昨天,我和爸爸媽媽來到了游泳館,準(zhǔn)備學(xué)習(xí)游泳。說到游泳,那可不是個簡單事,看起來容易,做起來可難啊!
我和爸爸先來到男士更衣室,換好泳裝,準(zhǔn)備去“大顯身手”。來到泳池邊,我先跳下了水,哇,好涼?。〔贿^,這點(diǎn)障礙可不能阻擋我學(xué)游泳的熱情,游泳池里的水不深,看起來很淺??墒窃酵镉卧缴睿畹亩寄苎瓦^我的頭頂呢!我挑中了一塊不深不淺的區(qū)域,準(zhǔn)備練習(xí),剛剛把頭伸進(jìn)水里,就感覺有一股寒冷的水流“鉆”進(jìn)了頭部,害得我張開了嘴,被嗆了好幾口水。沒過多久,我的腿就感覺疼了起來,因?yàn)槲蚁滤皼]做運(yùn)動,抽筋了。我慢慢的爬到岸邊,坐在椅子上,邊休息邊按摩我的小腿。這時候,我才意識到,游泳也是需要技巧的,看來不能魯莽行事,要讓爸爸教我游泳??!
爸爸給我說了幾個要領(lǐng),1、不能害怕,一害怕就會不平衡,身體搖動,就不能浮在水面上了。2、游的時候要手腳并用才能游起來。3、要注意換氣,每隔一段時間換一次氣,才能保證在水里游的時間更久。我按照爸爸說的要領(lǐng),到水里試了試,別說,還真的游起來了。
有了基本的游泳常識,我一遍又一遍地在游泳池里體驗(yàn)著游泳帶給我的樂趣,同時,也感受到了水的阻力,原來,看別人游泳覺得很輕松,但自己試試才知道,在水里游10米,耗費(fèi)的體力竟然像我在操場上跑1圈一樣。
初學(xué)游泳的我很開心,因?yàn)槲殷w驗(yàn)了一次游泳的魅力,但要真正學(xué)會游泳,還得要專業(yè)的指導(dǎo),所以我要在暑假里,上一個游泳班,因?yàn)槲蚁霃貜氐椎椎膶W(xué)會這項技能。
今天,是學(xué)蛙泳的第十二天,也是最后一天。我們就要結(jié)業(yè)了。
早晨8:25,我和同學(xué)們準(zhǔn)時在聚源游泳館集合。老師給我們排好隊,并告訴我們,由于B班是4:30-6:00的班,而我們是6:00-7:30的班,所以我們要等B班的同學(xué)游完再游。還有,我們游的時候一定要過了三根柱子才能及格。我是D班的三號隊員,很快就要輪到我了。我跳進(jìn)水里,戴上泳鏡,心里很緊張,不禁想:今天有那么多的教練和家長觀看,萬一我嗆水了,怎么辦?萬一腿抽筋了,怎么辦?萬一······隨后,我又想起來媽媽鼓勵我的話:孩子,考核的時候千萬不能緊張,并且要充滿信心!該我了,隨著監(jiān)考教練的一聲哨音,我開始游了。我很自信地做好每一個動作,心里想著:張晨彤,你可以游過去!呀,我成功了,太棒了!我不僅超過了第三根柱子,還超過了前面的同學(xué)游到了第五根柱子!緊接著,趙教練給我們發(fā)了證書,我被評為了“優(yōu)秀學(xué)員”,攝影師還給我們照了一張畢業(yè)照呢!
今天真是愉快的一天!
今天我寫完作業(yè),就打開了電視機(jī),有一個實(shí)驗(yàn)節(jié)目已經(jīng)完了,說明天會揭曉雞蛋能不能浮在水面上,這句話讓我很感興趣,我想,反正也是閑著,就自己做實(shí)驗(yàn)吧,我在心里是不相信雞蛋能浮在水里的。
說干就干,我找到一個透明杯,就像雞蛋的游泳池,接了一杯水之后就請出了主角雞蛋寶寶,蛋寶寶像潛水運(yùn)動員一樣跳入水中,可一下子就沉入了水底,在泳池里睡起覺來,我拿起一根筷子攪動,蛋寶寶在里面轉(zhuǎn)著圈,像在水里跳舞,又像在努力的抓住救命的稻草,最終失敗了。我有些生氣,心想,蛋寶寶呀蛋寶寶你怎么就這么不爭氣,看來是沒希望了。媽媽走過來,看我有些氣餒,就給我講,你可以查資料呀,看什么樣的情況下雞蛋能夠浮起來。我拿起手機(jī)查起來,只要把溶液的密度變大,雞蛋就能浮起來,里面可以加糖、鹽、味精等。我就拿來鹽,它們爭先恐后地跳入水中,要去救這個蛋寶寶,我用筷子攪動了幾下,寶寶被我攪醒了,升起來了一點(diǎn),但又沉了下去,我又加了大量的鹽,蛋寶寶終于浮起來了,實(shí)驗(yàn)成功了。
鹽可以讓雞蛋浮起來,讓我覺得既不可思議又覺得好神奇。
暑假的一天,我和家人到福州的一個小區(qū)的游泳池里學(xué)游泳。
這里的游泳池非常大,深水區(qū)有一點(diǎn)五米深,雖然淹不到我,但是因?yàn)橹皢苓^很多次水,所以現(xiàn)在還是會有一點(diǎn)害怕的感覺。泳池里熱鬧非凡,人們穿著泳衣在水中翻騰嬉戲,處處水花飛濺,看得我眼花繚亂。
表哥說:“一開始學(xué)先要熟悉水性?!卑职纸形野咽址旁诔乇?,肩要沉到水中,然后圍著游泳池邊走動。走進(jìn)池內(nèi),頓時一股涼快的感覺使我不由自主的打了個“啊喲!”。我做累了這個動作,可是爸爸還是任然讓我反復(fù)練習(xí)。
過了一會兒表哥教了我蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來,然后翻腳,最后再蹬出去,迅速的夾在一起。學(xué)會了蹬腳,又要學(xué)憋氣了,第一次蹬腳憋氣,我就喝了一大口水,難受的喘不過氣來,學(xué)完憋氣又要學(xué)劃手了,在地面上學(xué)劃手,我很快就學(xué)會了,但由于膽小的原因,一到水中,就像一條龍似的瘋狂亂抓。
就這樣,一連學(xué)了幾天,后來經(jīng)過我的艱苦訓(xùn)練,終于把游泳的恐懼感給克服了,學(xué)會了。
今天天氣很熱,我想如果能泡在游泳池里該是件多么舒服的事啊!于是我纏著爸爸帶我去游泳,爸爸答應(yīng)了,可是條件是:我必須好好的跟他學(xué)習(xí)游泳。
來到游泳池,碧藍(lán)的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿著各式各樣的泳衣在水中歡樂地游著??吹竭@副情景我情不自禁地跳進(jìn)了游泳池。剛一進(jìn)水池我:“呀!”的一聲,迅速地又爬上了岸,對爸爸說:“水……水太冷了!”旁邊的一些人看見我狼狽的樣子都在笑我。我看了他們一眼想:可不能被別人取笑啊,我一定要堅持。
接著我鼓足勇氣又跳下了水,這次我下水后就不停的撲騰,身體不停的動,一會兒就不冷了,爸爸在旁邊一直指導(dǎo)我學(xué)習(xí)游泳的姿勢和技巧。
過了一會兒,我終于學(xué)會了蛙泳,這是最基本的。爸爸站在游泳池的另一頭,叫我向他游過去,我深呼吸一口氣把頭扎進(jìn)水里,游了過去。到了爸爸那兒,爸爸耐心地說:“你劃水時,手指要并攏,這樣可以游得快”。我聽了爸爸的話試了試,果真游地快了很多。
我又連續(xù)學(xué)會了仰泳,而且一下子能游好遠(yuǎn)呢,我真是一個“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技術(shù)一定會越來越高。
20__年X月X日星期X晴
第一次,注定是難忘的。我最難忘的是我第一次游泳。
記得那是五年級放暑假時的事了。我獨(dú)自一人去了北京姥姥家,想在那里快快樂樂的玩上一暑假。
暑假期間,小姨和姨夫經(jīng)常來看我。有一天,姨夫獨(dú)自來到了宅里,神秘兮兮的跟我說:“跟姨夫玩去吧?!蔽乙豢诖饝?yīng)了,因?yàn)槲抑栏谭蛞欢ㄓ泻檬?。我坐在姨夫的車上,看著車離姥姥家越來越遠(yuǎn)。便問道:“姨夫,咱么去哪啊?”姨夫說:“等會你就知道了?!表汈?,我們來到了小姨的公司,我丈二摸不到頭腦的問:“這不是小姨的公司嗎?來這里干什么?我們不是出去玩嗎?”姨夫笑而不答。過了一小時,小姨下班了,我問小姨:“我們?nèi)ツ耐?”“你姨夫家?!蔽蚁润@詫,然后一蹦三尺高。后來,我跟姨夫先去了露天游泳池,打算好好地玩一場。到了那里,換上游泳衣,我們就下水了。由于我不會游泳,所以只能帶著游泳圈,姨夫笑我:“哈哈,一個男子漢,連游泳都不會。我教你?!蔽壹壬鷼庥峙d奮。
一開始,姨夫教我狗刨。我學(xué)著姨夫的樣子,在水中游,可是我怎么模仿也游不動。后來,姨夫指導(dǎo)我說:“手要在水下快速往前刨,腿也要一上一下的蹬。”我按照姨夫的教導(dǎo)在水中游,一會兒,我便學(xué)會了。我扔了游泳圈,直接跳入了水中,在水中來回游。
第一次成功學(xué)會游泳,是我拼搏來的。所以第一次游泳,令我終生難忘。
今天天氣真是熱呀,走在大街上,迎面吹來的風(fēng)都是熱乎乎的。身子粘粘的,于是我跟爸爸提議,去游泳。爸爸很爽快的答應(yīng)了。
來到了游泳池,我害怕極了,爸爸牽著我在游泳池中慢慢往深水處走,很快,水漫過了我的肩膀,我感覺自己變輕了很多。泡在清涼的水池中,很舒服的。
爸爸說學(xué)游泳最關(guān)鍵的是要學(xué)會憋氣,于是我開始了憋氣訓(xùn)練,一開始有好幾次我在閉氣時被水嗆住,于是爸爸教我可以先用手捏鼻子,這樣以來,我就可以輕松的進(jìn)行憋氣了,能在水中堅持10秒.慢慢的,20秒,30秒、40秒。我嘗試不用手捏鼻子,也可以潛入水中憋住氣。
接著,爸爸教我試著在池邊往下蹲,將身體進(jìn)一步往水底探。因?yàn)殡S著水越來越深,身體承受的壓力越來越大,我越來越感到緊張。因?yàn)榫o張,我還嗆到了不少的水。
克服掉害怕的心理,我自己琢磨著慢慢沉下去,保持身體平衡。在爸爸的幫助下,很快,我也學(xué)會了游泳的第一步驟:憋氣。同時也感覺到了一種清涼的水中體驗(yàn)。
帶著快樂和滿足,我依依不舍的離開了游泳池。我暗暗下定決心,下一次來游泳池,一定要學(xué)會游泳。
今天,奶奶告訴我一個好消息:要帶我到體育公園,全家一起去游泳。
我們來到體育公園游泳館,換好泳衣,來到了泳池邊,站在臺階上,腳伸進(jìn)冰冰冷的'水里,馬上跳了起來,“哎喲媽呀,怎么那么冷呢!”我先把兩只腳伸在水里,然后再站在水中的臺階上,一級一級地往下跨,讓水漫到我的身上來。我跳下水去,水好深啊,都到我下巴那兒了。這邊是一米二的泳池,我要踮著腳才能夠到底。我在水里一跳一跳的,像一只小母雞,慢慢地我不感到水冷了,開始和爸爸他們打水仗。我先用水灑他的臉,爸爸也用水來潑我們。我們來個“翻江倒?!?,他就來個“降龍十八掌”,水花四濺,幸虧我們都有游泳眼鏡。
我們游著游著,來到了深水區(qū)。深水區(qū)足足有一米六的深度,我大約一米四都不到的高度,假如要站到底的話,還要二十厘米呢,連媽媽都不一定能在這站穩(wěn)腳跟。爺爺和爸爸都是學(xué)的狗爬式,他們的手在胸前刨啊刨啊,就像狗在刨土一樣。只有我和媽媽是學(xué)的蛙泳,狗爬式游得很慢,但人可以浮起來,頭露在水面上,可以不用換氣。我也游的很快很好,因?yàn)槲业耐苡竞軈柡?,身體又輕,游得的時候阻力也小。游著游著,我們沿著岸的邊緣又來到了淺水區(qū)。心里真高興呀!”
時間過得真快呀,我們游了一個多小時,將近十一點(diǎn)鐘了。奶奶讓我們上去,不要再玩了,下次再玩吧。可是我們還是推遲說:“再玩五分鐘吧,再玩五分鐘吧!”天下沒有不散的宴席,最后我們還是來到了更衣室,洗了頭,洗了澡,穿上衣服,乘上公交車回家了。