抑郁不容忽視,抑郁的人往往情緒低落，對以往感興趣的事情提不起勁，覺得生活毫無意義，心理健康教育總結(jié)報(bào)告新鮮出爐，下面給大家分享一些有關(guān)心理健康教育總結(jié)報(bào)告大全（15篇），希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
為全面科學(xué)地了解我校20__級入校新生的整體心理健康狀況，在校心理中心的幫忙下，我院對120多名本科生進(jìn)行了心理普查，施測率達(dá)100%，普查結(jié)果出來后，心理輔導(dǎo)員又及時(shí)對可能有心理問題的學(xué)生進(jìn)行了面談，約請面談學(xué)生達(dá)20余人，并同時(shí)建立了問題學(xué)生的心理檔案。經(jīng)過此次普查為我院的學(xué)生教育管理工作供給了極為重要的第一手資料和提議，也為下一步心理健康教育工作和研究的開展供給了寶貴的科學(xué)依據(jù)。
按照“及早預(yù)防、有效干預(yù)、快速控制”的總體要求，建立完善了學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。開展心理問題高危人群摸排工作，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)報(bào)告、及時(shí)疏導(dǎo)，嚴(yán)防危機(jī)事件發(fā)生。為更好地幫忙有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān)，避免學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的生命損失，我院今年新開設(shè)了學(xué)院心理輔導(dǎo)室，建立學(xué)生心理個(gè)案臺(tái)帳、相關(guān)記錄齊全，并做好了____。加大了心理咨詢開導(dǎo)密度及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們供給心理幫忙。截止到12月，共接收到了16人次的學(xué)生到訪，建立了2例學(xué)生心理問題檔案，同時(shí)進(jìn)行跟蹤幫忙，其中1例學(xué)生已克服了自我的心理障礙，投入到正常的學(xué)習(xí)和生活中;對有輕微厭學(xué)、考試焦慮、人際交往恐怖癥、神經(jīng)癥(如強(qiáng)迫癥、抑郁癥、)情感問題的學(xué)生給予了適當(dāng)?shù)年P(guān)心和幫忙。從咨詢總的效果來看，取得了較明顯的效果，緩解了求詢者的心理問題。經(jīng)過應(yīng)對面的心理危機(jī)干預(yù)，積累了許多成功的經(jīng)驗(yàn)，避免了部分學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)。在為學(xué)生供給心理咨詢服務(wù)過程中始終貫徹全心全意為求詢者服務(wù)的宗旨，熱情誠懇地傾聽學(xué)生的困惑，認(rèn)真負(fù)責(zé)地疏導(dǎo)。與此同時(shí)，注意心理輔導(dǎo)與學(xué)院其他思想政治和學(xué)生管理工作相互配合，全方位幫忙心理問題
學(xué)生，極大地減少了學(xué)生出現(xiàn)心理障礙機(jī)率。
為充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)的作用，本學(xué)期加強(qiáng)了學(xué)院心理協(xié)會(huì)的指導(dǎo)工作，輔導(dǎo)員對心理協(xié)會(huì)的日常工作、活動(dòng)策劃、實(shí)施、總結(jié)等都提出明確要求，并嚴(yán)格把關(guān)。會(huì)院心協(xié)一年中組織較大的活動(dòng)8次，并多次組織發(fā)傳單、簽名等等形式的小型活動(dòng)。
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號召，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，全院學(xué)生的廣泛參與下，學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。20__—20__學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們學(xué)院承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20__級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)
20__年X月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開心理健康活動(dòng)總結(jié)心理健康活動(dòng)總結(jié)。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了.
3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體
學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助級、級同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì)向三個(gè)年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動(dòng)。活動(dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)通過向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會(huì)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍
學(xué)院從20__年X月到X月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂向前沖”心理知識競賽四個(gè)內(nèi)容?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感?！皻g樂體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能。“快樂向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近X天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎心理健康活動(dòng)總結(jié)默認(rèn)。
三、科學(xué)開展個(gè)案心理咨詢工作
對于心理異常的學(xué)生，各年級輔導(dǎo)員會(huì)咨詢學(xué)院心理輔導(dǎo)員該生的狀況，并進(jìn)行進(jìn)一步的干預(yù)。對于干預(yù)后效果不明顯者，則由心理輔導(dǎo)員直接進(jìn)行心理咨詢。一年來，共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛、人際關(guān)系交流、因身體原因引發(fā)心理問題等多方面咨詢后效果良好。
一年來，通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)相結(jié)合的途徑，通過團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)案咨詢相結(jié)合，學(xué)院堅(jiān)持將心理健康教育工作長期性開展，努力提高了工作實(shí)效性，同時(shí)作為一名心理輔導(dǎo)員，也有一點(diǎn)感觸。通過初級心理咨詢師的培訓(xùn)，增加了心理輔導(dǎo)員對于心理學(xué)的基本理論和基本方法的了解，對于開展心理健康教育工作起到很好的指導(dǎo)作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導(dǎo)員的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理健康中心領(lǐng)導(dǎo)為心理輔導(dǎo)員開設(shè)咨詢和技巧輔導(dǎo)及推薦書目等參考資料。
又是一個(gè)浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進(jìn)入大學(xué)已將近半年了，從不認(rèn)識初的拘謹(jǐn)?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇?，而自己也榮欣的擔(dān)任了班級的心理委員。一開始擔(dān)任這個(gè)工作，我很迷茫，不知道應(yīng)該做些什么事，后來經(jīng)過學(xué)校的培訓(xùn)后，我受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的知識，也深刻地認(rèn)識到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個(gè)工作，也開始接受這份工作，最后也喜歡上它。
在這一學(xué)期里，我試著努力地主動(dòng)與同學(xué)們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔(dān)他們的煩惱，為此我做了以下工作：
一、加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力
(1)作為心理委員，必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感，每次都按時(shí)參加學(xué)校，學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素拓活動(dòng)，及時(shí)了解學(xué)校在這方面的措施和政策，并且通過活動(dòng)過程還與其他班級的心理委員互相交流經(jīng)驗(yàn)。
(2)課余時(shí)間主動(dòng)去圖書館查閱相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)一些心理知識，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務(wù)同學(xué)的水平。
二、積極開展班級心理活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的陽光心態(tài)
(1)X月X日：剛進(jìn)入大學(xué)，彼此之間還很陌生，為促進(jìn)同學(xué)們相互了解認(rèn)識，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班委的積極組織下，我班策劃了“我們在校園”的集體活動(dòng)，并且在校園開展一系列互動(dòng)環(huán)節(jié)。
(2)X月X日-X日：為了盡快了解同學(xué)們的思想、心理狀況，便于以后針對性開展心理活動(dòng)，在心理委員的組織策劃下，全班同學(xué)積極參與，我班成功開展了“大學(xué)生心理健康調(diào)查”活動(dòng)。
(3)X月-X月：為豐富同學(xué)們的課余時(shí)間，帶動(dòng)個(gè)別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學(xué)融入集體，我班在輔導(dǎo)員的關(guān)心下全體班委的組織了“班級籃球友誼賽”“班級羽毛球友誼賽”等心理活動(dòng)。
(4)根據(jù)自己和同學(xué)們的時(shí)間，有針對性的和同學(xué)們談心交流，搞好同學(xué)關(guān)系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得良好效果。
總體來講上一學(xué)期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進(jìn)和提高。
(1)沒有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W(xué)。
(2)積極主動(dòng)找我傾訴的同學(xué)不多，大部分是我主動(dòng)找他們，說明我的信任度還不夠高。
(3)我班舉辦的心理活動(dòng)不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學(xué)參加不太積極。
(4)自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經(jīng)驗(yàn)還不足。
鑒于以上問題，我在下一學(xué)期的心理工作中做如下打算：
(1)為提高大家對我的信任，我將一貫堅(jiān)守保密原則。
(2)為方便同學(xué)們與我的交流溝通，我將統(tǒng)計(jì)大家的E-mail地址、QQ號和手機(jī)號，建立一個(gè)完整的無障礙交流渠道。
(3)每周一群郵件的方式為每一位同學(xué)提供心理方面的小知識，小笑話以及一些音樂來緩解同學(xué)們的心理壓力。
(4)繼續(xù)主動(dòng)聯(lián)系同學(xué)，與他們交流掏心，并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動(dòng)。
(5)建立信息回饋制度。將自己和校學(xué)生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學(xué)，收到同學(xué)們的信息及時(shí)給與回復(fù)，同時(shí)也鼓勵(lì)大家對我的工作提出寶貴建議。
以上是我擔(dān)任班級心理委員以來的工作總結(jié)，雖然在籌劃組織協(xié)調(diào)中遇到很多困難，也投入了我不少精力，但我發(fā)現(xiàn)我的付出是有意義的，我很有成就感，我現(xiàn)在已經(jīng)愛上這份工作，總結(jié)教訓(xùn)，吸取經(jīng)驗(yàn)，我會(huì)在以后的工作中更加積極主動(dòng)服務(wù)同學(xué)，與大家一起快樂陽光成長。
一、指導(dǎo)思想：
努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的.能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進(jìn)心理素質(zhì)提高，預(yù)防問題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明，在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作8888v弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€(gè)別生教育的需要，而是面向全體學(xué)生的重要課題，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙，預(yù)防心理病患，又要重視全面促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展；不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動(dòng)之中，滲透到學(xué)科教學(xué)過程之中；不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。
心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學(xué)生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學(xué)、逃學(xué)等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求；不簡單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對學(xué)生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位小學(xué)語文教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。
1．小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻（少數(shù)高年級女生例外）。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動(dòng)，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。
小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動(dòng)顯得純真、直率，內(nèi)心活動(dòng)容易表露出來。這個(gè)階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽。
小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個(gè)性，社會(huì)性和品德，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀、世界觀等一類穩(wěn)定的個(gè)性意識，在小學(xué)階段尚未萌芽；又如性格這一個(gè)性心理特征的核心成分，只是開始形成時(shí)期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變。
2．小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律
（1）先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件（生活條件）和教育條件決定的，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。
（3）教育與發(fā)展的關(guān)系。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動(dòng)力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏、循序漸進(jìn)地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。小學(xué)語文是一門重要的基礎(chǔ)學(xué)科，它對于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)，對于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí)，對于弘揚(yáng)祖國的優(yōu)秀文化，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠(yuǎn)意義。因此工具性、思想性、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語文學(xué)科的特點(diǎn)。
二、在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育
語文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識的教師，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開展學(xué)生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學(xué)語文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關(guān)于心理健康方面知識，充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動(dòng)融合在一起。
由于小學(xué)語文教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿是立足于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，為他們的終身學(xué)習(xí)、生活和工作奠定基礎(chǔ)，因而它在培養(yǎng)和提高學(xué)生語文能力的同時(shí)，還注重對學(xué)生情感態(tài)度、意志品格、良好習(xí)慣和健康個(gè)性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué)，是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的重要途徑和保障。
在語文課外活動(dòng)中滲透心理健康教育語文課外活動(dòng)具有開放性、愉悅性、自主性和活動(dòng)性的特征，它是語文課堂教學(xué)的延伸。它的開展，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小學(xué)組織豐富多彩的語文課外活動(dòng)，讓學(xué)生在語文課外實(shí)踐中體驗(yàn)所學(xué)的心理健康知識，受到心理健康教育。同時(shí)，通過這些語文課外活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來源于生活，實(shí)踐于生活的基本道理。
本學(xué)年即將結(jié)束，回顧本學(xué)年健康教育工作，我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評價(jià)方案，全面落實(shí)市、縣教育局的工作要求，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長，作為我們工作的重點(diǎn)。我們始終本著以人為本的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立健康理念。
一、規(guī)范管理體制，強(qiáng)化管理理念。
鑒于以往我們在管理體制上的疏漏，本學(xué)年我們積極反思、總結(jié)，進(jìn)一步規(guī)范了管理體制，加強(qiáng)了管理理念的建設(shè)。
(1)認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。以明確的工作計(jì)劃為指導(dǎo)，學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長期工作來抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長期性、持久性，讓每位工作人員都有打持久攻堅(jiān)戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。
(2)根據(jù)《學(xué)校健康教育評價(jià)方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容。健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，成員包括了體育教師、校級領(lǐng)導(dǎo)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。學(xué)校定期召開健康教育會(huì)議，肯定成績，指出不足，形成了定期匯報(bào)，定期總結(jié)，及時(shí)改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢。
(3)立足根本，營造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)。我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作有教案，有課時(shí)，有考核，有評價(jià)；充分利用櫥窗、黑板報(bào)等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識。
二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈。
(1)配合少隊(duì)的中心工作，適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛(wèi)生、保健知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。
(2)注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高了學(xué)生衛(wèi)生意識。在全校范圍內(nèi)開展了講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、崇尚文明等健康教育知識宣傳，培養(yǎng)了學(xué)生科學(xué)的健康觀。知識是教育的基礎(chǔ)，讓學(xué)生建立健康教育的衛(wèi)生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習(xí)慣和技能。此外，學(xué)校非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)組織抽查等方法，對學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。
三、反思與展望
本年度我校健康教育也即將進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)年的工作，有成績也有不足，現(xiàn)總結(jié)如下：
(1)在健康教育的具體執(zhí)行的過程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們在工作中過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
(2)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時(shí)間只注重對學(xué)生進(jìn)行說教，而忽視了身體力行對學(xué)生有著更有效的教育意義。
(3)專業(yè)知識欠缺。應(yīng)加強(qiáng)衛(wèi)生知識，心理健康知識的學(xué)習(xí)，以便更好地開展工作。
相信在我校健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，在全校上下的密切配合下，我校的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺(tái)階。
時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期又要過去了，這個(gè)學(xué)期當(dāng)中，心理健康工作又上了一個(gè)新的臺(tái)階。
一、常規(guī)工作：
心理健康輔導(dǎo)課程的開設(shè)：本學(xué)期在初一年級開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課，這些學(xué)生基本上從未參加過心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，對心理完全沒有概念。為此，本學(xué)期心理健康輔導(dǎo)課的內(nèi)容主要圍繞在對心理、心理健康的初步認(rèn)識，及心理學(xué)基礎(chǔ)知識。針對這個(gè)年齡的發(fā)展任務(wù)（認(rèn)知發(fā)展和同伴交往，增加人際交往技巧及學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)，共十六課時(shí)。課程內(nèi)容的選材盡量使心理學(xué)容貼近學(xué)生生活實(shí)際，用一些通俗易懂的例子幫助解釋，將身邊的現(xiàn)象用心理學(xué)觀點(diǎn)去分析，以便學(xué)生更好地了解、接受心理知識，并在方法上努力做到既實(shí)用又便于操作。
心理咨詢工作在原來的模式上，今年新增加了網(wǎng)上咨詢，開設(shè)電子信箱，幫助那些不愿意來心理咨詢室當(dāng)面咨詢的學(xué)生。除此之外，為初三學(xué)生特設(shè)了心語信箱。初步實(shí)施效果還不是非常理想，在下學(xué)期要加大宣傳力度。
心理聯(lián)絡(luò)員網(wǎng)絡(luò)的建立：各班挑選心理聯(lián)絡(luò)員定期與心理老師聯(lián)系，關(guān)注、溝通同伴中出現(xiàn)的心理現(xiàn)象及問題，形成心理聯(lián)絡(luò)機(jī)制。每星期心理委員匯報(bào)班級情況給各年級組長，并進(jìn)行記錄，組長匯報(bào)給心理委員。為了增加心理委員的知識量，提高其工作技能，每月對心理委員進(jìn)行一次心理學(xué)知識培訓(xùn)。本學(xué)期開展了心理健康基礎(chǔ)知識和網(wǎng)絡(luò)成癮的兩次培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，學(xué)生普遍感到受益匪淺，也能夠用自己掌握的知識來發(fā)現(xiàn)同學(xué)的問題，并及時(shí)通知心理老師。
心理廣播：本學(xué)期心理廣播不作定期播放，在收集學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的基礎(chǔ)上，對普遍的現(xiàn)象作廣播指導(dǎo)，并對六年級學(xué)生家長開展了《同孩子一起成長》的廣播指導(dǎo)，針對初三學(xué)生及家長的考試焦慮發(fā)放了宣傳資料。
心理小報(bào)：本學(xué)期與大隊(duì)部校報(bào)編輯組合作，每月制作一期心理小報(bào)，宣傳心理知識及學(xué)校心理工作、活動(dòng)動(dòng)態(tài)。最初，學(xué)生對心理小報(bào)的內(nèi)容完全沒有想法，通過多次的解釋和培訓(xùn)，終于第一期心理小報(bào)發(fā)表了，預(yù)備在下學(xué)期同全校師生見面。
二、專題活動(dòng)
本學(xué)期的專題活動(dòng)主要是初三年級學(xué)生減壓助考活動(dòng)。
在期中考試前后對全體學(xué)生分別作了兩次考試焦慮測試，并進(jìn)行對照。測試發(fā)現(xiàn)，在考試前20%的同學(xué)有較強(qiáng)的焦慮反應(yīng)，而在考試后只有3%的學(xué)生依然存在焦慮。而且大多數(shù)焦慮學(xué)生出現(xiàn)在一個(gè)班級內(nèi)，針對這個(gè)情況及時(shí)通班主任聯(lián)系，對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行了單獨(dú)輔導(dǎo)，并進(jìn)行追蹤。
（二）定期與初三班主任的聯(lián)系，關(guān)注出現(xiàn)特殊心理狀態(tài)及行為的學(xué)生，尤其是無故曠課、逃學(xué)的學(xué)生。關(guān)注厭學(xué)的學(xué)生，及時(shí)調(diào)整他們的心理狀態(tài)，防止厭學(xué)、逃學(xué)現(xiàn)象的惡化。
本學(xué)期的心理健康工作重點(diǎn)有一些改變，這樣的改變是在適應(yīng)學(xué)生心理狀態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)生的，使心理工作更貼近學(xué)生的需要，使心理工作能成為班主任的幫手。
擔(dān)任心理委員已經(jīng)一年有余,幾多歡笑,幾多辛酸,幾多收獲.但無論如何,我始終以認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度,較好地完成了去年的工作.總結(jié)起來有以下幾個(gè)方面:
第一,定期地在班級的內(nèi)部宣傳欄上宣傳心理知識,向同學(xué)們宣傳學(xué)校的心理求助機(jī)構(gòu)和心理應(yīng)急處理方案.
第二,較好地采用了舍長協(xié)助心理委員進(jìn)行班級里同學(xué)們心理狀況的跟進(jìn)與了解的工作模式,建立了各位舍長之間相互了解與溝通的機(jī)制.
第三,比較密切地和有選擇性地與班里一些同學(xué)進(jìn)行溝通了解,及時(shí)地了解到班級里一些同學(xué)的心理狀況,并取得良好的效果.
第四,每月定期地向心理咨詢中心的黃老師匯報(bào)班級里的整個(gè)集體的心理狀況和個(gè)別同學(xué)存在的心理問題,并向老師請教如何處理.
第五,與文娛委員,宣傳委員合作,和本院兄弟班級十班進(jìn)行了一場足球賽,本班自己舉行了主題為“我自信,我成功”的聯(lián)誼活動(dòng).通過這些活動(dòng),促進(jìn)同學(xué)們的心靈交流和溝通,以及緩解學(xué)習(xí)上的壓力.
第六,作為心理委員,具有強(qiáng)烈的責(zé)任感,每次都按時(shí)參加學(xué)校舉行的心理委員培訓(xùn).及時(shí)了解一些心理方面的知識,以及學(xué)校在這些方面的措施和政策,并且通過培訓(xùn)活動(dòng)還與其他班級的心理委員交流與學(xué)習(xí).
第七,帶領(lǐng)我班積極參加學(xué)校組織的關(guān)于心理健康的活動(dòng).如參加心理咨詢中心的黃老師在圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳的健康心理知識講座.如學(xué)校舉行的“健康教育月”活動(dòng),我班同學(xué)積極參與主題為“珍惜生命”的心理健康征文比賽,并獲得老師的稱贊.
總體來說,上一學(xué)年的工作比較順利的完成了,各項(xiàng)活動(dòng)的開展也比較成功.但與學(xué)校的要求相比,我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足和缺陷有待提高,如下:
第一,沒有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通.
第二,同學(xué)們跟我反映的問題,有一些沒有得到實(shí)質(zhì)性地解決.有一些工作計(jì)劃,由于某些原因,也沒有得到實(shí)施.
第三,在與各個(gè)舍長之間的溝通方面,還存在著一些不足之處,沒有做到定期地開舍長會(huì),征求他們的意見.
第四,經(jīng)過與其他班級的心理委員的交流,我發(fā)現(xiàn)我班的關(guān)于心理方面的活動(dòng)舉辦的還不夠.缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì).因?yàn)檫@是一種寓教于樂的形式,同學(xué)們可以自由的發(fā)言,氣氛也會(huì)十分輕松,有助于增強(qiáng)同學(xué)們的自信心,同時(shí)還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié).
除以上外,我與老師的交流是不夠,人文關(guān)懷還有待提高.自己感覺工作上有時(shí)會(huì)慌亂,不夠有序,說明我的經(jīng)驗(yàn)還不足,要向其他人請教.
不過經(jīng)過一學(xué)年的工作歷練,以及各位同學(xué)的積極配合,對于心理委員的主要職責(zé)和工作,我已經(jīng)十分了解.感謝各位同學(xué)對我的信任,讓我本學(xué)期再次擔(dān)任心理委員一職.許多人認(rèn)為這一職務(wù)無足輕重,不必太負(fù)責(zé)認(rèn)真.我認(rèn)為這是錯(cuò)誤的想法,一個(gè)人只有擁有健康的心理,才能正確的對待每一件事情,才能把每一件事情做好.因此,我們每個(gè)人都要認(rèn)真看待這一工作.
在接下來的學(xué)期,工作中必然免不了有些挫折和缺陷,但我會(huì)盡力做好每一件事情,不斷完善自己.如果同學(xué)們對我的工作有什么不滿意的地方,也希望同學(xué)們幫我指正,讓我們一起把工作做到最好,讓我們每個(gè)人都擁有一個(gè)健康的心靈.
在大一上學(xué)期期間，我擔(dān)任了班上的心理委員。在任職職期間，我努力做好本職工作，積極與同學(xué)交流，認(rèn)真留意班上同學(xué)可能出現(xiàn)的心理危機(jī)，預(yù)防危機(jī)發(fā)生。在輔導(dǎo)員和班主任的領(lǐng)導(dǎo)以及班委的配合下。我的工作開展得非常順利。
以下是我大一上學(xué)期學(xué)年來的工作總結(jié)。
第一，比較密切地和有選擇性地與班里一些同學(xué)進(jìn)行溝通了解。及時(shí)地了解到班級里一些同學(xué)的心理狀況，并取得良好的效果。第二，我認(rèn)為，作為當(dāng)代大學(xué)生不僅僅是心理健康就可以，還要身體健康，這兩者是相輔相成的。所以在學(xué)期學(xué)年中，我積極鼓勵(lì)大家參加課外活動(dòng)，如校運(yùn)動(dòng)會(huì)，感恩晚會(huì)……這不僅是對身體的鍛煉，也是對我們心理的鍛煉。更加體現(xiàn)了我們班級的團(tuán)結(jié)力量，可以促進(jìn)同學(xué)們的心靈交流和溝通以及緩解學(xué)習(xí)上的壓力。讓一些性格內(nèi)向的同學(xué)能夠更好的融入班級體之中，讓自己的生活更加充實(shí)快樂。第三，作為一名心理委員要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感。在團(tuán)委開展活動(dòng)是積極配合，和響應(yīng)。每次都按時(shí)填寫班級的心理普查變，及時(shí)向上反映班級情況。并且通過上學(xué)期心理培訓(xùn)活動(dòng)還與其他班級的心理委員交流與學(xué)習(xí)。
在上一學(xué)年中，大家離開了父母的懷抱來到了自己向往的大學(xué)。剛剛進(jìn)入大學(xué)，同學(xué)們有的興奮，有的迷茫，有的失望，有的彷徨……一些同學(xué)內(nèi)向膽小，一些同學(xué)活潑開朗，有時(shí)候因?yàn)橄爰叶低盗鳒I，有時(shí)候以為性格原因而發(fā)生口角。但是在慢慢相處的過程中，一些活動(dòng)的積極開展，如軍訓(xùn)，仙人溪燒烤，寢室文化節(jié)，各種大型晚會(huì)，前的組團(tuán)自習(xí)，讓同學(xué)們?nèi)谌霃堅(jiān)盒@生活，適應(yīng)大學(xué)生活。正能量的不斷傳遞，相互感染著大家，各種感情的交織也成為一張大網(wǎng)牢牢的粘住每一個(gè)人，也讓會(huì)計(jì)4班更加具有凝聚力！
因此，上年度的工作比較順利的完成。達(dá)到了預(yù)想的效果。但與學(xué)校相比，我自身在工作上可能還不盡完美，所以我會(huì)不斷提升自己各方面的能力。希望自己在本學(xué)年中可以更加出色地完成這一項(xiàng)工作。讓我們會(huì)計(jì)4班每一個(gè)人同學(xué)擁有健康美好的心靈！
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。由于心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，所以在過去的一年我把目標(biāo)定為為英教075班的同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍、為他們提供一個(gè)可以傾訴的平臺(tái)、為他們緩解學(xué)習(xí)和生活壓力。在這個(gè)目標(biāo)的指導(dǎo)下，我著重做了一下幾件事情。
一、每周確保至少和一個(gè)同學(xué)聊天、談心。
由于本學(xué)期有一大部分同學(xué)晚上還有選修課，所以很難統(tǒng)一一個(gè)時(shí)間進(jìn)行小組會(huì)談，所以我采用了單獨(dú)會(huì)談的方式與同學(xué)們進(jìn)行溝通。我基本是利用上課前，或者課間的15分鐘還有晚上的時(shí)間與同學(xué)聊天。一學(xué)期內(nèi)，基本與每個(gè)同學(xué)交談達(dá)2次。
二、每月完成一份心理總結(jié)并按時(shí)提交給輔導(dǎo)員。
每月提交心理報(bào)告是學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對我們心理委員的要求，每次我處理完一件事就會(huì)記下，按照心理報(bào)告的模版在每月提交截至?xí)r間前就上交報(bào)告。
三、每周以群郵件的方式為同學(xué)們提供心理小測試或者小笑話以緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力。
鑒于心理是個(gè)挺虛的東西，除了聊一下天，我不能為大家做什么切實(shí)的事情，所以我提出了“每周一郵件”活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我每周都上網(wǎng)收集心理故事、心理測驗(yàn)、奇聞軼事、笑話等資料以群郵件的方式發(fā)給同學(xué)們，讓大家在學(xué)習(xí)之余輕松一下，并通過心理測驗(yàn)多了解自己。這個(gè)活動(dòng)的舉行長達(dá)一個(gè)學(xué)期，得到了同學(xué)們的好評。
我們的大二上半學(xué)期生活即將結(jié)束，而我作為心理委員。本期的工作也即將進(jìn)入尾聲。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我會(huì)盡力做好每件事。如果同學(xué)們對我的工作有什么不滿意的地方，也希望同學(xué)們幫我指正。
首先，我想談?wù)?，在這學(xué)期中我參加了學(xué)校心理委員培訓(xùn)，學(xué)校安排了心理教授來給我們心理委員做講課，在學(xué)后并將所學(xué)的知識應(yīng)用到工作當(dāng)中去，使班級同學(xué)更加了解心理健康和心理衛(wèi)生知識，更加重視心理健康了解到了心理委員的重要性，同時(shí)，我也知道了心理委員是心靈的使者，是朋輩相助的主要傳遞者。這對于我做心理輔導(dǎo)有了極大的幫助。
想要與同學(xué)相互溝通，先要自己以誠相待，用理解對方的態(tài)度看待每一個(gè)問題。這樣，同學(xué)們才愿意向你傾訴他們自己的事情。另外，我還積極支持心理健康部在每個(gè)班級開展的心理問題調(diào)查工作，詢求本班成員對學(xué)校心理健康部的意見和建議，并及時(shí)將我們?nèi)w成員中出現(xiàn)的一些情況及這些意見和建議上報(bào)給心協(xié)部，以便心理健康部更好地為全體同學(xué)服務(wù)，也便于同學(xué)。
總體來說，這一學(xué)期的工作完成地比較順利，各項(xiàng)活動(dòng)的開展也比較成功。但與學(xué)院的要求相比，我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足：
1、沒有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通。
2、有一些工作計(jì)劃，由于某些原因，也沒有得到實(shí)施。
3、缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì)。因?yàn)檫@是一種寓教于樂的形式，同學(xué)們可以自由的發(fā)言，氣氛也會(huì)十分輕松，有助于增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，同時(shí)還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)。
不過經(jīng)過一學(xué)年的工作歷練，以及各位同學(xué)的積極配合，對于心理委員的主要職責(zé)和工作，我已經(jīng)十分了解。一個(gè)人只有擁有健康的心理，才能正確的對待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我依然會(huì)認(rèn)真踏實(shí)做好心理委員本職工作。我知道，我現(xiàn)在的工作水平離上級的要求還有很大的差距，但我會(huì)不懈努力，縮小這個(gè)差距，相信我有信心也有能力當(dāng)好這個(gè)心理委員。
在過去的一年中，本人擔(dān)任班級的生活委員兼心理委員。
在大學(xué)，生活和學(xué)習(xí)并重，生活委員也不同于念大學(xué)以前，在初高中，生活委員主要負(fù)責(zé)班費(fèi)的管理以及協(xié)助其他班干部做好班級工作，而大學(xué)的生活委員還需要協(xié)助同學(xué)關(guān)系的處理，班級活動(dòng)的進(jìn)行。
在剛擔(dān)任生活委員的時(shí)候，由于以前做生活委員的經(jīng)驗(yàn)，而想當(dāng)然的覺得大學(xué)里的生活委員做起來也不難，后來隨著班級活動(dòng)的舉行如團(tuán)日活動(dòng)等才意識到自己的不足，我重新明確了自己的工作范圍，并及時(shí)改變了自己的工作態(tài)度，認(rèn)真協(xié)調(diào)同學(xué)關(guān)系，并記下班里每位同學(xué)的民族與生活習(xí)俗，避免出現(xiàn)問題時(shí)因不了解對方的民族習(xí)俗而造成同學(xué)之間的不和諧，同時(shí)積極協(xié)助班長及團(tuán)委組織班級各種活動(dòng)，如在班級參加籃球賽時(shí)，積極認(rèn)真的為參賽同學(xué)做好后勤工作，并組織同學(xué)去為他們加油。團(tuán)日活動(dòng)時(shí)，協(xié)助團(tuán)委做好活動(dòng)準(zhǔn)備事宜等等。
同時(shí)我還兼作心理委員，作為一名心里委員要想優(yōu)質(zhì)完成工作，首先必須具備良好的心里素質(zhì)，樹立正確的世界觀人生觀價(jià)值觀，其次要有良好的溝通能力，以及一定的親和力，能和來自不同地域，生活習(xí)性各異的同學(xué)進(jìn)行良好的交往。為了提升自己的能力，更好的為同學(xué)們服務(wù)，我經(jīng)常閱讀，查閱相關(guān)方面的資料，并在與同學(xué)交往過程中參考自己查閱的案例，以便能對同學(xué)進(jìn)行更好的幫助。在班級活動(dòng)中，及日常生活中，對有需要的同學(xué)進(jìn)行積極的幫助，使他們能更好，更快的融入班集體。
總體來說，即將過去的這一學(xué)年我的工作比較順利的完成了，各項(xiàng)活動(dòng)的開展也比較成功。但與學(xué)校與同學(xué)的的要求相比，我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足和缺陷有待提高，如下：
第一、由于自身經(jīng)驗(yàn)的欠缺，對同學(xué)的心理輔導(dǎo)某些方面還不夠成熟。
第二、沒有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通。
第三、同學(xué)們跟我反映的問題，有一些沒有得到實(shí)質(zhì)性地解決。有一些工作計(jì)劃，由于某些原因，也沒有得到實(shí)施。
此外，我與輔導(dǎo)員和班導(dǎo)的交流還是不夠，人文關(guān)懷還有待提高。自己感覺工作上有時(shí)會(huì)慌亂，不夠有序。
同時(shí)在這里我還要感謝老師及各位同學(xué)這一年來對我的信任，如果同學(xué)們對我的工作有什么不滿意的地方，也希望同學(xué)們幫我指正。
在接下來的三年同窗時(shí)光中，如果同學(xué)們有什么問題，我會(huì)盡力去幫助解決，讓我們一起品過最后的青澀。
為了在本校學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，精神醫(yī)學(xué)系通過設(shè)計(jì)、組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對我校大學(xué)生的心理健康教育。我系黨總支于5月4日——25日在全校組織開展了一系列以“提高心理品質(zhì)，構(gòu)建和諧校園”為主題的5·25心理健康月系列活動(dòng)。本次系列活動(dòng)普及、宣傳了心理健康知識，達(dá)到了讓全院學(xué)生重視心理健康的目的，創(chuàng)造了良好的校園氛圍。本次心理健康月活動(dòng)在系部領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，在心理咨詢中心老師的幫助下，通過全系同學(xué)的齊心協(xié)力，取得了圓滿成功。現(xiàn)對5·25心理健康月系列活動(dòng)總結(jié)如下：
一、活動(dòng)進(jìn)程：
（一）系列活動(dòng)宣傳
負(fù)責(zé)部門：實(shí)踐部、體育部
進(jìn)行時(shí)間：5月4日——25日
活動(dòng)地點(diǎn)：一二食堂前
活動(dòng)目的：通過條幅、展板、廣播站、學(xué)生論壇等方式，宣傳心理知識及本次活動(dòng)的內(nèi)容，讓同學(xué)了解心理健康、關(guān)注心理健康。
活動(dòng)進(jìn)程：
1、4月25日主席團(tuán)與老師共同商定活動(dòng)噴繪的具體樣式、圖案、數(shù)量，并在4月28日確定制作5張關(guān)于不同活動(dòng)的噴繪展板和一張大型許愿墻。
2、5月2日噴繪和許愿墻制作完畢，并于當(dāng)晚確定了展板和許愿墻安放的`位置。
3、5月3日晚，許愿墻首先被安放于預(yù)定位置，并確定了精神醫(yī)學(xué)系志愿者服務(wù)隊(duì)的展板搬放人員安排。
4、5月4日——5月25日由志愿者服務(wù)隊(duì)同學(xué)和實(shí)踐部、體育部同學(xué)分批次在早晨和晚上完成收放展板工作。
（二）“呵護(hù)青春，關(guān)愛心靈”心理專家做客廣播站
負(fù)責(zé)部門：宣傳部
進(jìn)行時(shí)間：5月8日、5月9日、5月16日、5月25日
活動(dòng)地點(diǎn)：一二食堂前、廣播站
活動(dòng)目的：在一二食堂前收集同學(xué)們提出的心理問題，邀請心理教研
室的心理專家做客廣播站為同學(xué)們答疑解惑。
活動(dòng)進(jìn)程：
1、5月7日在一二食堂前向全校師生征集心理問題，并對精神醫(yī)學(xué)系各年級學(xué)生征集問題。
2、5月8日下午進(jìn)行了首播，院大學(xué)生心理咨詢師中心主任做客廣播站，就我校開展大學(xué)生心理健康月活動(dòng)情況、我校大學(xué)生心理困惑的主要表現(xiàn)，以及何種情況下需要尋求咨詢等同學(xué)們關(guān)心的問題做了一一解答。
3、5月9日下午，大學(xué)生心理咨詢師中心老師做客廣播站，就學(xué)生考試焦慮、新生入學(xué)失去學(xué)習(xí)動(dòng)力及參加活動(dòng)過多影響學(xué)習(xí)等問題進(jìn)行了講解。
4、5月16日大學(xué)生心理咨詢師中心老師做客廣播站，就大學(xué)生戀愛、感情問題進(jìn)行了解答。
5、5月25日大學(xué)生心理咨詢師中心老師做客廣播站，就大學(xué)生就業(yè)壓力、發(fā)展方向問題進(jìn)行了耐心講解。
20__-20__年，心理協(xié)會(huì)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心及心理老師的指導(dǎo)下，積極宣傳心理健康知識，開展了一系列的心理健康教育活動(dòng)，并取得一定的成績。20__年9月-20__年9月心理協(xié)會(huì)工作總結(jié)如下：
一、協(xié)助心理老師處理好心理咨詢室的日常工作
1、認(rèn)真執(zhí)行好值班工作，對每個(gè)來訪者進(jìn)行登記預(yù)約。
2、堅(jiān)持開放心理咨詢室。
3、利用手抄報(bào)、張貼板等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。本學(xué)期刊出兩期《心海導(dǎo)航》副刊手抄報(bào)，介紹心理學(xué)相關(guān)知識，深受學(xué)生喜歡。
4、通過各班心理委員及時(shí)了解同學(xué)們的心理狀況。
二、成功舉辦第一屆心理健康教育活動(dòng)月
第一屆心理健康活動(dòng)月以“與心靈相約，與陽光同行”為主題;以“我愛我，我的快樂我創(chuàng)造”為活動(dòng)口號。策劃了“心海導(dǎo)航手抄報(bào)”展覽、心理影片賞析、現(xiàn)場心理測評、心理健康月征文展覽、心理健康月會(huì)徽征集展覽、心墻、心理小品和歌曲活動(dòng)、心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)。活動(dòng)形式多樣，顧及了各個(gè)層面的學(xué)生需求，參與面廣。
1.在“心海導(dǎo)航手抄報(bào)”展覽中，心理協(xié)會(huì)展出的兩期手抄報(bào)形式與內(nèi)容俱佳，成了本次活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。
2.心理影片賞析面向全校學(xué)生，三個(gè)年級的部分同學(xué)及心理協(xié)會(huì)的成員參與了這次心理沙龍。
3.現(xiàn)場心理測評，內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際，主要有氣質(zhì)測試、考試焦慮測試、人際關(guān)系測試。參加測試的學(xué)生有幾百人，學(xué)生反映很好，他們希望以后多舉行這樣測試以更全面的了解自己和他人。
4.心理健康月征文展覽，本次征文以“……曾觸動(dòng)過您的心弦”為主題，共展出獲獎(jiǎng)學(xué)生的8篇征文。
5.心理協(xié)會(huì)會(huì)徽征集展覽，共展出參賽同學(xué)的20幅作品，部分作品構(gòu)思新穎，設(shè)計(jì)獨(dú)特。受到師生的一致好評。
6.心墻。有美術(shù)專業(yè)的學(xué)生在展板上繪制一幅水墨畫，學(xué)生在水墨畫畫展板上用便利貼貼出自己的愿望，祝福、煩惱等內(nèi)容，并有老師或心理協(xié)會(huì)的成員對他們的問題進(jìn)行回復(fù)。該活動(dòng)有利于學(xué)生宣泄心中的不良情緒，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，該活動(dòng)受到師生的一致好評，很多學(xué)生希望學(xué)校以后也能為他們提供一個(gè)這樣宣泄情緒的心墻。
7.心理小品和歌曲，心理健康月期間，由心理協(xié)會(huì)的同學(xué)自編自演的心理小品——<潤之辯游>于周四下午第三節(jié)在玉振堂一樓上演，現(xiàn)場氣氛熱烈，陣陣掌聲不斷響起。
9.心理輔導(dǎo)講座面向全校學(xué)生，講座的主要內(nèi)容有：我為什么作為一個(gè)學(xué)生和我的人生規(guī)劃。講座參與人數(shù)達(dá)200多人，涉及面廣，反響良好。
三、存在的不足及今后的努力方向
在過去的一年里，心理協(xié)會(huì)在全體成員的`共同努力下取得了一定的成績，但工作中仍存在不足之處，如心理協(xié)會(huì)的管理制度還不夠健全;活動(dòng)開展前考慮問題不周全;干事與部員之間分工與合作有待加強(qiáng)等等。
在接下來的工作中，心理協(xié)會(huì)的成員將會(huì)更加努力為僑中營造一個(gè)更美好，更和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助同學(xué)們培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度!同時(shí)也使自己各方面的能力有更大的提高。
有關(guān)于幼兒的心理健康教育，之前并不是了解得太多，也沒有太深入的研究。不過我認(rèn)為幼兒心理健康教育是教育必不可少的一個(gè)部分，在孩子成長過程中起著舉足輕重的作用，影響著幼兒一輩子的人生呢！
這次有幸去____幼兒園觀摩了____市優(yōu)秀的幼兒教師開展的關(guān)于幼兒心理健康的主題活動(dòng)，真是大開眼界啊，才發(fā)現(xiàn)原來心理健康的`活動(dòng)內(nèi)容是這么豐富的，活動(dòng)中的切入點(diǎn)要恰當(dāng)好處，每個(gè)環(huán)節(jié)還要緊緊相扣，循序漸進(jìn)。另外還有專家點(diǎn)評和講座活動(dòng)，這樣大量的信息和深刻的內(nèi)涵分析，讓我對幼兒的心理健康教育有了進(jìn)一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們，心理健康教育不是專門關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而主要是關(guān)注幼兒的成長教育，是以促進(jìn)人的正常發(fā)展為其根本宗旨的教育。它教育的對象不是專指有的孩子，而是全體成長中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會(huì)到幾點(diǎn)：一是幼兒心理健康教育的對象是每一個(gè)發(fā)展中的孩子，不是我們腦子中想象的幾個(gè)心理有問題的孩子；二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進(jìn)人的正常發(fā)展。三是幼兒心理健康教育是根據(jù)幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律，采用心理教育的途徑和方法，來促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展并培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)的教育過程。
總之，經(jīng)過本次的幼兒心理健康的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使我對幼兒心理健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識和了解，我會(huì)盡量把我學(xué)到的專業(yè)知識用到日常教學(xué)中去，發(fā)展每一個(gè)孩子，使他們健康茁壯地成長！
今年我參加了20__年安徽省合肥市心理健康教育專題網(wǎng)上遠(yuǎn)程培訓(xùn)，看了視頻，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，當(dāng)今社會(huì)不僅要求我們教師不僅具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。本次學(xué)習(xí)有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
一、心理健康教育的重要意義
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求
二、教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)合格的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的`教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
三、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
總之，本次學(xué)習(xí)對我今后教學(xué)起著非常重要的作用，教師不能一味埋頭教書，更要展望未來，注重全面發(fā)展。
心理健康是一種心理功能狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人不僅沒有主觀不適的感覺，而且能使自己的心理潛能得到充分發(fā)揮。心理健康的人從事某種活動(dòng)一般能達(dá)到比較理想的水平，自身也能得到比較充分的發(fā)展。反之，如果一個(gè)人在某種活動(dòng)、中不能充分發(fā)揮潛能，不能達(dá)到理想水平，就說明他在心理功能的發(fā)揮上受到了某種干擾，遇到了某些障礙，就意味著他的心理發(fā)展處于不夠健康的狀態(tài)中。教師的勞動(dòng)是復(fù)雜的、充滿生命力和創(chuàng)造性的心智勞動(dòng)，要使自己既走向成功又走向快樂，就應(yīng)當(dāng)追求心理健康和心理發(fā)展的最高層次，使自己的達(dá)到理想的心理狀態(tài)，從而充分挖掘自身潛能，促進(jìn)自己全面和諧發(fā)展，也促進(jìn)學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。通過聽取講座使我受益匪淺：
一個(gè)人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個(gè)教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學(xué)生。
教師心理健康與學(xué)生心理健康的關(guān)系教師不健康的心理可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁怪戾的性格，會(huì)成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。教師不健康的心態(tài)會(huì)影響正常的師生關(guān)系教師不健康的心態(tài)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生中，有相當(dāng)一部分人成績不良是同教師的消極態(tài)度有關(guān)的，主要原因來自于教師的錯(cuò)誤觀念。
教師心理健康關(guān)系到千家萬戶孩子的成長。它不僅是教師個(gè)人的事，也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的.事，也是教育行政部門的事，也是家長乃至全社會(huì)的事，其重要性決不亞于市政建設(shè)，不亞于造政府大樓，不亞于減輕農(nóng)民經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，不亞于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，不亞于提高升學(xué)率及其他種種。因此我們呼吁全社會(huì)高度重視教師的心理健康問題，在贊美教師的蠟燭精神，強(qiáng)調(diào)教師的奉獻(xiàn)與責(zé)任的同時(shí)，給教師以更多的關(guān)愛，形成一個(gè)全社會(huì)善待教師，教師善待學(xué)生的良性循環(huán)，使教師有健全的身心，健康的體魄來支撐傳道授業(yè)解惑、人類靈魂工程師的事業(yè)。
何謂壓力？這是一種因外部環(huán)境的影響而導(dǎo)致的緊張、焦慮感以及在此基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。指的是心理壓力。對中小學(xué)教師來說，面臨地震、猛虎、火災(zāi)等強(qiáng)烈的應(yīng)激情境不多，但面臨過大的工作壓力、日益加劇的職業(yè)競爭、人際關(guān)系沖突、調(diào)皮學(xué)生的搗亂等一般的應(yīng)激情境卻是經(jīng)常的。這種應(yīng)激雖然強(qiáng)度較小，但由此引起的小煩惱會(huì)像“肉中刺”一樣揮之不去，日積月累，就有可能發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)綜合癥。其主要癥狀：長期持續(xù)的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結(jié)腫大、經(jīng)常性感冒、無名低熱等。即所謂的“心理感冒”，進(jìn)入亞健康狀態(tài)。壓力過度則可能導(dǎo)致身心失調(diào)，這些身心失調(diào)反過來又“放大”了心理壓力，最終可能形成心理危機(jī)。幾乎每一位教師都感到壓力很大，一半以上教師因壓力過大而影響了工作心情，進(jìn)而影響到身心健康。要做一個(gè)健康幸?？鞓返娜嗣窠處煟捅仨毾朕k法減輕壓力。教師如何減輕自身的壓力呢？
教師的不合理認(rèn)知不僅影響自己的心理健康，而且必然導(dǎo)致教育行為上的偏差，進(jìn)而影響學(xué)生的心理健康。要避免錯(cuò)誤認(rèn)知對情緒的困擾，必須在頭腦里牢固地樹立盡可能多的認(rèn)知觀念，在需要的時(shí)候隨時(shí)使用這些有力武器，與不合理信念作斗爭。
1、樹立正確的教育觀念，學(xué)會(huì)悅納學(xué)生。
2、樹立積極的人生觀，讓生活變得豐富多彩教師的勞動(dòng)是一種充滿生命涌動(dòng)的、高度創(chuàng)造性的勞動(dòng)，如果我們能用積極的態(tài)度看學(xué)校，看學(xué)生，看生活，并且積極行動(dòng)起來尋找快樂，我們就會(huì)對周圍的世界常保持新鮮感，就會(huì)使單調(diào)重復(fù)的工作和生活變得豐富多彩，就會(huì)把平淡無奇的日子過得有滋有味。那么，每一次日落都會(huì)像第一次看見那樣新鮮，每一朵花兒都會(huì)像玫瑰花那樣溫馨，每一節(jié)課都會(huì)像畢業(yè)實(shí)習(xí)課那樣新鮮有趣，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)像小天使那樣天真可愛。
3、樹立崇高的職業(yè)觀，悅納教師職業(yè)。
4、運(yùn)用正確的思維方式，學(xué)會(huì)快樂地生活。
5、緩解壓力的方法：
第一，問自己可能發(fā)生的最壞情況是什么；第二，準(zhǔn)備接受最壞的情況；第三，設(shè)法改善最壞的情況。面對它、接受它、處理它、放下它。
總之，教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，教師也應(yīng)該是太陽底下最快樂的人！為了讓我們在壓力狀態(tài)下輕松起來，幸福起來，快樂起來，請時(shí)刻保持警醒，時(shí)刻準(zhǔn)備著喚起心理健康自我教育的主觀意識，時(shí)刻準(zhǔn)備自我放松，自我調(diào)節(jié)，自我緩解，自我成長，學(xué)會(huì)悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自我，悅納他人，悅納生活，悅納世界，微笑著面對一切！
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作。現(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好5。25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20__級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作；對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)
20__年6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的'同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體
學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助08級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助07級、06級同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì)向06、07、08三個(gè)年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動(dòng)?；顒?dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)通過向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會(huì)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍
學(xué)院從20__年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂向前沖”心理知識競賽四個(gè)內(nèi)容?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感。“歡樂體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓废蚯皼_”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。
三、科學(xué)開展個(gè)案心理咨詢工作
對于心理異常的學(xué)生，各年級輔導(dǎo)員會(huì)咨詢學(xué)院心理輔導(dǎo)員該生的狀況及四核的咨詢方式，并進(jìn)行進(jìn)一步的干預(yù)。對于干預(yù)后效果不明顯者，則由心理輔導(dǎo)員直接進(jìn)行心理咨詢。一年來，共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛、人際關(guān)系交流、因身體原因引發(fā)心理問題等多方面。咨詢后效果良好。
一年來，通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)相結(jié)合的途徑，通過團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)案咨詢相結(jié)合，傳播學(xué)院堅(jiān)持將心理健康教育工作長期性開展，努力提高了工作實(shí)效性，同時(shí)作為一名心理輔導(dǎo)員，也有一點(diǎn)感觸。通過初級心理咨詢師的培訓(xùn)，增加了心理輔導(dǎo)員對于心理學(xué)的基本理論和基本方法的了解，對于開展心理健康教育工作起到很好的指導(dǎo)作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導(dǎo)員的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理健康中心領(lǐng)導(dǎo)為心理輔導(dǎo)員開設(shè)咨詢和技巧輔導(dǎo)及推薦書目等參考資料。