曙光，那力量似乎觸手可及;我仿佛聽到時間的暗流創(chuàng)造了文化，使“慢”的文化流入人心。放慢了的時間，卻令人有別樣的感悟。
時間的慢還繞在匠人的指尖上。在同一個國度的威尼斯，我又欣賞到了時間的慢。玻璃匠人手持用鐵桿固定的玻璃胚子，炙烤的熱氣內斂，小小的一團，閃著紅光?？諝庖蚋邷嘏で菆F胚子卻在匠人手中緩緩形成精致的滿圓，那圓，正如時間。它流過古舊的大火爐，流過那晶瑩的成品，流過匠人曾經靈巧的手，流淌在穿城而過的綠水中。于是我被震撼，震撼于時間鍛造出的技藝之心，震撼于他們對于時間奇妙的鐫刻……
曾有作家這樣問，是人造就了文化，還是文化造就了人?我看到，時間創(chuàng)造了文化，而文化改變了人。時間的步子太大，跨過我們，跨過許多年代。于是，只有在那些時間也仿佛慢下來的地方，我才得以感悟時間，感嘆于它神奇的創(chuàng)造。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
一天收拾舊物時，無意中翻出小時候的相冊。其中一張紙相片上，凝聚著有姥姥陪伴的時光，與我以前對時間的感悟。
第一張相片上，姥姥正面帶微笑地把著我的手寫字。
小時，我認為，時間是呆板的。時間如一條無形的繩索，每天下午將我錮在書房中，一遍又一遍地寫那重復了一遍又一遍的字，讓人煩躁;時間又如姥姥的手，無聲地催促我，將我推向桌上的那沓方格紙，溫柔，卻不容拒絕。整個下午，最為枯燥的莫過于講解筆法了，此時時間更加凝固了一般，愈發(fā)的難熬。知道姥姥說：“出去玩吧，”那條繩索才松開，放我出去。我才覺得時間又恢復了走動。
第二張相片，是姥姥回老家后，再見時照的。還記得與她一見面，我就驚詫地睜大了眼，仿佛不認得她了。見我驚訝的表情，她無奈地長嘆一聲，一絲苦笑從她臉上顯露“哎，老了。”時間如一位畫師，在她眼角勾勒出幾痕魚尾紋，用白色顏料將她滿頭青絲化作花白，讓她與從前判若兩人，時間又仿佛會變戲法，在姥姥臉上，記錄下它的足跡，讓人感到，它的匆匆。
翻到最后一張，我眨了眨眼，竭力控制住眼眶中的淚水：黑白相片上，姥姥臉上仍帶著她常有的微笑。還記得，當噩耗傳來時，我哭喊，詛咒著時間的無情，一遍又一遍地撥打她的電話，卻沒有回音，最終也只好作罷。
我閉上眼，試圖拼湊起回憶中與姥姥相處的時光，卻心痛地發(fā)現，我對她的記憶少之又少。是小時記憶力差嗎?不，是我太不珍惜了，以至于如果沒有這些相片，我早就淡忘了她，時間總是按一定規(guī)律，速度行走的，它既不會因誰而停，也不會因誰而加快腳步。有些人注定將離我們而去，如果不想失去再后悔，從現在開始，便要珍惜。
抬起頭，爸爸依舊直挺，卻有些憔悴的背影落入視野。他正小心翼翼地拿著剪刀，為母親剪去幾縷白發(fā)。父親曾站得筆直，守護著國慶閱兵式上群眾的安全，也守護著整個家?？扇缃瘢瑫r間正逐漸侵蝕著他的背，讓他佝僂。母親當年的驕傲——一頭秀麗的黑發(fā)，也因時間逐漸變白?？傆幸惶?，他們將離我而去，可我不希望那時，我會如今天一樣，翻著他們的相冊，痛恨自己的不珍惜，感慨時間的無情。
我輕輕放下相冊——那凝聚著時光的相冊，向他們走去：“爸，媽，我來幫您剪吧。”
生命是短暫的，因為它自從降生之時就遭受著時間的“盤剝”。時間就像是恣意的魔鬼，無情地“牽引”著生命一步步走向滅亡。但是，在時間面前，人類并不是無能為力的。為了讓有限的生命發(fā)揮更大的潛能，人們常常和時間賽跑，爭做時間的主人。
記得 魯迅先生曾說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”正是憑著這“擠”的精神，魯迅先生才得以在短暫的生命里進行大量的文學創(chuàng)作活動，對中國革命做出了不朽的貢獻，為人類文化留下了輝煌的篇章。法國著名作家巴爾扎克的生命僅僅延續(xù)了五十幾個年頭，但他卻為后世留下文學巨著《人間喜劇》，內中作品多達90多部!偉大的發(fā)明家愛迪生一生共有_多項發(fā)明，他為人類文明發(fā)展所做出的貢獻功不可沒。這些成績的取得固然與偉人們的天賦息息相關，但是，假如這些人是不懂得把握時間的人，他們還能取得如此輝煌的成就嗎?時間壓制不了勤奮者的天才，在這些人面前，它的魔法無處施展，而只能俯首稱臣，甘拜下風。
歷史造就了一批如此優(yōu)秀的人物，他們的精神光照千古。我們這些跨世紀的青年，要想為人類的文明進步做出更大的貢獻，就應當汲取前人優(yōu)良的傳統，把握時間，做時間的主人!
每當我們談及自己的理想、抱負的時候，臉上總會充滿自信的微笑，那是對未來的憧憬。同學們編織的夢想都很美好：有的想成為一名科學家，為祖國的科技事業(yè)貢獻一份力量;有的想成為一名醫(yī)生，致力于人類的健康事業(yè);有的想當一名記者;還有的想做一名光榮的人民教師??可是，理想只是美麗而縹緲的終點線，只有沖向終點的行動才是最難能可貴的。這行動，來源于惜時如金的人生態(tài)度，來源于對時間勇敢挑戰(zhàn)的精神。
珍惜時間，把握時間，和時間進行勇敢的拼搏，只有這樣，崇高理想才可能得以實現，美夢才可成真。如果只是編織了美好的理想，卻又整日懶懶散散，任由時間白白地從手中溜走，那么，即使你的天分再好，理想再美，最終也將一事無成。試想，假如不是對時間分秒必爭，居里夫人還能發(fā)現當今核工業(yè)的重要原料——鈾元素嗎?假如牛頓不是整日泡在實驗室里，他能歸結出舉世聞名的三大定律嗎?假如沒有千萬個日夜的苦苦思索，華羅庚還能成為數學界的一代名人嗎?
親愛的同學們，假如你想成為科學家，假如你想成為文學家，假如你想成為企業(yè)家??假如你想為自己的理想去奮斗的話，那么，請你珍視時間，力爭做時間的主人吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
時間像是溫柔的母親，輕柔地為兒女褪去幼稚的外衣，而更多的時候，時間又好似無情的鐮刀，冷漠地斬斷溢滿活力的歲月……
和母親一同翻開兒時的相冊。時間，在奔跑，母親笑著說：“瞧，你小時候多可愛啊!現在一晃眼都長這么大了!”母親眼中有著對消逝歲月的嘆息。似乎只是一念之間，我便從一個不及桌子高的孩童，成長為1米65的少年，這些都是時間的作品，而再看看身旁的母親，眼角已有了細細的皺紋。我驀地看到了時間，時間是飛快長長的烏黑的頭發(fā)，時間的累積而加深的皺紋，時間是漸漸疊加的摞摞照片。
時間像是化學中的反應物，消耗掉些東西，卻總會予以回報。我仰臥在病床上，煩躁地抱怨著這弱不禁風的身體。屋內，藥香彌漫，母親用木勺不停地攪拌，一邊不時直起身來揉搓著腰。母親不顧工作勞累，下班后便成了我的貼身醫(yī)生，堅持中醫(yī)調理。灶前，她總是叨念著?；鸸庥臣t那微笑卻顯焦急的面容，白發(fā)又如偷走時間的賊，尤為顯眼。我看到母親的皺紋日益加深，身形已有些許佝僂。淚水在此刻飛揚出了眼角，藥箱隨著時間熬煮漸漸化作翩飛的蝴蝶，浸入我的心間，讓我感受到母親的細膩，綿軟和甘甜。時間就這樣偷走了一位母親操勞的歲月，卻又加深了濃郁了親情與深沉的愛。
“抽刀斷水水更流”，時間亦是如此。那時，母親還年輕。畫上淡妝，一身鮮艷紅裙的她站在落地鏡前歡快地轉著圈。裙擺在她的舞動下飄揚起來，形成一個優(yōu)美的弧度。那時的她，靚麗而充滿活力，那時的我，內心向往著時間的雕琢，也同她一樣美麗?，F在的我，已然長大，而現在的她，雖極力挽留著曾經的年華，卻無奈地看著發(fā)間增添的白發(fā)。我的心間泛起一絲疼痛。時間是永不止息的，它變換著人的角色，打磨著人的生命，不管你是否愿意。
時間的流逝帶走了母親光潔的皮膚，帶來了我的成長。時間規(guī)定著人生的長度，而在它面前，我們總是無奈的。我們所能做的，只是牢牢把握住一份最美好的親情，珍惜所擁有的，逝如青春，逝如活力。
春來秋去又一年，燕回仍未把巢嫌，無奈吾心已塵覆，隨那流水入西天——題記
不記何時拂過你的笑臉，在那春暖花開的季節(jié)。你說要離我而去，因為這不是屬于你的春天。說后轉身踱去，瞬間化成云煙，只留我在那蝶擾蟲鳴的地點，流淚問你：時間，何時再能見面?
罷，也許挽不住他的手腕，但回憶卻如小河，悠悠淌的閑，記住你的笑臉，猶似春日陽光。不忘曾經戲耍在那柳暗花明，不忘與你共同垂釣在那碧溪。時間，你我生死相隨，待到山花又爛漫，吾將攜你手，拾級登高樓，一碟菜肴兩盞酒，訴你心中快樂，傾你心中煩憂。可是，你慢慢老去，不能與我同舟。
時間在流逝。春，匆匆路過，未帶一袖清風，未留一抹云煙。像童時河邊玩耍，踩在沙灘的腳丫轉身被河水重新填埋;像幼年隨地撒尿，印在地板上的水跡回眸間便被蒸成水汽;像少年湖邊嬉戲，留在水面的漣漪被湖水吞噬抹去;像如今的昨天，剩下的回憶一夜變成空白，一絲不留的隨時光消失在深黑的夜晚，抓不住，喚不回。
曾徹夜哭訴被時間拋棄的委屈，卻只有大雁的哀號傳回;曾整日怒吼被時間丟下的不滿，卻只有知了的尖叫響應?？赡苤荒芤蝗霜氉猿惺苓@失去的痛苦，抑或只有自己承擔不得不拋棄的無奈。然而，坎太深，縫又太寬，這一殘酷的現實唯一帶來的就是對白駒過隙的深刻體會和對寸寸光陰的感受。當釋懷，當放開，或許一切仍在。
春天，希望仍在，雖然歲暮陰陽催短景;夏天，激情仍在，雖然門前流水尚能西;秋天，果實仍在，雖然一蓑煙雨任平生;冬天，憧憬仍在，雖然天涯霜雪霽寒宵。沒有什么離開，雖然時光很快;沒有什么不在，雖然流水逝去很快。該做的不是閑梳妝，獨倚窗，徒增愁容，徒添哀傷，而應趁艷陽，霸占山頭，開懷暢飲，放聲歌唱!
無論如何，時光總在流淌，像一捧清泉，隨指縫就落下留戀與哀傷。即便如此，也仍冷冷逝去，沒留下半點施舍。何不學著太陽，讓自己輝煌，等到那天，和時光比一比，看誰更亮!
是的，既然冷眉轉身對，不如吾笑轉身回，就算難舍時光戀，總得竭力一生追!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
一如以往，絲絲縷縷的風吹動母親額角的碎發(fā)，一根纖細的銀絲在海藍的窗簾中亮得顯眼，似針，在我的記憶中挑破一個缺口。時間從中噴涌而出，我似乎有了什么新的感悟。
記憶里，母親常著一襲藍布印金文的長裙，戴上青金石的耳墜，把自己打扮的精致的很。她常煮一壺沸水，恣意一淋，看著紫砂容器上升起氤氳，再動手做茶。水汽升騰中，母親的臉有些模糊，但一頭青絲黑得漂亮極了，清風勾起母親的青絲時，便是母親固執(zhí)的把一杯滾燙的茶推給我，讓我淺抿的時候。
母親愛品燙茶，這我是知道的，她也愛耐心的給我講小時候的故事。她還愛把自己扮得精致，因為她覺得這是對茶的尊重。常常是這般，一個下午便流逝了。也就這樣，在年幼的我心里，留下了“時間就是母親的一襲長裙，一盞茶”這樣簡單又幼稚的印象。
輕輕笑了笑，我想把記憶中的母親與現狀的母親重合起來，但隱約覺得有什么不一樣。
側目細瞧，母親依舊如以往，把自己扮得精致。但時間確實變了母親，母親的眼中不再有曾經那抹固執(zhí)，而是添了一份輕愁與無力，母親豎起了發(fā)，因為她的發(fā)絲染上了霜華，她不再對我講了，而是含笑聽我抱怨學校種種，甚至，她改泡了溫茶。
我從沒想過時間流過這么久，久到母親變了如此多，但流淌的記憶之河告訴我，時間早早便從我因繁忙而不愿同母親喝茶的拒絕聲中流過，從母親失望而無奈的眉眼中流過……
原來，我已這么久未同母親一起喝茶了，久到我忽略了母親的白發(fā)?；腥话l(fā)現，時間卷起的薄紗給我的眼睛蒙上一層紗，讓我忽略了母親的真情與付出。
總覺得時間改變了我們，但細想，覺得是我們改變了時間。我曾珍惜那份時光，那時時間便緩慢而寧靜，而我現在不珍惜了，時間就再也不畏我停留……母親一直執(zhí)著于那份因精致而產生的對茶的尊重，時間便改變了母親……似乎時間只是在洗刷我的心智，想讓我明白世間情意種種，最深亦最淺的便是親情，讓我去告訴它“請為我停留，給我時間，讓我且行且珍惜，珍惜這份親情。
時間在于自己，它告訴我，只要你想，時間就在你心里。你愛，你就可去愛，去有時間珍惜那一份來自母親的情意。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
時間記錄著我們的成長，時間記錄著我們最初的夢想，時間記錄著我們深厚的友誼。
依稀記得九年前，我們肉嘟嘟的小手拉在一起，進入小學校門，那時的我們都帶著最單純的笑臉，最清晰的目標和夢想，一起站在許愿瓶旁期待自己的夢想可以實現。讓時間見證我們的成長。從此以后無論春夏秋冬，總有五個人在一起奮力學習。
時間飛逝，轉眼間，我們要到自己理想的中學讀書，偶爾我們會在一起打一打網球，談一談自己學校的趣聞，那空曠的網球場上不時會響起我們清脆的笑聲，臉上洋溢著快樂的神情?！翱?用力!打這里!“曾經那個嫩嫩的童聲變成了一個成熟的聲音。哦，我們長大了。我們閉上眼睛，雙手相握，在心中祈禱我們的夢想成真，是一輩子的好朋友，十年后，我們再重聚，分享自己的成長。歲月改變了我們的外貌，沒有改變我們的友誼。
轉瞬之間，我們又要初中畢業(yè)了，而現在我們卻相距很遠。有的在別的國家，有的在別的城市，學習的壓力也不足以讓我忘卻我的朋友和我心中的牽掛。我迫不及待地打開電腦和他發(fā)郵件：“在英國還好嗎?常給我們寫信!”我希望他在新的國度同樣可以開心的生活。幾天后，我收到了來自廣東的問候，那一刻我的心里好溫暖。曾經我們不經常打電話，常常面對面的聊天，而現在由于天各一方，我們不得不相互發(fā)短信發(fā)郵件。雖然我們看不到彼此的面容，卻依舊能感受到心的溫度，總會在自己最忙碌的時間抽出小部分時間去關心自己的朋友。
現在我們奮斗的環(huán)境不同，平日里感受到的文化不同，努力的方向不同，但我們彼此的牽掛，彼此的關心是永遠不變的。
友情或許不需要面對面的交流，心的交流就足夠了，真正的友情需要用時間去考驗。