挑戰(zhàn)自我，能磨練我們的意志;挑戰(zhàn)自我，能鍛煉我們的能力，挑戰(zhàn)自我，能增強我們的信心。假如沒有挑戰(zhàn)，將只有無盡的自卑、懦弱。我們需要挑戰(zhàn)，呼喚挑戰(zhàn)。因為有了挑戰(zhàn)，能喚醒我們沉睡的信心，能融化由自卑感累積起來的堅固的冰層。
挑戰(zhàn)的身影無處不在，生活的每個角落都有它的身影。
當百米賽跑時，全身疲憊的你已對成功的渴望消失了，假如你咬緊牙關，竭盡全力，沖向終點，即使沒有拿到名次，你也會覺得挑戰(zhàn)自我，是對幸福、快樂的儲蓄。
當參加演講比賽時，緊張感傾注了你全身，結(jié)結(jié)巴巴的語言使你的信心連一丁點兒也見不著，假如你放寬心胸，心平氣和地向觀眾敞開你的心扉，大膽演講，這時挑戰(zhàn)自我是對自己力量的加倍。
挑戰(zhàn)自我實際上不需要做太多的高難度動作，實際上只需要你在離陽光很近的地方，奮盡全力去擁抱它，只需要你駕著小船駛向勝利的彼岸時，爭分奪秒，以最快的速度抵達，只需要你最快登上成功的頂峰，再拿出那么一點力量和勇氣。
學會挑戰(zhàn)，是對我們信心的一次流溢;學會挑戰(zhàn)，是我們走向成功的一條捷徑;學會挑戰(zhàn)，是獲得人生第一桶金，相信以后，會多達第二桶、第三桶……
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
培根曾說過：“超越自然的奇跡，總是在對自然的挑戰(zhàn)中出現(xiàn)的?！彼裕覀儜撎魬?zhàn)自己，努力使自己變得更強，超越昨天的自己。
乒乓球運動員鄧亞萍獲得過兩次奧運會冠軍。也許你認為她之所以會成功是因為她天生就是打乒乓的料，其實不然。因為身高的問題，她進國家隊時，遇到諸多阻撓;在進入國家以后，又屢次被要求退出。然而，她有一股拼勁。正是這股拼勁讓她挑戰(zhàn)自己，超越自己，獲得了最后的成功。
她的每塊金牌都是超越了別人也超越了自我而獲得的。奧運會的宗旨不就是“更快、更高、更強”嗎?一個“更”字表達了人類追求了幾千年而且將永遠追求下去的精神——挑戰(zhàn)自我，超越極限。
奧斯特洛夫斯基說：“鋼，是在烈火中燃燒，高度冷卻中煉出來的。于是它才變得堅硬，而且什么都不怕?！彼p目失明，雙耳失聰，在那樣一個黑暗和無助的世界里，站起身，靠著刻苦和努力，成為了一個偉大的作家，寫出了《鋼鐵是怎樣煉成的》這部警世之作。是他那鋼鐵般的意志與頑強奮斗的精神，使他成為世界上第一個一輩子聾而不聞，盲而不見，而卻不是啞而不語的人，他的精神使他成功的挑戰(zhàn)了自己，從而筑就了偉大。
李陽，他上大學時，英語連年不及格，一學期要有5門要補考?？伤粷M于現(xiàn)狀，他不相信自己天生就比別人差。學不好英語。所以，他開始努力的尋找各種可以學好英語的方法，挑戰(zhàn)自己，讓每天的自己都比昨天強一點。正是這樣，他才成為眾人皆知的“李陽”。很顯然，自我挑戰(zhàn)是一種不斷進取、奮力拼搏，爭創(chuàng)一流的精神。它所展示出來的東西是驚人的，不是嗎?中國女排敢于挑戰(zhàn)自我才再次奪得冠軍;我國的宇航人員憑著這種精神，才步步攀升，使“神舟”上天;海爾集團發(fā)揚這種精神，才使創(chuàng)新產(chǎn)品不斷涌出，才顯其高峻……
我們中的大多數(shù)人，由于先天能力限制，不會成為偉人。但是，我們應該用挑戰(zhàn)自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我們成不了偉人，也同樣可以為自己的人生掙得一如抹輝煌。
讓我們都開始挑戰(zhàn)自我吧!
讓每個人都超越自己吧!
讓每天的自己都比昨天的自己更強吧!
子夜，睡著用防潮布和被子鋪成的床，我從夢中醒來，眼前漆黑一片，窗外手電筒的光照在墻壁上，晃來晃去;路燈暖黃色光照著稀稀疏疏的車輛，忽明忽暗。我仿佛聽見這個城市沉重的呼吸。
很久都沒有像這樣凝視窗外了，孤獨在不經(jīng)意間向我襲來，猝不及防，我手腳冰涼。
突然，副團長將我從呆滯中拉回來，我才發(fā)現(xiàn)下一班崗是由我們來站，我迅速穿好衣服，輕聲來到宿舍門口，經(jīng)過交接，我們便開始站崗了。寒風嗖嗖地刮著我的臉，外面的雨淅淅瀝瀝地下著，殘酷的天氣與孤獨對于我來說無疑是一個巨大的考驗。以前的我，總是被歡聲笑語所包圍，身邊總有父母、朋友，有熟悉的環(huán)境，現(xiàn)在置身于這樣一個陌生的沉睡中的城市，我才感到孤獨是那么可怕。突然，我想起一句話：“孤獨并不可怕，可怕的是自己將自己推向孤獨的萬丈深淵?！边@句話激醒了我，讓我有了勇氣與毅力去挑戰(zhàn)這寒冷而漫長的一個小時。手中的表不知不覺走到了三點半，我們完成了任務，戰(zhàn)勝了孤獨，更戰(zhàn)勝了自己。雖然，這短短的一個小時給我的感覺是寒冷而漫長，但是在這短短的一個小時內(nèi)，我想到了很多，也悟到了很多。
回想白天在拼“丁”字的過程中，我經(jīng)歷了一個復雜而微妙地心理過程。開始，我很快地按照各種想法拼，但始終沒有拚出來，到后來，我有點想放棄，但是我還是堅持了很久。終于，在第七十三分鐘時，我拚成了一個完完整整的“丁”字，我才感受到用努力換來成功的快樂。我才發(fā)現(xiàn)，彩虹總在風雨后，有陽光就會有陰影。成功和失敗總是相輔相成的，只要努力了，只要堅持到底了，就算沒有達到原定的目標，但也戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝自己也是一種成功。
我們都是有缺憾的，人生在探索中完滿，在改變中提升價值。
既然選擇了山峰，就不要想著寬闊平坦的大道;既然選擇了大海，就不要想著一帆風順;既然選擇了遠方，就要風雨兼程。過去只能回憶總結(jié)，只有未來才可以改變。我們應用自己的力量，去書寫出一個全然不同的結(jié)局，用自己能發(fā)出的光和熱來照亮這漫漫無際的永恒時空。
謝謝大家!
平靜的小船本在幸福的彼岸，卻駛向波濤洶涌的大海，面對一個又一個困難——這就是“拓展”一詞的含義。你一定會想，在字面上，這些解釋和“拓展”一點關系也沒有，但在我看來，五一國際勞動節(jié)的拓展訓練，讓我深刻地明白面對困難，我們該如何理解、如何面對。
5月1日這天，我同68名德州晚報小記者們來到位于經(jīng)濟開發(fā)區(qū)的大雁島青少年拓展中心接受拓展訓練，以鍛煉我們的團隊合作能力和意志。
在這一天中，令我印象最深的就是攀巖了。攀巖墻大約有10米高，上面釘著一些五顏六色的攀巖石。我好奇得很，真想第一個去爬爬看。在四個同學攀巖過后，我信心滿滿地穿上保護衣，準備攀巖。
教練一聲令下，我便開始向上爬。開始還算順利，支撐點較密，我手腳并用，不費多少力氣就攀上好幾米?？傻搅酥虚g，支撐點分散得很稀疏。很快，我就碰到一個難題：我雙腳踩在不同高度的支撐點上，而一只手卻沒有攀爬點，這可難壞了我?！皼]什么，有安全帶保護著，大膽向上爬吧!”我對自己說。我盡自己最大努力，用手夠到了離我最近的一塊攀巖石上，并抓緊。右腳蹬到右上方的一塊攀巖石上，把身體支撐起來，好讓左腳有個落點。過了最危險的一段，最后幾米我便換了個支撐點多的路線，終于爬上了最頂峰。在那一刻，我心中所有的不快和勞累都消失了，取而代之的是興奮和喜悅。我慶幸在最困難的時候沒有放棄，而是繼續(xù)向上爬，并取得了最后的成功。
在后面的訓練項目中，我也經(jīng)受住了重重考驗，順利完成了任務。夕陽西下的時候，我們結(jié)束了一天的拓展訓練。通過一天的經(jīng)歷，我不僅學習了知識，開拓了視野，挖掘了潛能，磨練了意志，也對“拓展”一詞有了全新的認識，那就是：挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限。
“轟”，“轟”……杭州F2國際卡丁車館內(nèi)一群杭州網(wǎng)小記者正享受著貼地飛行的感覺---PLAYKARTING
我是006號小記者，一開始，自信滿滿地坐在我特意挑選的6號車上，十分大膽猛踩油門，那轟轟的聲音把我的舌頭都震得發(fā)麻了。這時，車子突然躥了出去，方向盤還未抓穩(wěn)，左腳應急性地踩住了剎車，車頭一頭撞在防護墻上!一身冷汗，雙腳發(fā)軟，手心滿是汗水，求助目光投向家長看臺……過了很久，終于平靜下來，重新上路，盡量放慢車速，雙手抓牢方向盤，總是踩一下油門車剛提起速度又踩以下剎車，一腳油門、一腳剎車，就這樣走走停停，散步似地“跑”完了賽道。
排位賽開始了，由于先前的比賽的余悸，我還是有些恐慌，慢慢、小心謹慎地開著，但看著一個個對手超過了我，我心有不甘，加大了踩油門的力道，向前沖去，突然，前方出現(xiàn)了一輛卡丁車，我只好擦邊而過，我剛暗自慶幸，突然，前方彎道到了，我來不及躲避，就只好再次享受撞墻的“滋味”---震得我手松掉了方向盤，渾身也是麻麻的，可哪顧得上這些，我又緩緩啟動了，心想：“別人能行我也能行”，我由輕到重地踩了下油門，車速提了起來，到拐彎處，我踩住剎車，打方向盤，拐彎處總算過去了。我一心只注意著將方向控制好，左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)，松油，加油……我在迂徊的跑道上飛行，雖然我的成績不是太理想，只跑到1分06秒，只排第五，但我挑戰(zhàn)了自己的體能、挑戰(zhàn)了自己的恐懼、更樹立了戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，我笑了。
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：
大家下午好!今天我們演講的主題是做最好的自己。
世界是豐富多彩的，人生也是這樣。每個人都擁有不同的人生，唯有做最好的自己，才會讓生命閃光。
正因為有了花兒，這世界才變得芬芳;正因為有了鳥兒，天空才學會歌唱;正因為有了風兒，柳枝才學會舞蹈;正因為有了樹兒，炎夏里才有了蔭涼。每件事物，在世界上都有著不同的位置，人，也是這樣。也許，你不曾擁有出眾的外表，也許，你不曾擁有敏捷的頭腦，也許，你不曾擁有驚人的智慧，但是，要記住，你就是你，你在這世界上獨一無二的存在著。要相信，天生我材必有用，只要做最好的自己，你就將是下一個奇跡! 我曾聽說過這樣一個故事：
一天清早，一個園丁走進花園，竟然發(fā)現(xiàn)一大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之余，他問榕樹究竟發(fā)生了什么事，榕樹說它不想活下去了，因為他無法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪地告訴園丁它想自我了斷，因為他不像蘋果樹那樣，能結(jié)出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也在抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發(fā)著芳香。最后，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼
的小花，只見它生機盎然，一身綠意。你為什么在如此消沉的環(huán)境中仍能昂首挺立著 園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答：我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快樂啊!
是棵茂盛的榕樹，就不要去羨慕松樹的挺拔，是棵高大的松樹，就不要羨慕能結(jié)出美味的果實的蘋果樹，是棵豐收的蘋果樹，就不要羨慕芬芳的槐樹。每個事物的存在都有它存在的原因，不要過分的羨慕別人，從而漠視自己的存在。我們在座的每一位同學也是一樣，不要以為世界不需要你，把自己孤立在一個單獨的世界里，而應該把自己也變成世間的一份子，并努力做最好的自己，這樣你便會使世界上因為多了一個你，而變得更加精彩。
說到這里又有人會問，那么該怎樣做最好的自己呢 首先要了解自己，明白自己是個怎樣的人：有哪些獨特的地方，有哪些優(yōu)點和缺點，有什么興趣和愛好，有什么理想和志向。其次你要接納自己，就長相，矮也罷，黑也罷，胖也罷，你就是你自己，你要滿心喜悅的面對自己，能夠像欣賞藝術品一樣欣賞自己。無論你的家庭富有與否，你的父母是否都是知識分子，你都要承認他，坦然接受他;然后要不斷完善自己，做最好的自己。當然最好不是和別人比，因為天外有天，人外有人，和別人比較，你永遠都成不了最好的一個，你也永遠享受不到那種喜悅。最好，是和過去的自己比較，努力讓自己的每一今天都有新收獲，有新進步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎樣的人，因為只要努力，你就可以做得更好，只要你堅持努力，你完全可以成為最好的自己。
作為一名現(xiàn)代社會中的初中生，學會做最好的自己尤為重要，因為只有這樣你才能在不斷超越自我的同時超越別人，跨上更高的一級人生臺階。隨著時間的推移你將會踏上更多不一樣的臺階，去感受那獨具特色的風景，充實生活，使每一天都更加多姿多彩。
領導講了一句讓大家興奮的話，當時真是興奮得我都不記得究竟說了什么話，總而言之，意思就是——“現(xiàn)在整好隊，我們向長隆歡樂世界出發(fā)!”。
長隆歡樂世界里有全球領先的游樂設備，其中包括創(chuàng)吉尼斯世界紀錄的“十環(huán)過山車”，榮獲行業(yè)設計金獎的“摩托過山車”，“超級大擺錘”，東半球唯一的“U型滑板”等世界級巔峰游樂項目以及目前正在熱播的4D大片：《綠燈俠》。長隆竟然如此厲害，我們不玩?zhèn)€痛快，是不是太可惜了!
我們先來試一下“十環(huán)過山車”吧!首先，你得做好心理準備，要轉(zhuǎn)夠十環(huán)噢，小心啦，不坐好的話，很有可能會飛出去的哦……當你坐在過山車上，是不是感覺大腦一片空白，小心臟快受不了了?當一腳踏在地面時，那個難受可要很久才能緩過來。
如果，你覺得還不過癮，那就讓刺激來得更猛烈些吧!我們繼續(xù)挑戰(zhàn)的是與“十環(huán)過山車”有一拼的世界紀錄“垂直過山車”。光是看樣子就有點害怕了，但是，對任何事物充滿挑戰(zhàn)性的好奇心，讓我克服了恐懼!系好安全帶后，等待啟動!
一開始，我們的椅子已經(jīng)是斜著的，再通過牽引軌道的助推向上，以傾斜50°的姿勢躺了將近一分鐘的時間，再剎停了兩次，然后再經(jīng)過90°的拐角，再以頭對地的姿勢向下俯沖(真是讓人措手不及)，用時速100千米左右的速度向下沖去，大風迎面吹來，就在準備要和地面“親嘴”的時候，“垂直過山車”以超快的速度拐了一個彎，在做了一些別的過山車做不到的“動作”，這就足以說明過山車的性能和它輪子下那條軌道的設計是息息相關的，恰恰就是因為這點，讓“垂直過山車”給了游客們不一般的感覺。
坐完“垂直過山車”后，那顆緊張的心終于放松下來了，也不覺得有什么，有的同學竟然說：“坐那個‘垂直過山車’后，嚇得我魂都沒了……”
長隆好玩的東西太多了，其實真正的體會來于自己啊!
你知道嗎?在作文班中，我成功地挑戰(zhàn)了自我。我在挑戰(zhàn)的過程中，我體驗到了難受、生不如死、堅持和勝利。他們讓我成長了許多。其中還有一個句子，那就是“堅持就是勝利?！边@個句子是在人們口中常說的一句老話。你感受到了嗎?想知道嗎?那就繼續(xù)往下看吧。
在一個星期六的早上，我像一個知了一樣，在向媽媽訴說我在作文班中的悲慘坐姿。
之后，我就怒氣沖沖地來到了作文班。來到作文班，楊老師就知道了我的媽媽發(fā)的短信。之后，楊老師就坐下來。心平氣和地跟我說：“坐姿端正會改變別人對你的態(tài)度，也會獲得另一張臉，如果坐姿端正，你就可以得到一張獎狀?！睏罾蠋煆淖烂嫔夏昧艘粡垊渍?，告訴我，你想不想坐姿端正如果不想，這些也就沒有了。我為了禮物，說：“好!”
上課了，我立刻把坐姿調(diào)到最好，為了禮物，我時刻調(diào)好自己的坐姿，老師走了過來，我把腰挺得直直的。老師說：“腰能再直些嗎?我又再一次把腰挺直。這時，老師才點點頭，表示滿意。
這時候我寫完作業(yè)以后，就開始寫作文了，在這時候，我感覺自己進入到了生不如死的關卡。我拼命的努力、堅持。我快堅持不住的時候，禮物又浮現(xiàn)在我的眼前，我立刻坐好。
之后我就進入到了死去活來的關卡。可是，一到這個關卡，我手中的筆都在為我深深嘆息。我感覺我的旁邊冒出了兩只小精靈，一只精靈說：“放棄吧，不要堅持了，那些禮物值不了多少錢的?！绷硪恢痪`說：“堅持就是勝利，繼續(xù)努力，馬上就要成功了。”
我猶豫不決，既不想要忍耐又想要禮物。最后，我選擇了忍耐，心想：就算前面有重重困難，但我還是一馬當先，所向無敵。我抬起頭，挺直腰，把臂部往前移，把頭抬起來。終于，我忍到了最后。
這一次，我感受到了忍耐和堅持。對我的成長帶來了幫助和作用，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！辈怀钥?，怎能成長呢?
人生不如意的時候卻總是上帝給你的考驗。然而這考驗的大小又卻是讓人難以接受。這樣的我們是否能夠真正的超越自己。尋找自己的出發(fā)點。當一切的一切來臨時，我們卻總是后退，卻仍舊沒有一份樂觀的心態(tài)。這樣的我們卻是人生中的次次失敗!超越自己，去大膽的尋找自己。也許未來的路很漫長，但是不努力卻是不行的，在這個社會中，更應該找到自己的立足點。也許有一天，我們都將會有成功的那一刻，相信一切的付出都將會有所回報的!超越自己的同時也將要奮斗自己。也許明天的明天都將會是美好的!超越自己，找到屬于自己的人生舞臺!相信，該來的總會來，超越自己，因為命運在手，為自己的人生更加的充滿無限的力量!讓自己走上人生之鋒!
期待
也許，對自己有一份期待才是最好的。人生更應該有一個好的追求。好的夢想!為了這個初心，一致的不斷努力，從小目標到大目標。從小事青島大事情。一屋不掃何以掃天下?面對這樣的事情，更應該樂觀坦然的面對。期待的事情中就會發(fā)生。相信，該來的總會來。只愿期待的事情都將會以世界行動來證明自己!心中有期待，才將會更好的最一切事情!因為初心依舊，便會相信我們的行動不會事與愿違!期待自己也同樣要改變自己。為了心中的守護，更為了你。相信，我愿做的一切，我愿更好的跌跌撞撞的奔向于你!因為這樣的人生才將不會感到所有的遺憾。因為更想超越自己，讓自己更加的變得成熟穩(wěn)重!
超越
或許，自己才將會是自己真正的敵人。面對這樣的敵人。我們能夠做的卻只是唯一的堅持!堅持的每一天都將會是如此的殘酷。但是唯一不變的就是超越自己。超越自己的很艱難，但卻還要不斷的堅持!以為內(nèi)這樣才會更好的機會在等待我們。做到最好，只求努力，不再抱怨一絲的僥幸心理。相信，正因為有了我們的努力，付出的果實都將會來臨!超越自己，同時也要超越自己。因為自己也將會是與眾不同的。為了自己，為了初心，更為了守護!超越自己，為了明天的明天更加的無私努力!相信，美好的事情終究會發(fā)生!
超越自己，愿明天的明天將會更加的美好!
的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人生需要挑戰(zhàn)才會獲得勝利。就如一葉帆船那樣，經(jīng)歷過風雨的磨煉，海浪的洗禮，終于到達理想的地方。就如一棵巖壁上的植物，勇于獨傲一方。她憑的是什么?正是它那勇于挑戰(zhàn)強大對手并將其戰(zhàn)勝的決心。
媽媽曾經(jīng)對我說過：“你將來想要有一個怎樣的人生呢?當時我毫不猶豫地說了一句：”需要一個富有挑戰(zhàn)性的人生，因為那樣才能充實自己?！艾F(xiàn)在的社會正是如此，而我也保持自己觀點，有挑戰(zhàn)才會有成功。
在學習上需要挑戰(zhàn)，在別人進步而自己停止無法前進的時候，更要想著如何挑戰(zhàn)對方，如何超越對方。不過光有挑戰(zhàn)還不行，必須付出自己的努力才行。學習成績掌握在自己手中，只要肯努力，只要勇于挑戰(zhàn)比自己強的人，總有一天能有所超越，有所突破。記著，當別人挑戰(zhàn)自己時，我們要欣然接受，為此感到自豪。當別人付出努力非常多時，那我們自己則更應該拼命!
生活中，我們需要挑戰(zhàn)，有時需要耐力、自制力、堅持力。例如霍金，他一直和病魔在挑戰(zhàn)，在全身癱瘓只剩手指能動的情況下，完成了讓世人為之震驚的著作《時間簡史》，而后他依然活著。他為何能擁有如此頑強的生命力呢?正是因為他挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝病魔，做了病魔的主人，奇跡般地堅持到現(xiàn)在。也許他曾經(jīng)想過自己的人生即將完結(jié)，覺得自己的生命很短暫，未能讓他挑戰(zhàn)人生，享受人生。可他這種勁，這種精神讓他堅持了下來。這就是挑戰(zhàn)，對于我們也是這樣，無論生活中遇到多大困難，勇于挑戰(zhàn)，勇于堅持，也可證明自己沒有錯過人生，讓自己獲得快樂。
一個人如果喪失了挑戰(zhàn)，那我覺得人生將沒有價值。而作為新時代的青少年，更需要挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自己的人生。