唯有心理狀態(tài)良好，才能夠更好地感受生活中的美好，更有勇氣去面對困難和挫折，心理健康教育總結(jié)應(yīng)該怎么下筆？下面給大家分享一些有關(guān)心理健康教育總結(jié)范文15篇（精選），希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
20__年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時，本著促進我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。回顧過去的一學(xué)期我們開展的心理健康教育工作，主要有以下幾個方面：
一、心理健康教育課在規(guī)范性、有序性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的進步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著規(guī)范、有序的方向發(fā)展，也有利于以點帶面，促進我校心理健康教育工作的整體開展?；谝陨系恼J識，本學(xué)期我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。
首先，本學(xué)期我校心理健康教育課和上學(xué)期相比有兩個不利條件：一是心理教育課時總量減少，二是要求選修心理素質(zhì)課的學(xué)生增加了許多。為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機會，我們調(diào)動了所有可用的資源。增加了心理健康教育兼職教師的人數(shù)。本學(xué)期，從事心理健康教育有工作的教師增加到四位。除謝維興老師這位專職的心理教師外，還有陳紅老師、林莎老師、曾帆老師三位兼職的心理教師，心理健康教師的增加間接增加了心理健康教育課時。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育課的時間。謝維興老師利用周一和周五中午一點到兩點鐘段時間給學(xué)生上心理健康教育課，直接增加了課時。通過這兩種方法，解決了因心理健康教育課時的減少而帶來的選修心理健康教育課的學(xué)生無法上心理健康教育課的問題，使大多數(shù)學(xué)生都能接受心理健康教育。本學(xué)期，我校高一共有6個班，高二共有6個班開設(shè)了每周一課時的心理健康教育課，約有400人的學(xué)生在本學(xué)期接受了系統(tǒng)的全面心理健康教育。
其次，從規(guī)范課堂教學(xué)著手，保證上課的質(zhì)量。一是加強集備。我們組成了以謝維興老師為組長的集備組。把周一上午作為集備時間，大家共同討論。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規(guī)范了課堂進程、上課的內(nèi)容和上課的進度，使心理健康教育課程系統(tǒng)化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。二是和學(xué)生制定課堂契約，同時把平時的考勤、課堂表現(xiàn)、課外作業(yè)的完成情況和學(xué)生的成績掛勾，規(guī)范學(xué)生的課堂行為，避免學(xué)生把上心理健康教育課當(dāng)作混學(xué)分課。
再次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進程的引導(dǎo)者。本學(xué)期，我們努力設(shè)計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓(xùn)練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。
以上的改進使心理健康教育課真正成了學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑，這種改進使我校的心理健康教育課繼續(xù)走在全市的前列，擴大了我校心理健康教育工作在省、市的影響，謝維興老師的公開課：《溝通無極限》參加市里的交流并獲得專家、老師們的好評。
二、扎實工作，拓寬渠道，加強學(xué)生的個別心理輔導(dǎo)，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。
心理輔導(dǎo)在幫助學(xué)生消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境方面具有重要作用。本學(xué)期，研究室在個別心理輔導(dǎo)方面做了大量的工作，取得巨大的成效：
1、堅持實行了輔導(dǎo)員工作制度，心理輔導(dǎo)員值班時間：周一至周五12：00—18：00為面對面咨詢時間，20：00—22：30為時間。
2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，課外廣播，班主任工作等讓學(xué)生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
3、增加了心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學(xué)期來咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話25個，接待來咨詢的學(xué)生109人次，網(wǎng)上咨詢13例，在來咨詢的人中有一半以上是高三學(xué)生，來咨詢的問題主要是學(xué)習(xí)問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學(xué)生對心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫助。
4、其次，做好個別輔導(dǎo)的同時，針對高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負擔(dān)重的實際，我室在2001年11月期中考前給高三10個班的學(xué)生分別舉辦了以“如何復(fù)習(xí)迎考”為內(nèi)容的團體心理輔導(dǎo)，給高三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān)，使學(xué)生能以積極，健康、向上的心態(tài)面對高三，面對考試。
三、完善心理教育研究室，鞏固我校心理健康教育的的立體網(wǎng)絡(luò)。
作為心理健康教育的主要場所，心理教育研究室的環(huán)境建設(shè)好壞直接關(guān)系到心理輔導(dǎo)和咨詢的效果。本學(xué)期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設(shè)備，心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測驗室的硬件設(shè)施也不斷地發(fā)展完善，環(huán)境更加優(yōu)美，使心理教育研究室成為八中獨特的一道風(fēng)景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關(guān)注的問題，全體教師、學(xué)生齊心協(xié)力，把我校的心理健康教育工作推向前進。在加強對學(xué)校老師，學(xué)生的心理健康教育觀念的宣傳的同時，在11月、12月間學(xué)校開展了“學(xué)會和異性同學(xué)交往”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”、“學(xué)會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內(nèi)容如的主題班會活動，還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學(xué)生對心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。
本學(xué)期，學(xué)校學(xué)生會“心連部”的工作更有成效。
其一，保證“心連部”每一周開展一次活動，大部分班級心連員都能積極主動地參與活動，討論工作，“心連部”員之間的向心力比以往加強了；
其二，它真正成為了聯(lián)系教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生的紐帶，使心理教師及時地了解學(xué)生的心理狀況，使那些不愿意找心理輔導(dǎo)老師咨詢的學(xué)生能得到及時的幫助，同時也帶動學(xué)生積極尋求心理咨詢的幫助。
四、做好心理健康教育的宣傳，樹立我校心理健康教育的先進形象。
本學(xué)期，我們努力做好心理健康宣傳工作，重點是辦好《心航》雜志和省市各媒體的合作，加強與其他學(xué)校的交流與合作。
作為宣傳我校心理健康教育的重要刊物《心航》，在本學(xué)期又辦了三期，和上學(xué)期的《心航》相比，本學(xué)期的《心航》從數(shù)量上，內(nèi)容上豐富了許多。欄目增加了，內(nèi)容更貼近八中的教育改革，更加貼近學(xué)生的實際，版面更優(yōu)美，更合理，欄目更科學(xué)。它越來越受到學(xué)生的歡迎。
其次，加強了和省市媒體的聯(lián)系，擴大了我校心理健康教育的影響，展示了我校的新形象。本學(xué)期，有《海峽都市報》、《海峽周報》、《福州日報》、《經(jīng)濟快報》、《東南快報》、省廣播電臺、福州市電視臺、省電視臺新聞頻道等多家新聞媒體來我校了解報道心理健康教育的情況，宣傳了我校的心理健康教育。我們還和省人民出版社合作，在《素質(zhì)教育博覽》這本雜志中建立我校心理健康教育專欄，擴大了我校心理教育的影響。
再次，本學(xué)期，加強了和省市兄弟學(xué)校的聯(lián)系，接待了省、市各地領(lǐng)導(dǎo)、老師到我校觀摩心理健康教育的開展，交流我校心理健康教育工作的經(jīng)驗，為我校贏得了聲譽。
總之，在過去的一學(xué)期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進步，但還有許多不足：如心理健康教育課還需要加強、改進，我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉(zhuǎn)變，我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅巍⒓瘋浣M長、教師對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。
社會發(fā)展，人才輩出，競爭日益激烈，更要求人們在擁有各種知識、技能的同時擁有良好的心理素質(zhì)。教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展?？梢娫趯W(xué)生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和進行智力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學(xué)生掌握勞動技能的保證；是促進學(xué)生身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。怎樣面對挫折、如何與同學(xué)交往、面對父母的期望與嘮叨該怎么辦？這一系列問題都是學(xué)生們真切面臨的課題。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個重要組成部分，它滲透在教師們的日常課堂教學(xué)中、浸潤在班主任的教育管理中、也表現(xiàn)在學(xué)校為之專門開設(shè)的心理健康主題教育之中。
一、組織機構(gòu)部分
學(xué)校心理健康教育一直以來被校各級領(lǐng)導(dǎo)所重視。校長在各級工作會議上強調(diào)學(xué)校所倡導(dǎo)的愛心教育、關(guān)注學(xué)生心靈。學(xué)校組成的心理健康教育教研組織。學(xué)校有專職的心理教師，負責(zé)心理教育工作的日常事務(wù)。日?；顒佑心繕恕⒂杏媱?、有措施、有宣傳、有總結(jié)提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會宣傳、布置工作，在全校營造了良好氛圍，形成領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與的喜人局面。學(xué)校擁有獨立的、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室。有工作條例和輔導(dǎo)員守則。
二、心理健康教育工作的開展
1、 建立建全學(xué)生心理檔案。
建立學(xué)生心理檔案是加強學(xué)生心理教育工作，推進素質(zhì)教育向縱深發(fā)展，實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的重要條件和必要保障。它可以為學(xué)校的宏觀管理提供決策依據(jù)，可以提高教師教育決策和科學(xué)研究的水平，可以為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和治療工作提供操作指南，可以為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動態(tài)的監(jiān)測手段，以致于為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量提供切實有效的幫助。
已建立初一年級學(xué)生的心理檔案，并且根據(jù)學(xué)生心理檔案積極地有針對性地做好個別輔導(dǎo)工作。
2、 開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課。
在初一整個年級開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課，每周一課時，針對學(xué)生身心發(fā)展的特點和社會需要，依據(jù)一定的心理輔導(dǎo)理論與方法，引導(dǎo)學(xué)生自我了解、自我探索、自我體驗、自我發(fā)展、自我成長。心理教師積極配合畢業(yè)班教師對學(xué)生進行考試考慮心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。
3、 經(jīng)常性開展個別輔導(dǎo)
個別輔導(dǎo)工作是心理健康教育的一個重要組成部分。隨著學(xué)生面對學(xué)習(xí)壓力的增大，競爭日益激烈，青春萌動以及遇到的一系列青少年常見心理問題，他們迫切需要專業(yè)心理輔導(dǎo)以擺脫日益嚴重的不良情緒。我校的心理咨詢室工作充分發(fā)揮其職能作用，相應(yīng)開設(shè)了信件咨詢、學(xué)生個體輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)及家長咨詢。 學(xué)生有什么心理問題、困惑需要幫助而又因為某些原因不能面談的，都可以寫信投到“心靈之約”信箱，由心理老師寫回信放到傳達室。信箱每天下午開一次，保證第二天準時回復(fù)。適時的心理咨詢?yōu)閷W(xué)生解決了考試心理膽怯，時間緊迫，思想壓抑，食欲不振，厭倦學(xué)習(xí)，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒，怎樣追求遠大目標，人的基本情緒、心情，心境，等一些實際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對個別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理障礙，及時給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們??
4、 開展班會
我校積極倡導(dǎo)廣大教師員工學(xué)習(xí)教育、心理理論知識，提高自身心理素質(zhì)，重視心理工作對學(xué)生發(fā)展的重要意義。在班主任日常工作中、在心育主題班會中針對全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格。全校經(jīng)常性開展心理健康教育主題班會。根據(jù)每個年級的學(xué)生心理特征和問題背景，由教科室和心理輔導(dǎo)室倡導(dǎo)活動主題。展開了豐富多彩的班級活動。
三、廣泛宣傳
利用學(xué)校的校園廣播站定期宣傳心理知識，組織學(xué)生制作心理專欄和心理小報。各項專題均由學(xué)生自己制定，對什么感興趣，對什么迫切想知道就制定哪方面的專題，然后心理教師指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)相應(yīng)的的知識，通過消化吸收，形成自身獨特的思想，根據(jù)自己所思、所想、所知、所解，編排內(nèi)容、設(shè)計版面。這樣一方面從學(xué)生自身出發(fā)，自己選材，自行設(shè)計，貼近學(xué)生們生活成長需要，易于接受，能夠引起興趣，產(chǎn)生共鳴；另一方面主創(chuàng)人員在編排過程中必須認真學(xué)習(xí)，努力消化吸收，有了深刻的理解才能設(shè)計出好的方案，因此在這個過程中，也使他們自我學(xué)習(xí)，自我創(chuàng)造的過程，及增長了心理知識，又鍛煉了各方面能力，從實際工作中提高自我心理素質(zhì)。
四、心理健康教育課題研究深入開展
學(xué)校對心理健康教育的科研工作十分重視，各班主任、年級組長、政教處有規(guī)律地針對學(xué)生心理健康問題展開研討，并進行課題研究。在探索主體性德育教育的基礎(chǔ)上，學(xué)校提出以健全人格培養(yǎng)作為我校深入實施素質(zhì)教育的總課題。 研究前期，全校德育工作者圍繞主題進行理論探討，鼓勵教師通過資料檢索對比和反復(fù)思考，提練出一些較有新意的觀點。我們認為根據(jù)時代發(fā)展對人才的要求，中學(xué)生健全人格的內(nèi)涵應(yīng)包括以下主要內(nèi)容：明確一致的人生哲學(xué)、生活定向；良好的日常習(xí)慣、生活與學(xué)習(xí)方式；自我認可、現(xiàn)實性知覺和自我客觀化表現(xiàn)；堅韌自覺的意志、行為準則；主動積極的觀察、思考、探索習(xí)慣；與他人熱情交往、和諧合作的能力；一定的審美情趣與修養(yǎng)；較強的責(zé)任感和較高的道德品質(zhì)與情操；優(yōu)良的性格、氣質(zhì)特征。反映了一個人在心理、生理、社會、道德、文化等各方面所應(yīng)達到的和諧統(tǒng)一的境界。實驗初期，擬聘請有關(guān)專家來校講座，組織參加實驗的教師系統(tǒng)學(xué)習(xí)國內(nèi)外心理學(xué)、教育學(xué)、教育心理學(xué)、美育、德育的理論著作，通過查閱資料，了解和掌握學(xué)校人格教育和心理教育的最新動態(tài)。為實驗的順利開展提供前提條件。在問卷調(diào)查階段，了解實驗對象在學(xué)習(xí)、生活、心理、道德、個性等方面的人格現(xiàn)狀，為實驗研究提供重要的材料基礎(chǔ)。在實驗班和對照班，以問卷形式組織學(xué)生參加人格現(xiàn)狀測定和情感活動現(xiàn)狀調(diào)查。在調(diào)查基礎(chǔ)上，我們?yōu)閷嶒瀸ο蠼W(xué)生人格檔案。然后在實驗研究階段，擬通過專題培訓(xùn)，主題班會，課程設(shè)置，自主管理，實踐活動，家長學(xué)校，校園文化，個別輔導(dǎo)等方式進行系統(tǒng)的，有針對性且全方位的訓(xùn)練和指導(dǎo)。
五、積極參加上級教研培訓(xùn)
兩年來，學(xué)校心理健康教育教研活動頻繁。沈燕瑾老師作為桐鄉(xiāng)市心理健康教育中心組成員積極參加省、市及桐鄉(xiāng)的各種心理健康教育教研培訓(xùn)活動，并在全校展開活動。
六、幾點體會
首先，心理教育緊密圍繞學(xué)學(xué)生的實際需求開展，抓住了學(xué)生的特點，學(xué)生感興趣什么，需要什么就及時開展相應(yīng)的教育指導(dǎo)工作。如新生入學(xué)一段時間后，有很多學(xué)生對新環(huán)境不適應(yīng)，就及時進行新生適應(yīng)不良癥的教育，指導(dǎo)他們?nèi)绾伪M快適應(yīng)新的'環(huán)境，新的學(xué)習(xí)形式以及和新同學(xué)相處等。
其次，對于心理輔導(dǎo)工作的時間上應(yīng)盡量方便同學(xué)。正常的教學(xué)可以有正規(guī)的課時安排，但心理咨詢不同，要隨時以學(xué)生的課余時間為工作時間。為了方便學(xué)生，把咨詢時間放在了中午，這樣心理教師就不得不放棄午休時間，另外預(yù)約的時間更是不包括在規(guī)定時間之內(nèi)。咨詢的時機是千變?nèi)f化的，一旦錯過就很難再找到，而有些學(xué)生是鼓足勇氣，下了很大的決心來的，如果這次沒能及時幫助，也許就不會有下次了。因此，面對這樣一種情況，就要求心理教師愛崗敬業(yè)，甘于奉獻，一切以學(xué)生為主。
第三，學(xué)生渴望心理健康教育。在信息化時代，社會處于日新月異的變化之中，學(xué)生們在學(xué)校中在體驗自身成長變化的同時，還要感受激烈的競爭，學(xué)習(xí)的壓力及以不斷變革所帶來的不穩(wěn)定因素的影響，因此他們內(nèi)心的矛盾、沖突、壓抑就更為顯著。在開展心理教育的工作中可以明顯感受到他們的迫切需求，渴望參與的心情。在這種局面下，就更有利于在學(xué)生中間開展各項活動與工作，也能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題進行指導(dǎo)。
第四，教師心理水平比以往有了較大的提高。以前很多教師對心理學(xué)一知半解，對于學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律、心理健康教育都不清楚。而現(xiàn)在大多數(shù)教師都能接受心理健康教育工作，對學(xué)生的心理問題也有了一定的認識，如對學(xué)生異性交往問題，不再是以往的嚴厲批評，生硬拆散，嚴禁交往??現(xiàn)在許多班主任對這個問題都有了新的認識，會找同學(xué)談心，和他一起分析探討，能夠正確看待青春期中學(xué)生向往異性接觸的心理。因此，隨著教師心理水平的提高，對學(xué)生的教育和管理也更趨于人性化，更注重心理感受，避免了矛盾沖突或直接造成尖銳的問題。
現(xiàn)在，人們已逐漸達成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康?！妒澜缧l(wèi)生組織憲zhang》就開宗明義地指出：“健康不僅是沒有疾病和病態(tài)，而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)?！边@表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現(xiàn)在，我們面對的學(xué)生多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，學(xué)校教育的失誤，導(dǎo)致他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、、情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學(xué)生的這些缺點不能正確引導(dǎo)的話，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。
人類已經(jīng)步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。中小學(xué)心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。為了促進我區(qū)的心理健康教育工作的順利開展，營造一個良好的心理健康氛圍，我們以“健康、快樂、幸?！睘榭偟闹笇?dǎo)思想，緊密結(jié)合我區(qū)心理健康教育工作實際，采取形式多樣、富有成效的教研活動，促進教師的專業(yè)化成長。20__年上半年具體工作如下：
一、教委領(lǐng)導(dǎo)高度重視，真抓實干群策群力
1、區(qū)教委領(lǐng)導(dǎo)班子十分重視心理健康教育工作：教委主任帶頭關(guān)注心理健康教育的有關(guān)工作開展情況，分管教學(xué)的副主任和分管安全的副主任都負責(zé)具體分管心理健康教育工作，心理健康教育教研員每月向教委主任和兩個副主任匯報工作情況。
2、在全區(qū)設(shè)置了十所心理健康教育試點學(xué)校。每所學(xué)校配置了近__的硬件、軟件設(shè)備，并且從華中師大、華東師大、西南大學(xué)等學(xué)校的心理教育系招聘了專業(yè)的心理健康教育教師近十名，進行專業(yè)化的指導(dǎo)。到十所試點學(xué)校進行了兩次常規(guī)工作檢查，督促學(xué)校把咨詢中心運用到日常工作中。
3、教師培訓(xùn)中心、區(qū)教委宣傳教育科、安全穩(wěn)定辦公室、基礎(chǔ)教育科協(xié)同教科所定期進行工作交流，共同推進全區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作的有效開展。
二、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，教師培訓(xùn)同步到位
1、對全區(qū)的中小學(xué)校長進行培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變校長觀念，讓校長認識到心理健康教育工作的重要性，爭取投入更多的人力、物力、財力，來保證學(xué)校心理健康教育工作的順利開展。
2、聘請了北師大的專家對全區(qū)的心理健康教育教師進行了專業(yè)培訓(xùn)。讓教師感受到開展心理健康教育工作的樂趣，積極工作，開心工作。
3、上半年開展了三次教師培訓(xùn)，每次培訓(xùn)時間為x天，共x人次參加了培訓(xùn)。聘請了__市的心理健康教育專家來涪進行專題講座、互動式培訓(xùn)、團體輔導(dǎo)等活動，讓教師通過不斷地學(xué)習(xí)，了解中小學(xué)心理健康教育工作的重要性，將我區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作落到實處。
三、教研活動落到實處，教學(xué)觀摩效果凸顯
1、召開了兩次教研工作會，每次都邀請教委主任、兩個分管的副主任、教科所所長、各學(xué)校風(fēng)管教學(xué)的校長等領(lǐng)導(dǎo)與心理健康教育教師一起參加教研會。在會上，教委主任作了重要講話，并且與參會老師們一起通過團體輔導(dǎo)的形式進行交流，讓教研會變得豐富多彩，更加專業(yè)。
2、每次教研會上都安排兩位教師上觀摩示范課，進行個案咨詢的程序演示，進行團體輔導(dǎo)的方法講解等，讓更多非專業(yè)的老師加入到心理健康教育的領(lǐng)地里，為__中小學(xué)心理健康教育工作常態(tài)化發(fā)展服務(wù)。
四、示范引領(lǐng)帶動整體，建立教師專業(yè)團隊
1、我區(qū)成立了十所心理健康教育示范學(xué)校：高中四所，初中三所，小學(xué)三所。這十所學(xué)校投入近二十萬建成了比較規(guī)范的心理輔導(dǎo)中心。__實驗中學(xué)更是投入上百萬，用__平方米的場所裝修成了較為完善的心理輔導(dǎo)中心，里面設(shè)置有個案咨詢室、個案測量室、智能放松室、音樂放松室、宣泄室、團體沙盤室、休息室等功能室近二十間。為我區(qū)心理健康教育工作的開展起到很好的引領(lǐng)示范作用。
2、組織全區(qū)中小學(xué)校長、心理健康教育老師參觀__實驗中學(xué)心理輔導(dǎo)中心，學(xué)習(xí)他們的先進經(jīng)驗，在參觀活動中，也邀請教委主任作了重要的講話，為__心理健康教育工作的進一步開展起到了很好的促進作用。
3、__區(qū)中小學(xué)心理健康專業(yè)委員會正在申報成立中，將我區(qū)的心理健康教育專業(yè)教師組織起來，為我區(qū)的工作開展起到很好的帶頭作用。
五、各類活動積極組織，推進工作有效開展
1、組織我區(qū)教師x余人到__參加校園心理劇的觀摩，讓教師走出去，學(xué)到更多的專業(yè)知識。
2、__市的各項問卷調(diào)查認真組織，落到實處，真正為教師、為學(xué)生服務(wù)。
3、組織教師參加論文評選活動，并推出優(yōu)秀的論文到__參評。我區(qū)教師獲得__市一等獎兩名，二等獎三名，三等獎若干。通過理論上的不斷提升，達到實踐中的共同進步。
4、組織教師參加__區(qū)的錄像課競賽活動，并推出高中、初中、小學(xué)各一節(jié)參加__市的競賽。
在這半年的工作中，我們努力地為老師搭建學(xué)習(xí)的平臺、交流的平臺、展示的平臺，讓老師在工作中為學(xué)生進行較為專業(yè)的團體輔導(dǎo)、個案咨詢、突發(fā)事件處理等工作，為學(xué)生的健康快樂學(xué)習(xí)創(chuàng)建一個良好的氛圍。中小學(xué)心理健康教育工作是一項意義重大的工作，開展好中小學(xué)心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要教研員帶動教師有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、發(fā)展。對于我區(qū)心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到各級領(lǐng)導(dǎo)和專家的幫助與指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進素質(zhì)教育作出新的貢獻。
在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下與全校師生的廣泛參與下，根據(jù)我?，F(xiàn)有條件，本學(xué)期從課程開設(shè)、個案咨詢、宣傳知識及硬件建設(shè)四個方面組織開展了心理健康教育，為我校學(xué)生的心理健康起到了積極的影響。先具體總結(jié)如下：
1、嘗試開設(shè)心理健康教育課程
在我校教務(wù)處組織校選修課的時候，根據(jù)我校學(xué)生的專業(yè)設(shè)置和課時安排，我在高二年級申請了兩個班級，包括商務(wù)類和服務(wù)類，每班每周一次，根據(jù)實際情況，選取上課主題并設(shè)計課堂，初步形成我?！靶睦斫】到逃１窘滩摹奔靶睦斫】颠x修課的課件。
2、初步建立學(xué)生心理健康檔案
本學(xué)期期中考試后，在高一學(xué)生基本適應(yīng)學(xué)校生活的時候，學(xué)管處組織了全校初一初二級的心理健康問卷調(diào)查，本次調(diào)查提供了我校學(xué)生總體心理健康狀況，同時篩選出需要班主任關(guān)注、需要心理輔導(dǎo)等不同心理健康狀況的學(xué)生200人。另外，心理問卷調(diào)查進行的過程也是我校學(xué)生心理健康檔案的初步形成過程，該調(diào)查問卷除了包括“中學(xué)生心理健康測試”外，還涉及了學(xué)生基本信息，包括性別、年齡、家庭所在地、家庭組成類型、學(xué)習(xí)狀況、師生關(guān)系，這為理解學(xué)生心理健康狀況、班主任的班級管理提供了有效信息。
3、逐步開展心理個案輔導(dǎo)
在學(xué)管處學(xué)生日常管理、班主任班級管理工作及心理宣傳工作的促進下，一對一的個體心理輔導(dǎo)工作逐漸開展起來。前期有問題學(xué)生輔導(dǎo)、危機干預(yù)輔導(dǎo)等個案。期中考試后進行了全校學(xué)生的心理健康問卷調(diào)查，在結(jié)果分析后，對心理健康狀況不良的學(xué)生，在班主任的配合下，進行了心理干預(yù)，其中厭學(xué)情況較多，也有人際關(guān)系不良、創(chuàng)傷經(jīng)歷處理不當(dāng)、強迫癥狀等個案，總之本學(xué)期截止到目前，學(xué)生個體咨詢個案有13個，其中還涉及班主任訪談2個，家長電話咨詢1個。
4、積極進行心理健康教育宣傳
因為我校心理健康教育工作剛剛開展，因此在全校師生中對心理健康教育進行了積極的宣傳。首先，十月末利用每周班會時間開展了全校范圍的心理健康知識講座，雖然是廣播的形式，但至少讓學(xué)生知道我們學(xué)校是有心理健康老師的。其次，在學(xué)校校園網(wǎng)上初步建設(shè)了“心理咨詢校園網(wǎng)專欄”與“心理健康網(wǎng)頁”，從“心理常識”、“心理故事”、“心理案例”等方面宣傳心理健康知識。最后，在團委的支持下，在校報上開設(shè)了“心靈驛站”專欄，刊登學(xué)校心理新聞或貼近我校學(xué)生情況的心理健康信息來創(chuàng)造學(xué)校心理健康氛圍。另外，本學(xué)期后期，在《心理健康月刊》（電子版）中挑選文章，每周為班主任推薦閱讀，一定程度上給班主任工作帶來了幫助。
5、簡易籌備心理咨詢室
在學(xué)生個體心理輔導(dǎo)的促進下，在我?，F(xiàn)有條件下，為給學(xué)生提供信任的安全的咨詢環(huán)境，將原有的心理咨詢室房間收拾出來，現(xiàn)有最基本的桌椅、心理宣傳掛紙，另添置了錄音筆來輔助輔導(dǎo)過程。
以上是對本學(xué)期心理健康工作的總結(jié)，同時也是對前期工作的反思材料進而指導(dǎo)今后工作更好的開展。
下學(xué)期心理健康工作總結(jié)本學(xué)期，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和團委于書記的領(lǐng)導(dǎo)下我們努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，通過自學(xué)、參加行業(yè)人員培訓(xùn)、大量閱讀心理專業(yè)書籍、和同行進行廣泛交流等形式不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。本學(xué)期的主要工作有：
1、做好個案輔導(dǎo)工作。本學(xué)期來——咨詢的學(xué)生的主要問題還是集中在學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系和家庭關(guān)系等幾個方面。我們針對來訪學(xué)生的具體情況，實施個案輔導(dǎo)，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，我們會及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。學(xué)生咨詢比較集中的時間是考試前后，有不少學(xué)生是成績非常優(yōu)秀甚至在年級都名列前茅的。來咨詢的學(xué)生中，部分學(xué)生是自愿來的，部分學(xué)生是班主任和各科老師推薦來的，還有部分學(xué)生是家長帶著來的，另外也有家長為了孩子的問題單獨前來咨詢。
同時，本學(xué)期，依然有幾位老師走進心理咨詢室。謝謝你們的信任！我們共同成長！
2、針對學(xué)生的心理成長需要，每月定期精心編發(fā)《心語》。
3、做好來訪學(xué)生的預(yù)約記錄和咨詢記錄并認真做好工作。
4、做好學(xué)生心理健康教育講座
本學(xué)期——為高一年級學(xué)生開展了心理健康教育講座：《播種夢想》，講座做了兩場，每場講座近三個小時，以激發(fā)出學(xué)生們奮發(fā)向上的內(nèi)在動力，并用一些活動體驗讓學(xué)生直觀的感受“信念”的力量，以促進學(xué)生們樹立自信，并保持積極的心態(tài)。講座后舒心苑還發(fā)起《我和未來有個約會》活動，讓孩子們規(guī)劃自己的人生，和未來做個約定，不要忘記自己的夢想。學(xué)生們積極參與，用心的寫下這份規(guī)劃和約定，并交托給舒心苑保存。我們也期待著若干年后見證他們夢想的實現(xiàn)！
5、開展5.25心理健康月活動
（1）用兩期《心語》及《心理加油站》傳遞正能量。
（2）精心策劃“杯水濃情謝師恩”活動，高一高二的每位同學(xué)都熱情高漲的積極參與，表達對老師們的感恩之情，并行謝師禮。不少老師很受觸動，師生情誼進一步融合和升華。
6、高考前精心準備了《高考心理加油站》，對高考前和高考期間學(xué)生的心理狀況做出針對性的指導(dǎo)。不少高考前來咨詢的高三學(xué)生都表示從中受益。
在咨詢過程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題的原因與家庭有密切關(guān)系，或需要家庭配合的，我們會積極聯(lián)系家庭，本學(xué)期有不少家長通過電話或直接來舒心苑咨詢有關(guān)孩子的問題，我們都會熱情接待并引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康，這也是對學(xué)生進行心理教育的重要形式，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理出現(xiàn)不好的苗頭時，也會積極和其班主任及相關(guān)人員聯(lián)系，做到及時矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、熱愛科學(xué)、關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
在心理健康知識的普及與心理咨詢工作開展的過程中，我們深切地感受著廣大師生和家長對心理。
又是一個浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進入大學(xué)已將近半年了，從不認識初的拘謹?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇ⅲ约阂矘s欣的擔(dān)任了班級的心理委員。一開始擔(dān)任這個工作，我很迷茫，不知道應(yīng)該做些什么事，后來經(jīng)過學(xué)校的培訓(xùn)后，我受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的知識，也深刻地認識到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個工作，也開始接受這份工作，最后也喜歡上它。
在這一學(xué)期里，我試著努力地主動與同學(xué)們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔(dān)他們的煩惱，為此我做了以下工作：
一、加強自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力
(1)作為心理委員，必須具備強烈的責(zé)任感，每次都按時參加學(xué)校，學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素拓活動，及時了解學(xué)校在這方面的措施和政策，并且通過活動過程還與其他班級的心理委員互相交流經(jīng)驗。
(2)課余時間主動去圖書館查閱相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)一些心理知識，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務(wù)同學(xué)的水平。
二、積極開展班級心理活動，培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的陽光心態(tài)
(1)x月x日：剛進入大學(xué)，彼此之間還很陌生，為促進同學(xué)們相互了解認識，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班委的積極組織下，我班策劃了“我們在校園”的集體活動，并且在校園開展一系列互動環(huán)節(jié)。
(2)x月x日-x日：為了盡快了解同學(xué)們的思想、心理狀況，便于以后針對性開展心理活動，在心理委員的組織策劃下，全班同學(xué)積極參與，我班成功開展了“大學(xué)生心理健康調(diào)查”活動。
(3)x月-x月：為豐富同學(xué)們的課余時間，帶動個別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學(xué)融入集體，我班在輔導(dǎo)員的關(guān)心下全體班委的組織了“班級籃球友誼賽”“班級羽毛球友誼賽”等心理活動。
(4)根據(jù)自己和同學(xué)們的時間，有針對性的和同學(xué)們談心交流，搞好同學(xué)關(guān)系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得良好效果。
總體來講上一學(xué)期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進和提高。
(1)沒有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W(xué)。
(2)積極主動找我傾訴的同學(xué)不多，大部分是我主動找他們，說明我的信任度還不夠高。
(3)我班舉辦的心理活動不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學(xué)參加不太積極。
(4)自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經(jīng)驗還不足。
鑒于以上問題，我在下一學(xué)期的心理工作中做如下打算：
(1)為提高大家對我的信任，我將一貫堅守保密原則。
(2)為方便同學(xué)們與我的交流溝通，我將統(tǒng)計大家的E-mail地址、QQ號和手機號，建立一個完整的無障礙交流渠道。
(3)每周一群郵件的方式為每一位同學(xué)提供心理方面的小知識，小笑話以及一些音樂來緩解同學(xué)們的心理壓力。
(4)繼續(xù)主動聯(lián)系同學(xué)，與他們交流掏心，并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動。
(5)建立信息回饋制度。將自己和校學(xué)生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學(xué)，收到同學(xué)們的信息及時給與回復(fù)，同時也鼓勵大家對我的工作提出寶貴建議。
以上是我擔(dān)任班級心理委員以來的工作總結(jié)，雖然在籌劃組織協(xié)調(diào)中遇到很多困難，也投入了我不少精力，但我發(fā)現(xiàn)我的付出是有意義的，我很有成就感，我現(xiàn)在已經(jīng)愛上這份工作，總結(jié)教訓(xùn)，吸取經(jīng)驗，我會在以后的工作中更加積極主動服務(wù)同學(xué)，與大家一起快樂陽光成長。
作為一名大三的心理委員，我和大多數(shù)人一樣，經(jīng)驗并不是很多。但通過三年的工作經(jīng)歷，我由開始的一無所知到現(xiàn)在的“略知一二”，在心理老師的引導(dǎo)和自己的摸索下，漸漸成長起來。
在這剛過去的一年，我們班級的心理工作取得了較好的成績。班級同學(xué)對心理委員的工作一向都很支持，這讓我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我發(fā)現(xiàn)班級里的每一位同學(xué)都在成長，都在成熟，大家都在良好的心理環(huán)境下，保持著健康的心理狀態(tài)，向自己的目標努力著。當(dāng)然，在這喜憂參半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不僅需要時時刻刻關(guān)注身邊的同學(xué)，而且還在無形中對自己的心理素質(zhì)提出了更高的要求，最起碼，我先要以一種積極樂觀的態(tài)度去面對生活，去感染他人。在工作的過程中，我有了一些想法和體會，下面請允許我把自己的工作感受和大家一起分享：
一、鼓勵參加心理講座，凈化心靈
隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生的壓力越來越大，無論是來自家庭的，還是來自社會的，都使得每個大學(xué)生的心理承受著煎熬，我們會時不時的聽見某某學(xué)校有同學(xué)跳樓、自殺等發(fā)生這是我們每個人都不想看到的結(jié)果。但從中我們可以得出一個結(jié)論，即心理健康對于每一個人的發(fā)展都起著越來越重要的作用。為了創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，預(yù)防是必要的，那么如何才能預(yù)防心理問題的出現(xiàn)呢？學(xué)校在這方面費了很多功夫。為了讓我們保持一種健康的心理狀態(tài)，在心理老師的組織下，經(jīng)常會有一些關(guān)于心理知識方面的講座，比如說大學(xué)生戀愛、如何處理好人際關(guān)系、如何面對生活壓力等，這些貼近我們學(xué)習(xí)和生活的話題為我們的個人成長指明了方向。每逢有講座時，作為班級的心理委員，我都會讓大家最大限度的'參加，讓同學(xué)們聽聽心理老師的開導(dǎo)與教誨。為了讓同學(xué)們積極參與，我和班級另外一名心理委員商量，實行一宿舍一名額制度。就是說，無論如何，每個宿舍在有心理講座的時候最少都要有一人參加。這樣不僅對于聽講座的人有一定的促進作用，同時也可以利用同學(xué)們之間的交流宣傳心理知識，互相開導(dǎo)。（我們要知道，一個宿舍的同學(xué)溝通起來要容易的多）在這臨近畢業(yè)，壓力越來越大的一年，很多同學(xué)都找到了打開心理健康這扇大門的鑰匙,他們跟我說：講座，真的很有用。
二、多了解，多溝通
心理問題的發(fā)生一般都是潛移默化的，很多同學(xué)認為，暴漏自己的心理問題是一件很丟人的事，即使有心理問題，大家也總是埋藏在心底。為了避免萌芽狀態(tài)的心理問題發(fā)生，作為心理委員，與同學(xué)多溝通，多了解同學(xué)們的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。平日里，利用與同學(xué)閑聊的機會，去查究每一個同學(xué)的心理狀態(tài)，因為這樣同學(xué)們不會起戒心，有的時候就會將藏在心底的問題不經(jīng)意的暴漏，以便于我們可以及時與老師溝通，將問題解決。在與同學(xué)溝通時，我會盡力做到多聽、少說、不批評、不說教，尊重對方，不說不該說的話，因為我知道一些不合適的話只會使事情惡化。通過交流，久而久之，我和同學(xué)們建立了良好的朋友關(guān)系，這也是我做好心理委員工作的基礎(chǔ)和財富。
三、積極組織參與班級活動
作為班級的心理委員，我在恪盡職守，認真做好本職工作的同時，對于班級舉行的各項活動也積極的組織和參與，并盡自己最大的努力與其他班委協(xié)調(diào)一致，安排好班級工作，以往舉行過的班級春游、班級捐款等活動都很成功。在進行班級心理委員工作的同時，我也盡力促進班級的和諧與團結(jié)，為提高班級的凝聚力不懈努力著。心理委員，不僅僅是心理委員。
四、心理突發(fā)事件的應(yīng)急與處理
20__年9月21日，我院藝術(shù)設(shè)計系某學(xué)生性情發(fā)生變化！經(jīng)常獨自在天臺逗留，孤僻
不愿意與人交流。周邊的同學(xué)一下子緊張起來。我知道我該做點什么。我跟同班的密友們私下討論了，爭取他們的意見。第二天我們就分工合作，展開秘密行動。
我們打聽了她最近發(fā)生的些事，初步了解到她是因為個人感情問題所困惑，雖然有了頭緒，這一下子大家更緊張了，我們決定先讓她安靜下，不對她造成心理壓力。
除了每天不經(jīng)意的接近她，并不說什么，只是說開心點。還準備怎樣勸解她，這時候我們想到了學(xué)校的心理咨詢室，我找到學(xué)校的咨詢老師，想她詳細說明了情況。
20__年9月22日晚，我們決定陪陪她，就叫她一起吃飯，其實大家知道她很難過，只是她就是不原哭出來，我們也不忍心說出來。
我們想有人陪她總是好的，至少比一個人好的多，飯后我們陪她去了她想去的天臺，我們站在那里，可以看見很遠，我們拉著她，城市的夜晚有些喧鬧，也有些噪雜，不過這不影響我們對她的關(guān)心。我們只是靜靜的陪她，我們用真心，用眼神跟她交流，我們多希望她哭出來，哪怕說說也是好的。
突然間，她一直垂著的頭看了我一眼，我知道她有話想說，可是欲言又止，呵呵，總算有反應(yīng)了，不過，我想還是不問，只是想：小樣，告訴你。有大姐在，你想做傻事，沒門！那天，我是開心的，因為我覺得那天我們離友誼很近，離這個城市的浮華很遠。我想該找個合適的時候跟她介紹我們的那位老師了，不過不能以心理輔導(dǎo)的方式，就說介紹個熟人她認識好了。
20__年9月23日，我故意要求她請我吃飯，說介紹個人她認識，她沒有拒絕，因為她心理還是苦的吧!
吃飯的時候她只是安靜的吃，老師問她了，為什么不愛說話，最終還是坦白了。其實知道你不開心，跟你講個故事吧！
老師講的故事不長，但我知道她聽懂了。
她看看我，有點生氣，不過她的眼睛濕潤了，她哽咽起來。我們看看她，輕輕的拍拍她的肩膀。
過去很久了，我忘不掉那個在天臺的晚上，友誼離我們很近，城市的浮華很遠。而現(xiàn)在她呢，是我的好姐妹！
我想生活沒有過不去的坎！不是嗎？我感激我的老師，慶幸我是一個心理委員！
五、自我批評
一個人最重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點，懂得自我批評，只有不斷的改正自己的缺點才會有進步。這一年來，雖然我在同學(xué)的配合與支持下取得了一定的成績，但我深知自己還存在一些缺點和不之處，主要表現(xiàn)在一下幾個方面：
1、做事有時會魯莽，計劃不精細，有的時候在工作中會出現(xiàn)疏漏；
2、偶爾辦事會急于求成，不能夠腳踏實地，一步一個腳??；
3、想問題有時有過于理想化的傾向，會和現(xiàn)實有較大的差距。
面對以上不足，我會盡最大的努力予以克服，以更加認真和負責(zé)的態(tài)度做好未來班級心理委員工作，希望經(jīng)過自己的努力，能夠在班級里形成更健康的心理氛圍，讓同學(xué)們在積極、和諧的環(huán)境中朝著自己的目標前進。
入學(xué)以來，在我己的親身體驗和與同學(xué)交往的過程中，我發(fā)現(xiàn)我們在適應(yīng)大學(xué)生活中主要有以下幾個方面的困難：1學(xué)習(xí)方式由被動學(xué)習(xí)變?yōu)檠芯啃缘淖灾鲗W(xué)習(xí)，但好象一下子失去了航標，比較盲目。2課余時間一下子多了許多，成了時間的主人后有時反有空虛的感覺。3個別同學(xué)性格稍內(nèi)向，集體活動中有點膽怯害羞，不愿表現(xiàn)自己。4許多同學(xué)在中學(xué)階段都是班里的佼佼者，對自己定位比較高，而面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好地調(diào)整自己的心態(tài)，去面對現(xiàn)實，接受挑戰(zhàn)，以取得更好的進步。
學(xué)校非常重視學(xué)生的心理和思想上的問題，多次組織各班心理委員開會，還開展了一些有關(guān)大學(xué)生心理輔導(dǎo)的講座，這些日子以來我深切地感受到，要想干好心理輔導(dǎo)委員的工作，至少要具備四心細心，愛心，真心，熱心。我給自己設(shè)訂了這個工作態(tài)度，就在朝著這方面努力。
大家都是大學(xué)生了，有自己的想法和思維方式，所以心理輔導(dǎo)委員的工作就要有較好的工作形式才行。有一次，心理輔導(dǎo)老師給我們開會，我給她講了工作中遇到的困難，她說：“心理輔導(dǎo)委員要做到真正關(guān)心集體里的每一位成員，工作方式上要做到‘潤物細無聲’是最好的境界了。”感覺老師說的很對，我要在無形中提高大家的心理素質(zhì)，幫助大家共同成長才行。另外，接受了專業(yè)的心理輔導(dǎo)委員的培訓(xùn)后，我在策劃著一次和其他班級的聯(lián)誼活動，預(yù)計做一些很調(diào)動大家情緒活躍氣氛的心理游戲，準備讓大家認識更多的朋友，更好地展示自己的風(fēng)采。
這些日子以來，同學(xué)們在互相學(xué)習(xí)中共同進步，在克服困難中體會著成長的樂趣，在互相影響中豐富著自己的內(nèi)心世界，不少困難已經(jīng)得到很好的解決。
但不可否認的是我的工作也有不少問題，總感覺自己沒有真正把工作做到每位同學(xué)，很多工作都還沒有到位。但是我想我會努力的！
總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，在以后的工作中，我會積極在10社會工作這個溫暖的大家庭中發(fā)揮應(yīng)有的作用，與大家一起快樂，健康地成長！
轉(zhuǎn)眼大半年很快就過去了，擔(dān)任了一學(xué)期的宣傳委員，我認為對自己的本能工作更有了進一步的了解。作為宣傳委員主要負責(zé)的是配合班長、團支書指派的任務(wù)，策劃制作班級里的板報，宣傳欄和安排征稿，宣傳委員不僅是配合老師做好班級的工作，還是調(diào)節(jié)班級氣氛，溝通同學(xué)之間感情的橋梁。在必要的時候做好宣傳，使同學(xué)們在班會上積極地發(fā)表自己的看法和意見，及時的了解同學(xué)們的意見，適時的解決他們所提的問題。剛開始，以為只不過是簡單的事，沒什么好擔(dān)心的，再后來的工作中才發(fā)覺，它其實也有那么一點挑戰(zhàn)性。
板報的制作過程是辛苦而又充滿樂趣的，隨著班規(guī)的頒布，當(dāng)我在臺上講："希望大家能踴躍報名時同學(xué)們都積極響應(yīng)，加入板報小組，那時我真的很感動，為他們的支持，也為他們的信任?，F(xiàn)在板報小組的雛形已形成。這證明了一點，同學(xué)們都愿望把我們班級建設(shè)成優(yōu)秀班級而出力。每當(dāng)看著自己設(shè)計的圖案在黑板上出現(xiàn)，宣言明亮快活的顏色就是我們的主色彩，是我們勃勃生機的體現(xiàn)。
在系部征稿中，出現(xiàn)過一些小問題，班上的同學(xué)都很謙虛說自己文筆不好，我回答說：不管好不好能寫就行，其實也是緩兵之計。為了保證交稿質(zhì)量和數(shù)量，被分配的同學(xué)就必須在專業(yè)學(xué)習(xí)之余擠時間寫稿，真的很感謝他們對班級工作的支持，這也充分體現(xiàn)了班級的凝聚力。
在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)校，學(xué)院及班里組織了許多活動，促進了同學(xué)們之間的感情。在活動中，我不論是號召宣傳還是參與其中，我都享受到了無窮的樂趣，也放松了心情。同時我懂得了如何更好地做好工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同學(xué)們溝通交流并且做好他們的工作。但是，我的工作還存在不足之處，如：有時候大家不主動支持配合我的工作，同時在溝通與交流方面還存在不足，我會在以后的工作中積極改進，力爭把不足之處得到提高。與此同時，我也會將班中存在的不足給同學(xué)們指出并一同改進。這個學(xué)期快結(jié)束了，在下一學(xué)期里，我希望我們班繼續(xù)保持良好的班風(fēng)，使之能體現(xiàn)我們班的良好風(fēng)貌。其實每個人都有自己的缺短，我們應(yīng)該互相取長補短。既然擔(dān)任了宣傳委員的工作，就應(yīng)該盡心盡責(zé)地去做到更好。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)
通過這學(xué)期的大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，可以從心理適應(yīng)、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個方面來認識。
大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，自由的學(xué)習(xí)方式，自覺的紀律，不同的生活環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。學(xué)習(xí)上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺；大學(xué)也有了更多的時間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒事；爸媽擔(dān)心自己在外求學(xué)，自己的'錢包也鼓了起來，理財還不夠精明；大學(xué)更多的事情都是學(xué)生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應(yīng)該把握自己的大學(xué)生活，自己的大學(xué)生活自己做主，需要有一顆適應(yīng)環(huán)境的內(nèi)心，讓自己真正能融入大學(xué)的生活里。老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認識、自我評價和自我發(fā)展。給自己一個正確的定位是對自己負責(zé)的表現(xiàn)，同時我們要正確的自我評價自己，不要自卑、不要自負，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開心，在未來的道路里，我們要給自己樹立一個遠大的目標，同時我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明，就是說的自己要懂得了自己。
進入大學(xué)，我們的一只腳就像踏入了社會，大學(xué)就是一個小社會的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會。其實，在大學(xué)遇到的一些同學(xué)可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍顏才是好的。在人際交往中，我們應(yīng)該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應(yīng)該做什么欺騙別人的事，有時候難免做一些不善解人意的事，我們應(yīng)該以正確的方式解決。也有可能在交往過程中，有時候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應(yīng)該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過得去。
有人說，在大學(xué)沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學(xué)不是完整的。其實還是還有一定道理的，后面兩個可以大學(xué)一直都沒有，但是戀愛還是可以有的，我個人覺得大學(xué)的戀愛是單純沒壓力的，暫時不用擔(dān)心步入社會后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應(yīng)該樹立一個正確的戀愛觀，戀人之間應(yīng)該坦誠相待，在金錢上不應(yīng)該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個女生，在性這方面，更應(yīng)該慎重考慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。
最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯，但是太大的壓力反而會影響到我們動力的發(fā)揮。給自己適當(dāng)?shù)膲毫?，讓自己充滿動力。有時候一個人的情緒的好壞會直接影響到一個人一天的心情。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。
俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加20__年__月份心理健康教育培訓(xùn)，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流，在聽了幾位名師們獨到的見解和講座，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的小學(xué)生來說，如何開展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、加強學(xué)生的心理健康教育
小學(xué)生處在兒童時期向青少年時期的轉(zhuǎn)折，像我校中大部分學(xué)生是外來工，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名小學(xué)教育工作者我們要做到：
(1)在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，積極，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn)。
(2)在教學(xué)中，有效的.使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。
(3)在教學(xué)中，對學(xué)生進行心理教育輔導(dǎo)。讓學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)好文化知識，長大了為國家和社會做出貢獻。
二、作為教師也要加強自身的心理健康
教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異常現(xiàn)象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
(1)尊重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。
(2)樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系。
(3)要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，控制與疏導(dǎo)情緒。
(4)了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
因為是剛剛加入這個組織，所以我僅能用本人的一家之言談?wù)勛约旱南敕?。我想，我們?yīng)該把更多的目光放在不完善的地方。
一、思想被動
這種被動不是由于主席或是或是老師的引導(dǎo)造成的，而是自身思想的局限。學(xué)校規(guī)定的職責(zé)范圍固然明確，但缺乏實例指導(dǎo)，這樣的書面語言給人一種空洞的感覺。成員總是靜默地等待學(xué)校的任務(wù)，幾乎除了學(xué)校布置的任務(wù)再也找不到可做的事。這種被動是任何一個組織的大敵，被這種思想禁錮的人是做不到積極進取的。我個人認為原因如下：
1、對本身的職責(zé)不明確
2、沒有相應(yīng)的事例作為參考范例
3、缺乏啟發(fā)指導(dǎo)。
二、權(quán)利范圍不明確
先舉個例子，前不久向?qū)W生會量化考核部組織高一年級量化考核員會議被視為越權(quán)，理由是與學(xué)校工作有沖突。但在高二年級得意組長那里我卻聽到了不一樣的聲音，他認為量化考核部應(yīng)該具有這個權(quán)利，要不量化考核部就不具備存在的價值了?！皩W(xué)校的任何決定我們都是可以接受，但我們接受不了不明確的權(quán)利”我的得意部長這樣說道。因為權(quán)力的不明確可能會導(dǎo)致各種失職或是越職行為，權(quán)利的不明確更可能成為成員們膽怯的理由，由此造成行動的不明確。我很愧疚，這樣的問題我是無力解決的。
三、行動缺乏官方意識
在此之前我也是一個一意孤行的人，但是丁老師的'一番話給了我不少啟發(fā)。我經(jīng)?？吹綁ι腺N的到處小告示，明文禁止學(xué)生們不準做什么，筆跡為黑斜體記號筆，后落款為學(xué)生會。這樣的告示通常起不了什么作用，往往為保潔人員帶來不便。這樣的告示過于隨便，沒有官方支持，沒有事實依據(jù)，長此以往學(xué)生對學(xué)生會的評價通常是不滿意的。再進一步，學(xué)生會在校組織具有一定影響力的活動必須是通過學(xué)校審批的。不然，可能被強制終止或是因考慮不成熟帶來負面影響。我的得意部長也是因為這種情況被迫終止準備了許久的活動。就如何得到官方支持，還是需要設(shè)定嚴格的審批制度的，也就是活動申請書遞交流程。
四、存在方式缺陷
幾乎所有成員認為學(xué)生會必須開展活動以此自己的存在。但這種方式畢竟是有局限的，一年能開展多少活動呢？一個活動加上申報籌備要花上上月的時間，在此期間我們把時間空閑下來嗎？活動是要有的，但不僅僅是活動才能我們的存在。學(xué)生會的工作應(yīng)該細節(jié)化，把工作投入到細節(jié)。譬如，值此新年到來之際，祝全校老師及同學(xué)新年快樂或是氣候變化溫馨提示語等。細節(jié)往往是被忽略的，如果有人啟發(fā)地引導(dǎo)應(yīng)該事不成問題的。
摘要：本文為本人個人成長分析報告。該報告主要寫我個人從小到大，對我有較深影響的主要成長經(jīng)歷，經(jīng)歷了這些對自己的影響，感悟以及人生觀的形成。從我的成長經(jīng)歷的幾個階段來看我的個性品質(zhì)、價值觀的形成以及看待我的優(yōu)缺點和它的改進方法，還有目前我看待現(xiàn)在自身的人人際關(guān)系，人際溝通，學(xué)習(xí)生活以及我的看法與態(tài)度，審視自己有哪些不足并加以改正。
時光就像頑皮的孩子，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個年頭了，現(xiàn)在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴，還是頗有一些感觸?；蛟S每個人人生的道路經(jīng)歷的不一樣，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。
幼年，童年時期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧?，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過是快樂的。我出生在一個普通的農(nóng)村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我。還記第一次進幼兒園的時候，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去，剛開始還很新奇的，可是當(dāng)媽媽要走的時候，我就開始不樂意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當(dāng)中鬧得最厲害的那個孩子，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但最后的結(jié)局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開了，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規(guī)則存在的，換一個新的環(huán)境也是常有的事，而要學(xué)會的是適應(yīng)，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的，學(xué)會自己獨立才能好好生活。
童年的時候，爸爸把我當(dāng)寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉(zhuǎn)，記憶最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是最后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話還可以在早上上學(xué)的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發(fā)燒了，還好親戚及時把我送到診所看病，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責(zé)以及心疼。當(dāng)時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙，沒有時間?，F(xiàn)在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛我，我也非常愛他們。
初中階段是我的一個轉(zhuǎn)折點，初一的第一個學(xué)期我還是一如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學(xué)校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時候瞬間被打破，那天也是周五，本來這天是爸爸來學(xué)校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態(tài)，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經(jīng)那個會帶我到處玩的父親不在了；曾經(jīng)那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了；曾經(jīng)那個會把我當(dāng)寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當(dāng)時也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續(xù)的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔(dān)起了家庭的重擔(dān)，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔(dān)，從那時起我開始學(xué)會了真正的懂事，學(xué)習(xí)上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到最后的努力，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué)，那時的我本來就是很文靜的一個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天，給我最真誠的的關(guān)心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學(xué)會了堅強，學(xué)會了樂觀，學(xué)會了懂事，我知道生活是要繼續(xù)的，認真地過好每一天，生活會給你希望的。
高中，我來到了一個新的環(huán)境學(xué)習(xí)，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應(yīng)它，因為家庭經(jīng)濟緣故的關(guān)系，高中的時候媽媽給我找了個繼父?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境。周末回家晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學(xué)校生活，平時和媽媽聯(lián)系也是通過電話聯(lián)系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟又怎樣了？？在學(xué)校上課時時都擔(dān)心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結(jié)果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學(xué)，只是超了一本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復(fù)讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。
大學(xué)第一學(xué)期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學(xué)習(xí)沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結(jié)果是不好的，在學(xué)習(xí)上我就掛了一科，對于這樣的結(jié)果心里是很難受的，在大一下學(xué)期開始，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學(xué)生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式。學(xué)習(xí)上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標。第二，學(xué)會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。
現(xiàn)在相對于大一的狀態(tài)，我已經(jīng)步入正軌了，在以后的日子，我會積極地去學(xué)習(xí)，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的.每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧！今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>
說起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動，但是一般我又不會表現(xiàn)出來，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的x，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話：言多必失。當(dāng)然這也不是刻意這樣的。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之后，大家都認為我是一個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友，經(jīng)歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個人。
成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上，就一定會說，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去。看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順的，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會降臨，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。去學(xué)會微笑，學(xué)會成長，學(xué)會珍惜才是我要做的。
無論什么時候，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優(yōu)勢，對自己才會有一個全面的認知，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。
自從學(xué)了點心理學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農(nóng)村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒有上學(xué)前，我跟奶奶在農(nóng)村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農(nóng)活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他x那么乖巧聽話。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結(jié)束農(nóng)村生活，是要付出代價的。在農(nóng)村，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領(lǐng)養(yǎng)它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當(dāng)時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現(xiàn)今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學(xué)時，由于語言的障礙，我很少講話，所以結(jié)識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會不知不覺的.去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應(yīng)能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢。當(dāng)時我好像懂事了很多，開始認真學(xué)習(xí)了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應(yīng)該也是從這個時期開始發(fā)生轉(zhuǎn)變的吧。成了一個內(nèi)向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會更多的東西，但也要學(xué)習(xí)好。由于我參加的社團多，在學(xué)習(xí)上的精力也就少了。不過學(xué)校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學(xué)校與家長的互動平臺，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會第一時間發(fā)送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學(xué)門檻將一學(xué)年了，經(jīng)歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學(xué)習(xí)與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當(dāng)時我教一個三年級學(xué)生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業(yè)的我，已經(jīng)很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關(guān)的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài)，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰(zhàn)自己。
在大學(xué)里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學(xué)習(xí)都離不開合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關(guān)系。
每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現(xiàn)在的我認為那只是親密與x的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來當(dāng)時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的`行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！